How Trauma Tricks the Brain Into Staying Stuck

Jeder hat Traumata. Wir alle kennen schmerzhafte Dinge, die unkontrollierbar waren. Aber heute sprechen die Menschen über ihre Traumata, die Teil ihrer Identität sind. Aber die meisten Traumata sind Stressoren. Sie waren damals stressiger. Wir waren in der Lage, damit umzugehen. Aber er ist heute in einer anderen Lage als damals. Und er ist aufgewacht und hat sein wahres Selbst zurückerobert. Wir alle haben heute mehr als damals. Wir alle haben zu Zeiten Dinge getan, in denen wir uns schuldig oder unzulänglich fühlten oder uns wertlos fühlten. Du hast damals die bestmöglichen Entscheidungen getroffen. Du hättest damals nichts anderes tun können, als das, was du getan hast. Es waren die besten Ressourcen, die du zu diesem Zeitpunkt hattest. Wir sind keine stillen Wesen. Wir wachsen. Und posttraumatisches Wachstum ist der ganze Sinn und Zweck von Traumata. Aber irgendwie denken wir, dass wir einfach mit unserem Trauma oder unserer Art zu leben haben. Und das meiste davon ist nur eine Geschichte, die wir uns in unserem Kopf aufgebaut und immer schlimmer gemacht haben, weil sie viele unserer Bedürfnisse erfüllt. Sechs Bedürfnisse, die wir zu erfüllen versuchen. Gewissheit. Ungewissheit. Ironischerweise ist es am Anfang toll, wenn man sich die ganze Zeit absolut sicher ist und dann langweilt man sich zu Tode. Wir brauchen Abwechslung. Sinnhaftigkeit. Das Bedürfnis, uns einzigartig zu fühlen, uns besonders zu fühlen, uns wichtig zu fühlen. Liebe und Verbundenheit. Wachstum. Beitrag. Rate mal. Trauma ist Sinnhaftigkeit. Es ist größer als alles andere in deinem Leben. Und nebenbei schafft Trauma auch Abwechslung. Deshalb gehen Leute ins Kino. Glaubs oder nicht, Leute schauen sich keinen Film an, wo die Hauptfigur anfängt. Du hast mich das schon einmal beschreiben hören. Wie ist es am Anfang des Films? Die Leute sind glücklich, sie sind gesund, sie sind erfüllt, sie haben einen tollen Job, sie haben tolle Beziehungen. Ihr Leben ist perfekt. Und was passiert dann, wenn die Handlung des Films oder des Buches weitergeht? Sie sind noch glücklicher, sie sind noch liebevoller, es ist noch schöner. Und am Ende sind sie glücklich, schön und liebevoll. Wer wird sich diesen Film ansehen? Niemand. Denn bei den meisten von uns sind es Konflikte, die für Aufregung sorgen. Und viele von uns erschaffen zusätzliche Dramen für Konflikte. Lasst den Konflikt das Verfolgen eurer Ziele sein und die Hindernisse, denen ihr gegenübersteht, müssen mehr werden. Wir brauchen keine alten Geschichten, nach denen wir leben. Und jeder in diesem Raum kann tun, was er gerade getan hat, nämlich einen Schlussstrich ziehen und sich daran erinnern, dass ihr mehr seid als eure Erinnerungen. Ihr seid mehr als diese Bruchstücke und diese ganze Welt, die wir in den letzten 10 oder 15 Jahren mit Kindern geschaffen haben, besonders jetzt, wo Sie Erwachsene sind. Die millennials sind jetzt 40, 45 Jahre alt. Ich schätze, sie gehören zur Spitze und Ihnen wurde beigebracht, dass man eine Geschichte mit einem Warnhinweis versehen sollte, bevor man sie erzählt. Was haben wir diesen armen Kindern angetan, wenn sie einen Trigger spüren, der sie dazu auffordert, sich neu zu verkabeln? Das ist nichts, das man vermeiden sollte. Sonst wird eure Welt immer kleiner und kleiner und ihr werdet eine tolle Geschichte darüber erzählen können, was euch passiert ist. Aber alles, was sie mir erzählen werden zehn Menschen in drei Tagen zu verlieren, die Liebe ihres Lebens zu verlieren, alles Finanzielle zu verlieren, ihr Zuhause zu verlieren, ihren Hund zu verlieren, ihren Freund zu verlieren, all das ist, als würde man einen Country Song rückwärts abspielen. Man bekommt sein Haus zurück, man bekommt sein Auto zurück, man bekommt seinen Truck zurück. Verstehen Sie? Wir befinden uns an einem Punkt im Leben, an dem jemand anderes das getan hat und es überwunden hat. Sie haben also nur eine Geschichte. Und Sie verstehen Sie vielleicht, weil viele von Ihnen in diesem Raum solche Geber sind und Sie so vielen Menschen gegenüber Verantwortung tragen und sich um so viele Menschen kümmern. Sie kümmern sich nur dann um sich selbst, wenn es so schlimm ist, dass Sie so überfordert sind, dass Sie sich um sich selbst kümmern müssen. Und das ist eine schlechte