Überblick über das BBHC-Programm | Gesundheit, Gewicht & echte Ursachen

Möchten Sie mehr über unser Gesundheits- und Abnehmprogramm erfahren? Mein Name ist Nick Howarth von Best Body Health Coach und ich bin hier, um Ihnen zu erklären, warum unser Programm funktioniert und wie es funktioniert. Also gut, wir alle haben einen Körper, mit dem wir uns durchs Leben bewegen, und wir nutzen ihn, um bestimmte Dinge zu tun. Und manchmal haben wir das Gefühl, dass er uns zurückhält. Manchmal finden wir ihn richtig gut. Wir verstehen oft gar nicht, wie sehr diese Dinge unseren Alltag beeinflussen und wie viel besser es uns gehen könnte. Das Erste, was wir machen, ist eine Einschätzung der Person vor uns, damit wir herausfinden, wie es dem endokrinen System dieser Person geht. Das bedeutet das Drüsensystem und Und die Drüsen sind kleine fettige Kügelchen, die Hormone produzieren und miteinander kommunizieren, indem sie Hormone über den Blutkreislauf austauschen. Und sie gelangen dann zu einem anderen Hormon oder Organ, und dort passiert etwas. Dieses Organ oder Hormon führt dann einen Befehl aus und schickt ein Hormon zurück an den Ursprung dieser Kommunikation, also an die ursprüngliche Drüse. An diesem Punkt ist der gesamte Kommunikationszyklus abgeschlossen. Das Problem mit diesen kleinen fettigen Kügelchen ist jedoch, dass sie anfangen, Giftstoffe aufzunehmen und dadurch gestört werden. Und das bedeutet, dass sie entweder anfangen, zu viel zu kommunizieren— mit anderen Worten: Sie produzieren zu viel von einem Hormon— oder sie kommunizieren zu wenig und produzieren nicht genug von diesem Hormon, oder sie kommunizieren überhaupt nicht mehr. Nehmen wir also das Beispiel des weiblichen Körpers. Wenn ein weiblicher Körper geboren wird, bekommt er eine bestimmte Anzahl an Eiern mit auf den Weg und durchläuft das Leben bis etwa zum Alter von 12 oder 13 Jahren, wenn der Körper in die Pubertät kommt. Und sie kommt in die Pubertät, wenn eine kleine Drüse im Gehirn aufwacht und ein Hormon über den Blutkreislauf zu den Eierstöcken schickt, als eine Art Kommunikation. Und sie befiehlt diesen Eierstöcken, ein Ei freizusetzen, und dann— Mit diesem Zyklus durchläuft das Mädchen ihren Menstruationszyklus, und das verläuft in der Regel ereignislos, besonders in jungen Jahren. Aber was im Leben dann passiert, ist, dass bestimmte Störfaktoren ins System gelangen. Und dann beginnen sie, sich in diesen kleinen Fettkügelchen anzusammeln. Sie sammeln sich also in den Eierstöcken an oder in dieser Drüse im Gehirn oder auch in anderen Drüsen im Körper. Und dadurch kommt es dazu, dass diese Hormone von der Drüse entweder in zu großer oder zu geringer Menge produziert werden. Die Kommunikation wird also entweder zu stark oder zu schwach oder findet gar nicht mehr statt. Schauen wir uns jetzt also den Menstruationszyklus an. Jetzt wandert das Hormon zu den Eierstöcken und löst die Freisetzung der Eizelle aus. Die Eierstöcke setzen das Hormon frei, das wieder zurück ins Gehirn gelangt und signalisiert: Alles erledigt, alle sind zufrieden. Und der Kommunikationszyklus läuft sehr vernünftig und reibungslos ab. Aber wenn diese Hormone gestört werden, fängt das Problem an. Vor allem, wenn eine Frau in die Menopause kommt. Denn jetzt sendet diese Drüse im Gehirn immer noch das Signal, eine Eizelle freizusetzen, aber es sind keine Eizellen mehr da. Der Körper gerät also in einen regelrecht verrückten Kommunikationszyklus, und dann springen die Nebennieren ein. Dann beginnt alles Mögliche auseinanderzufallen. Es kann auch sein, dass die Dinge schon viel früher auseinandergefallen sind. Zum Beispiel, wenn