How To Walk Away From Addiction And Never Look Back | PART 1

Hattest du jemals das Gefühl, dass dich eine Sucht immer wieder zurückhält, egal wie sehr du dich anstrengst, vorwärts zu kommen? Sie flüstert dir ständig im Ohr zu, dass du etwas verpasst und zu viel aufgibst. Aber in Wahrheit ist es derselbe Trick, der schon seit Anbeginn der Zeit angewendet wird. Es ist buchstäblich die älteste Geschichte der Welt. Ich spreche von der Geschichte von Adam und Eva. Du kennst die Geschichte, in der Gott Adam und Eva auf die Erde setzt und zu ihnen Ihr dürft von allen Bäumen im Garten essen, aber esst nicht von diesem einen Baum, sonst stirbt ihr daran. Im Grunde hatten sie also Zugang zu allem, was sie sich nur wünschen konnten. Ich meine, das ist der ganze Garten Eden. Aber er warnt sie vor dieser einen Kleinigkeit. Er geht da nicht hin. Es ist gefährlich. Und was passiert dann? Die Schlange kommt und flüstert Eva ins Ohr, dass sie nicht von den Früchten dieses Baumes essen können. Das veranlasst sie und Adam, sie sich auf das eine zu konzentrieren, das sie nicht haben können. Nun, genauso funktioniert Sucht. Aber heute werde ich euch zeigen, wie man sich von der Sucht befreien und nie zurückblicken kann. Für diejenigen unter euch, die neu hier Ich heiße Amber Hollingswort und ich helfe Menschen und Familien seit mehr als 20 Jahren dabei, ihre Sucht zu überwinden. Und dieser YouTube Kanal soll euch helfen, der Sucht immer fünf Schritte voraus zu sein. Denn der einzige Weg, eine Sucht zu besiegen, führt über eine Strategie und indem ihr genau wisst, womit ihr es zu tun habt. Und das heutige Video trifft den Kern der Sache. Ihr seht, wir bekommen das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Wenn ihr eure Aufmerksamkeit auf etwas richtet, manifestiert es sich buchstäblich in eurem Leben, denn ihr sucht danach und ihr werdet immer finden, wonach ihr sucht. Der Schlüssel ist, euren Fokus zu kontrollieren. Es ist wie bei Seiltänzern, die eine Straße überqueren sie. Sie schauen nicht auf den Boden. Denn wenn man auf den Boden schaut, dann fährt man auch dorthin. Sie schauen direkt auf die Plattform vor sich. Wenn man sich auf das konzentriert, was man will und wohin man will, dann kommt man auch ans Ziel. Aber wenn man anfängt, sich auf andere Dinge zu konzentrieren, dann landet man genau dort. Es ist, als würde man mit dem Auto die Straße entlangfahren und geradeaus schauen, wohin man will. Man schaut nicht auf die Bäume oder die Leitplanken. Denn weißt du was? Wenn man anfängt, dorthin zu schauen, dann kommt das Auto langsam von der Strecke ab und fährt dorthin. Das Problem ist, dass Sucht genauso funktioniert wie die Schlange. Sie flüstert dir ständig ins Ohr und versucht dich dazu zu bringen, dich auf das zu konzentrieren, was du nicht hast. Denn sie weiß, dass es nicht lange dauern wird, bis du genau dort landest, wo du angefangen hast. Genau da, wo du nicht hin wolltest. Genau wieder an dem gleichen alten Ort, an dem du nie wieder sein wolltest. Das könnte bedeuten, dass man sich darauf konzentriert, dass man nicht so viel trinken kann wie andere. Oder dass der Partner es nicht cool findet, wenn man Drogen nimmt oder sich Pornos anschaut. Und dann konzentriert man sich darauf, baut Groll auf und denkt, es sei unfair, dass man als erwachsener Mann oder erwachsene Frau all diese anderen Dinge tut und sich nicht nur diese eine Sache gönnt. Dabei sind doch all die anderen wunderbaren Dinge im Leben direkt da und wir vergessen sie einfach. Wir fixieren uns auf dieses eine, was unerreichbar ist. Wir versuchen uns einzureden. Keine Sucht, Zeit und Energie vergeuden wir dabei. Vielleicht sind wir doch keine Alkoholiker. Und das bedeutet, dass wir nicht ganz darauf verzichten müssen. Das heißt, ich kann es vielleicht etwas in mein Leben integrieren, ohne die Kontrolle zu verlieren. Das ist dieser Rationalisierungsprozess. Zuerst konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht haben können und rationalisieren diese schlechte Wahl wie Adam und Eva. Das liegt einfach in der menschlichen Natur. Aber man kann diesen Denkprozess abtrainieren. Dazu braucht es aber bewusstes Handeln. Dieses Thema ist umfassender, als sich nur darauf zu konzentrieren, die eine Sucht nicht zu haben. Es ist viel umfassender. Es geht darum, sich nicht darauf zu konzentrieren, was man an seinem Ehepartner nicht hat, was man in seiner Karriere nicht hat, was man nicht auf dem Bankkonto hat, was einem die Eltern nicht gegegeben haben oder nicht Liebe, Aufmerksamkeit, Geld. Es geht darum, sich nicht in den Kaninchenbau von Groll und Selbstmitleid fallen zu lassen, Denn das ist das Rezept für einen Rückfall. Sich selbst zu bemitleiden, weil man etwas nicht haben kann. Oder etwas im Leben nicht stimmt, führt dazu, dass man Groll und Wut aufbaut und das Gefühl hat, dass etwas unfair oder ungerechtfertigt ist, was einen dann dazu bringt, diese schlechte Entscheidung zu treffen. Konzentriere dich stattdessen auf das, was du hast. Konzentriere dich darauf, wer du sein möchtest. Konzentriere dich darauf, die Segnungen zu sehen, die bereits direkt vor dir liegen. Oder noch besser, konzentriere dich darauf, ein Segen für jemand anderen zu sein, denn das wird dir noch mehr Segen einbringen. Der Schlüssel, um von der Sucht loszukommen und nie zurückzublicken, liegt darin, dir nicht zu erlauben, dich auf das zu konzentrieren, was du nicht hast. Denn wenn du deine Sucht näherst, gibst du am Ende alles andere auf. Du verlierst am Ende all deine anderen Segnungen, deine Zeit, dein Geld, dein Selbstwertgefühl, deine Beziehungen, deine Karriere, dein Zuhause, alles. Die Sucht wird dir alles andere nehmen, weil sie dich so damit beschäftigt hält, diesem einen Gefühl hinterherzujagen. Und das Schlimmste daran ist, dass dieses Gefühl immer weniger gut wird, während du diesem einen Gefühl hinterherjagst und dabei alles andere verlierst. Das, dem du hinterherjagst, ist dann nicht einmal mehr so toll und du verlierst dabei immer noch alles andere. Ja, bei der Genesung geht es darum, eine Sache aufzugeben, aber auch darum, alles andere zu bekommen. Aber lass dich nicht von der Denkweise das ist nicht fair, verführen. Weißt du, ich ich bin im Ruhestand, ich sollte mich zurücklehnen und den ganzen Tag Gras rauchen können. Dafür arbeite ich. Das meine ich, wenn ich von Selbstmitleid spreche. Du darfst dir das nicht erlauben, denn wenn du dich selbst bemitleidest, versperrst du dir deine Möglichkeiten. Es nimmt dir etwas weg, während du dich auf etwas anderes konzentrierst. Es nimmt dir etwas weg. Es ist wie ein Taschenspielertrick. Wenn der Zauberer dich dazu bringt, hier hinzuschauen, während er dort einen Trick macht, dann ist das genau das, was die Sucht mit dir machen will. Und du musst nicht immer wieder auf diesen Trick hereinfallen. Es ist jedes Mal derselbe Trick und wenn du das erst einmal merkst, verliert er seine Magie. Kurz bevor ich dieses Video gedreht habe, habe ich mit einem meiner Coaching Kunden gesprochen. Er hat mir von all den Dingen in seinem Leben erzählt, von bedeutungsvollen Gesprächen, Erfahrungen und Abenteuern. Ich habe ihn Was würdest du jemandem raten, der mit einer Sucht zu kämpfen hat? Was würdest du ihm über das Leben ohne Drogen erzählen? Manchmal ist es wirklich schwer, den Leuten klarzumachen, dass das Gras hier auf der nüchternen Seite wirklich grüner ist. Er Es ist so. Deine Nächte mögen langweilig sein, aber deine Tage sind voller intensiver Erfahrungen, Verbundenheit, Freude, Glück, die Fähigkeit, sich selbst und das, was man ist, gut zu fühlen und für andere da zu sein, die einem wichtig sind. Du verzichtest also vielleicht auf ein bisschen oberflächlichen Spaß, aber du bekommst dafür so viel mehr zurück. Fallt also nicht immer wieder auf den ältesten Trick der Welt herein.