Reihab Sharif guides a meditation on Allah's name As-Salam (The Peace). You'll relax your body completely, breathe deeply, and repeat prayers for inner peace and protection from fear. Divine light fills each cell as you ask for mercy, safe homelands, and freedom from conflict.
تأمّل باسم الله السلام أريدك أن تجلس في مكان مريح خالٍ من المقاطعات خمّف عينيك وارخي جسدك أريدك أن تستشعر جسدك يسترخي تداءا من رأسك ثم رقباتك فكتفيك وبقية جسمك جسدك يسترخي رأسك فرقباتك فكتفيك فبقية جسمك ردد معي اللهم يا خالق هذا الكون وخالق هذه القلوب التي تطمئن بذكرك نمسح على قلوبنا مسحا يزيل كل خوف واضطراب وأبدل قلقنا بالسكينة واربط على قلوبنا كما ربطت على قلب أم موسى وثبت أفئدتنا إذا اضطربت الأخطار واهتزت الأحداث من حولنا اللهم يا جبار القلوب اللهم يا جبار القلوب والخواطر اجبر قلوبنا جبراً يليق بعظمتك جبراً يرد إليها طمأنينتها جبراً يبديل خوفها أمنا وضعفها قوة وشتاتها ثباتة أريدك أن تأخذ نفس عميق من الأنف تحبس النفس ثم زفير بطيء من الفن مرة أخرى نفس عميق من الأنف احبس الهواء في صدرك سفير من الثن أريدك أن تواصل التنفس العميق وأنت تسمع هذا الدعاء اللهم إنا عبادك الضعفة نلوث بك من الفزع والحلال ونستجير بك من كل سوء ومكروه فاحفظنا بحفظك وكلأنا برعايتك واصرف عنا الفتن ما ظهر منها وما بطل واصل التنفس الأمير متصل بالله مؤمن بكون فيكون رغم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام أنزل علينا سلامك وألبس بلادنا لباس الأمن وأجرنا من ويلاث الحرب والدمار واحفظ أوطاننا وأهلينا وأطفالنا واجعل هذا البلد آمناً مطمئناً وسائر بلاد المسلمين واصل التنفس العنيق اللهم يا لطيف الطف بنا فيما جرت به المقادير ولا تحملنا ما لا طاقة لنا وإن كتبت شيئا علينا فاكتب معه لطفك ورحمتك ومعيّتك اللهم يا حافظ يا حفيظ احفظ بيوتنا من كل إذاء وسمائنا من كل شر وأبناءنا من كل خوف اللهم إن في صدورنا ضجيجا لا يسمعه إلا وفي قلوبنا أسئلة لا يعلمها إلا أنت فعد يا ربي هذا الضجيج بذكرك واطفئ هذا القلق بنور يقينك ومن كان في قلوبنا خوف من غد فاملأها ثقة بك من كان في نفوسنا اضطراب فانزل علينا سكينة من عندك وان كان في أرواحنا تعب فاربط عليها برباط لطفك وصل التنفس وانت تسمعها لا تتوقف عن التنفس العميق الاتصال بالله وانت تتنفس بحمق تخيل الاكسجين اللي يدخل جسمك قاعد تدخل معاه في كل خلية من حلايا جسدك حزمة من نور جسمك قاعد يضيء يستمير ويهدأ روحك قاعدة ترفرف إنها تسكن إنها مرتبطة بالله لأنك في ودائه الله الذي عنده لا تضيح الوضع واصل التنفس اصرف عنا شرور الفتن والحروب ربي اشرح لنا صدورنا وضع عنا أوزار الخوف يسر لنا أمورنا واجعل لنا من كل ضيق مخرجة ومن كل هم فرجة اللهم أياما آمنة وليالي مطمئنة وقلوبا ساكنة بذكرك وأرضا لا يسمع فيها إلا صوت السلام وصلى اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين واجعل صلاتنا عليه نورا يملأ قلوبنا سكينة وأمانة اللهم أمين يا رب العالمين بهدوء شديد افتح عينيك وانظر للواقع الذي سلمته لله فسلمت