sich zu viele Störstoffe in den Eierstöcken angesammelt haben, kann es passieren, dass die Eierstöcke anfangen, Zysten oder Myome zu entwickeln. Oder man bekommt dieses sogenannte PCOS, das polyzystische Ovarialsyndrom, und noch viele andere Dinge. Und das kann zu einem schrecklichen Menstruationszyklus führen, bei dem das Mädchen Migräne oder schlimme Krämpfe bekommt, dass sie tatsächlich einen Tag lang im Bett liegen muss oder unfruchtbar wird, oder— es können alle möglichen Dinge passieren, wenn dieser ganze Zyklus gestört wird. Das führt dazu, dass ein Mädchen ihr ganzes Leben lang mit dem Problem lebt, dass alle 4 Wochen etwas mit ihrem Menstruationszyklus nicht stimmt. Und das liegt wirklich nur an der Ernährung und an Umweltfaktoren, die sich eigentlich ziemlich leicht umkehren lassen. Das Lustige, was man bei einer Frau wie dieser feststellen würde, ist, dass sie eine ganz bestimmte Körperform hätte. Also beginnt sich Fett in dem Bereich anzusammeln, der gestört wurde. Das wirst du feststellen. Ein Mädchen, das Gewicht an Po oder Hüften trägt, einen kleinen Bauch unterhalb des Bauchnabels hat, kräftige Oberschenkel und dessen Oberkörper im Vergleich zum Unterkörper unverhältnismäßig klein ist. Das würde darauf hindeuten, dass mit den Eierstöcken etwas nicht stimmt, was wir natürlich nicht wollen. Ein weiterer Teil des endokrinen Systems, der gestört werden könnte, sind die Nebennieren. Also würden die Nebennieren gestört werden. Durch einen Verlust, den eine Person in ihrem Leben erlitten hat, einen stressigen Job, eine belastende Kindheit. Das kann der Verlust eines geliebten Menschen oder sogar eines Haustiers sein. Oder einfach, wenn jemand in deinem Umfeld toxisch ist, und das führt dazu, dass die Nebennieren ein Hormon namens Cortisol produzieren, das der Körper zwar braucht, aber nicht in großen Mengen. Diese Drüse beginnt also, dieses Cortisol in zu großen Mengen zu produzieren, mit zu viel Kommunikation, wenn man so will. Und was dann passiert, ist, dass der Körper beginnt, ihm Protein zu entziehen, und dieses Protein wird dann in Fett umgewandelt oder in Glukose, die wiederum zu Fett wird. Und dann sammelt sich das Fett um die Nebennieren an, die gestört sind. Die Nebennieren sitzen oben auf den Nieren. Das ist also ungefähr hier, und es beginnt rund um die Körpermitte Gewicht anzusetzen. So würde sich ein schlaffer, hängender Bauch bilden. Also kein harter Bauch, der wie eine Wassermelone hervorsteht. Es wäre eher ein schlaffer Bauch, der über den Gürtel hängt. Man würde auch das bekommen, was wir auf Englisch Love Handles nennen, also Speckröllchen an den Seiten und diesen sprichwörtlichen Rettungsring um die Taille. Das ist ein Hinweis, dass mit den Nebennieren etwas nicht stimmt. Die Nebennieren sind die Drüsen, die dafür sorgen, dass dass du um 2 oder 3 Uhr morgens aufwachst und dann beginnst, dir über unnötige Dinge Sorgen zu machen. Eine andere Sache, die passieren kann, ist, dass die Schilddrüse langsamer wird. Und wenn die Schilddrüse langsamer wird— die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel. Wenn also deine Schilddrüse langsamer arbeitet, ist es offensichtlich, dass dann auch dein Stoffwechsel verlangsamt wird. Das bedeutet, dass du am ganzen Körper an Gewicht zunimmst. Zuerst bekommst du ein Doppelkinn und dann nimmst du am ganzen Körper zu. Das Problem mit der Schilddrüse und der Fetteinlagerung ist, dass sich eine bestimmte Art von Fett im Körper ansammelt. Es ist wie Wasser und Fett, das sich vermischt hat und zu einer klebrigen Masse geworden ist. Und es lagert sich zwischen den Zellen im Körper ab und wird