In this short YouTube excerpt, Speaker A shares a personal anecdote about a gym session where the trainer assigned a very long, high‑volume workout—referred to as a “rave”—lasting between 1 hour 30 minutes and 1 hour 50 minutes, with every exercise performed “until failure.” Aware of the term “failure” in fitness, A explains that it means continuing a set until one can no longer complete a rep. Feeling self‑conscious about failing in front of other gym members, A decides not to return to that gym, stating they are not a “falhador” (someone who fails). Speaker B briefly acknowledges the story with a short, supportive comment. The exchange highlights the tension between a trainer’s demanding programming and a client’s psychological comfort in a public gym setting.
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na academia me deu um treino que é uma rave demora uma hora e trinta uma hora e cinquenta na academia muda todo mundo todo mundo muda e eu fico sozinho lá mas peraí viado você tá meio desatualizado rave não demora uma hora e meia uma hora e trinta não tem o número de exercícios todos os exercícios são até falhar eu não conhecia essa expressão fitness eu disse como é que é até falhar ela falou você faz até você não conseguir mais eu disse então nem venho amanhã não voltar já lembro Tá indo de casa para falhar. Falhei? Não, eu não sou um falhador. Não vou lá na Smart Fit ficar 1 hora e 50 falhando na frente de todo mundo.
Muito bom, mano.
Pessoal na academia me deu um—
cara, teve um grande, um grande atleta, não lembro o nome dele agora, mas ele falava exatamente sobre isso. Ele falava que ir até a falha é um erro. Porque vai dando a mensagem para o cérebro que está falhando a cada série. A depender do modo que trabalha, pode ser interpretado de uma maneira ruim. Quando eu era personal, eu lidava com isso de forma muito precisa. E aqui vale para vocês professores e personais, cara, vocês têm que passar um treino para o aluno de vocês factível, desafiador, mas factível. Se passar um treino muito difícil que ele não consiga fazer, que ele fique com uma sensação muito grande de porra, não consegui, é muito ruim psicologicamente. Então ele precisa ter um certo grau de dificuldade, mas ele não pode ser meio que impossível de fazer, porque senão, cara, a pessoa sai da academia se sentindo mal, entendeu? Se sentindo um bosta.