sehr, sehr schwer loszuwerden, es sei denn, du kümmerst dich um deine Schilddrüse. Und du willst das wirklich nicht entfernen lassen, es gibt Möglichkeiten, das in den Griff zu bekommen. Du hast also all diese verschiedenen Probleme, die im Körper auftreten können. Was das endokrine System betrifft, gehört die Leber auch dazu. Viele Leute sagen, es sei ein Organ, und das stimmt absolut. Aber sie wird tatsächlich auch als Teil des endokrinen Systems betrachtet, weil sie verschiedene Arten von Hormonen umwandelt. Sie hat so viele Funktionen und ist ein wunderbares Organ, und wenn sie gestört oder beschädigt wird, ist sie das einzige Organ im Körper, das sich wieder zu 100% selbst reparieren kann. Alles, was du brauchst, sind etwa 25% davon, mit denen du arbeiten kannst, und diese Leber wird sich selbst wieder in Ordnung bringen. Du musst also das Fett von deiner Leber entfernen, damit sie richtig funktioniert und der Leberfluss wieder in Gang kommt. Das bringt uns dann zur Gallenblase. Und wenn deine Gallenblase nicht richtig funktioniert, bekommst du Probleme mit deinem Verdauungssystem. Wenn dein Verdauungssystem nicht richtig funktioniert, bekommst du auch Probleme mit den Immunfunktionen und all diesen Dingen. Es ist also ein richtiger Dominoeffekt, wenn die Leber beeinträchtigt wird. Das bringt uns also zum nächsten Hormon, das wahrscheinlich einer der wichtigsten Faktoren im Körper ist, bei jedem Menschen. Ich meine, es gibt weibliche Körper und es gibt männliche Körper. Und sie haben ihre unterschiedlichen Hormone, die in ihren jeweiligen Körpern Chaos anrichten können. Aber das eine Hormon, das bei allen Menschen Chaos verursacht, ist Insulin. Also, das ist die Sache mit Insulin. Jedes Mal, wenn du irgendetwas isst, egal ob Zucker, Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß, es spielt keine Rolle. Die Bauchspeicheldrüse merkt, dass etwas gegessen wurde und dass Glukose produziert wird, die ins Blut gelangt. Normalerweise ist es so, dass wenn jemand eine Ernährung mit vielen Kohlenhydraten, viel Zucker oder sogar viel Eiweiß hat, die Leber das Ganze in Glukose umwandelt und dann zu viel Glukose im Blut ist. Das Insulin kommt dann und entfernt diese überschüssige Glukose. Die Bauchspeicheldrüse muss also genug Insulin produzieren, um diese überschüssige Glukose zu entfernen. Die andere wichtige Funktion, die Insulin im Körper hat, ist folgende: Es ist wie ein Schlüssel, der das Schloss an der Zelle oder die Tür zur Zelle öffnet. Es öffnet also die Zelle, damit sie Nährstoffe aufnehmen kann. Das Problem entsteht nun, wenn dein Insulinspiegel zu hoch ist, weil dein Glukosespiegel zu hoch ist, da das Insulin versucht, die überschüssige Glukose aus deinem Blut zu entfernen, weil die Person zu viele Kohlenhydrate oder zu viel Zucker isst. Dann werden die Zellen durch zu viel Insulin entzündet und beginnen, durch das viele Insulin Schaden zu nehmen. Diese kleinen Zellen sind nämlich wie kleine Organismen für sich, kleine eigenständige Lebewesen, die einen eigenen Überlebenswillen haben. Und sie denken sich: Moment mal, dieses Insulin schadet uns! Wir werden uns dagegen abschotten! Wir nehmen dieses Insulin nicht mehr an! So werden sie resistent gegen Insulin. Das ist der Punkt, an dem die Insulinresistenz entsteht. Und das beginnt wahrscheinlich schon 15 Jahre, bevor die Person überhaupt mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert wird. Was wir daraus ableiten können, ist Folgendes: Diese Zellen werden nicht mehr für Nährstoffe geöffnet. Das heißt, du bekommst keine Nährstoffe mehr in die Zelle, weil die Zelle das Insulin nicht mehr zulässt. Jetzt beginnst du zu hungern. Was macht der Körper dann mit diesen Nährstoffen? Er wandelt sie in Fett um. Und du beginnst, überall am Körper Fett anzulagern. Mit anderen Worten: Du nimmst zu, aber du hungerst trotzdem, also bleibst du hungrig. Und je hungriger du bist, desto mehr isst du, desto mehr Insulin produziert deine Bauchspeicheldrüse und desto resistenter werden deine Zellen gegen Insulin. Was ist also im besten Fall unsere Aufgabe? Gesundheitskochen für den Körper bedeutet, den Blutzuckerspiegel in einen akzeptablen Bereich zu bringen und dort stabil zu halten, damit sich auch der Insulinspiegel anpasst und ebenfalls in einen stabilen Bereich sinkt. Und die Zellen sagen: Moment mal, das ist ja gar nicht mehr so gefährlich wie vorher! Jetzt können wir uns wieder für Insulin öffnen. Das nennt man Insulinsensitivität, also das Gegenteil von Insulinresistenz. Jetzt öffnen sich die Zellen wieder. Und weil wir dir in unserem Programm nährstoffreiche Nahrung geben, ist es genau das, was in die Zellen gelangt, und die Zellen beginnen, sich mit dieser nährstoffreichen Nahrung zu regenerieren und wieder aufzubauen. Dann gibt es auch noch das System, wie Zellen absterben und neue Zellen im Körper gebildet werden. Was jetzt also passiert: Du hast überall im Körper verschiedene Zelltypen. Du hast Knochenzellen, Hautzellen, Gehirnzellen, Leberzellen, all diese unterschiedlichen Zellarten. Und sie werden sich auf der Grundlage dessen, was du isst, wieder aufbauen. Wenn du also Burger, Pommes, Kuchen, Donuts oder speziell gentechnisch veränderte Lebensmittel isst, dann werden deine Zellen genau daraus aufgebaut. Wenn diese Dinge also die neuen Zellen, die gebildet werden, schädigen, dann entstehen Krankheiten wie Krebs. Diese Zellen werden gestört, sie verändern sich und wachsen auf eine sehr merkwürdige Weise. Sie sind keine normalen Zellen mehr. Du willst deinem Körper so etwas nicht zuführen. Du möchtest, dass dein Körper auf wirklich guten Sachen aufbaut und wächst, wie Gemüse, moderatem Eiweiß und guten Fetten und Ölen. Genau das machen wir in unserem Programm. Wir sorgen dafür, dass deine Zellen wieder insulinempfindlich werden, damit sie sich öffnen und sie nehmen diese Nährstoffe auf, diese wirklich wertvollen Nährstoffe, und der Körper beginnt sich zu erholen. Ab diesem Punkt beginnen sich alle möglichen Probleme im Körper zu bessern. Es gibt einfach so viele körperliche Probleme, die durch ein gestörtes Hormonsystem entstehen können, durch zu viel Insulin und zu viel Glukose, durch eine Ernährung mit vielen Kohlenhydraten, viel Zucker, vielen GVOS und vielen Toxinen, dass es einfach zu viele sind, um sie alle aufzuzählen. Aber wir erleben die erstaunlichsten Veränderungen, wenn wir dem Körper endlich das Richtige zuführen. Und genau darum geht es in unserem Programm, kurz gesagt: Wenn Sie mehr über unser Programm erfahren möchten, können Sie unsere App herunterladen. Die Links dazu finden Sie unten. Sie heißt HealthTrackME. In der App können Sie eine kostenlose Einschätzung machen. Sie können auch unsere Website besuchen. Auch der Link dazu ist unten zu finden. Und schauen Sie sich auch unsere Social-Media-Kanäle an. Folgen Sie uns auf Instagram, TikTok und Facebook. Wir würden uns sehr freuen, Ihnen zu helfen und nach Ihrer Einschätzung in der App ein kostenloses Beratungsgespräch mit Ihnen zu führen. Und wir uns wirklich freuen, Sie im Programm zu sehen. Unser Ziel mit diesem Programm ist es, den Menschen wieder gesund zu machen und ihm das Wissen zu vermitteln, wie er gesund bleibt und das Leben meistert. Glücklich und mit viel Langlebigkeit.