Art, sein Leben zu leben. Das ist nicht nachhaltig. Es ist also nicht so, dass Sie nicht damit umgehen können. Es ist, als ob Sie ein so großes Problem schaffen müssen, dass Sie sich jetzt endlich um sich selbst kümmern müssen. Und Sie könnten sich selbst bemitleiden, weil sie sich im Moment wenigstens um sich selbst kümmern. Okay, du gehörst zu diesen Menschen, du bist ein Geber, ich habe dich mit der Zeit kennengelernt und du bist einfach nur der Typ, der gibt gibt. Nun habe ich genug Gründe, warum ich meine eigenen Gefühle spüren, für mich selbst fühlen und mit meinen eigenen Konflikten umgehen kann. Aber es ist ein Aufruf. All das ist ein Aufruf an deine Seele und deinen Geist, mehr von dem zu beanspruchen, der du wirklich bist. Und das wirst du nicht. Es ist, als würde ich ein leichtes gewicht heben und 100 Wiederholungen machen, aber ich erziele kein Wachstum. Ich erziele nur Erhaltungstraining. Ich kann die Muskeln erhalten. Wenn ich sie nicht benutze, verliere ich sie. Wenn ich ein großes Gewicht hebe, kann ich kaum etwas heben und nicht einmal 8 Curls machen. Und ich zwinge mich, 12 oder 11 zu machen. Dieses Wachstum wird explosiv sein. Echtes Glück entsteht durch emotionales und spirituelles Wachstum. Meine Überzeugungen waren OK, nun, der Tod, okay, es ist. Weißt du, ich weiß nicht, was es am Ende wirklich bedeutet, aber ich glaube nicht, dass es das Ende ist. Nichts endet jemals. Alles im Universum verwandelt sich. Es geht von einem zum anderen, nichts wird zerstört. Und deshalb dachte ich okay, aber als ich dort war, war es ganz anders. Und das wirst du sehen, wenn du dorthin gehst. Ich bin auf ein Schiff gestiegen und dann vorbe gefahren und es gibt diese Orte, an denen seit viertausend Jahren diese Feuer brennen und sie nie löschen, egal was draußen passiert. Und sie haben Holz gestapelt, das bis zur Decke oder Höhe reicht. Und den ganzen Tag lang verbrennen sie die Leichen und ihr Glaubenssystem. Das hinduistische Glaubenssystem hat viele Versionen, genau wie viele Versionen des Christentums, viele Versionen jeder Religion unterschiedlichen Geschlechts. Manche glauben, dass man ins Nirvana gelangt, was ihrer Meinung nach Wiedergeburt bedeutet. Nirvana bedeutet, dass man nicht zurückkehren muss. Manche Leute glauben, man müsse all seine Besitztümer aufgeben und sein Leben in Armut verbringen, um Gott seine Bereitschaft zu beweisen. Manche studieren die großen Texte der Welt, die großen religiösen Texte richtig. Manche glauben, es geschehe durch körperliches Yoga. Es gibt viele Ansätze, aber sie stimmen alle überein. Wenn man in Veronasi stirbt, geht man sofort in Envana über. Und der einzige Unterschied zwischen Traurigkeit und Trauer ist, dass sie nicht traurig sind. Wie ich bereits sagte, sehen Sie, wie der Körper verbrennt. Wenn man dort ankommt, sterben manche Menschen. Sie kommen dorthin, um zu sterben, und wir gehen ins Mutter Teresa Zentrum. Und da ist eine Frau ungefähr so groß, sie war etwa 101 Jahre alt und sie kam dorthin, um zu sterben. Und sie war stinksauer, dass sie sich um sie kümmerten und gesund machten. Sie war stinksauer, dass das passiert war. Es gab mehrere solcher Menschen. Man sieht dort Menschen auf den Straßen, die sterben und voller Freude sind. Und du gehst an Orte im Westen, wo die Leute sauer sind, weil sie nicht die Spezialsoße auf ihren Burger getan haben. Richtig? Das Schöne am Westen ist unsere Fähigkeit, Ergebnisse zu produzieren. Das Schöne am Osten ist die Fähigkeit, inneres Glück zu finden. Du musst dich nicht entscheiden. Du kannst beides haben. Und ich habe dich hierher gebracht, damit du die Wissenschaft der Leistung mit der Kunst der Erfüllung in Einklang bringen kannst. Dafür sind wir hier. Und als ich das sah, ich werde nie vergessen, wie das passierte. Ich war fasziniert. Richtig? Und dieser kleine Junge hatte einen Stock und er lächelte und drehte etwas. Und dann erkannte ich, dass es das beIN seines Großvaters war. Er drehte es weiter ins Feuer, Er hatte ein breites Lächeln im Gesicht. Niemand weinte. Niemand ist traurig. Warum? Weil wir nur fühlen, was wir fühlen aufgrund unserer Überzeugungen. Deine Überzeugungen sind es, die den Schmerz in dir verursachen. Wenn du also eine Überzeugung hast, die Schmerz verursacht, hast du deine Überzeugung geändert. Und dein ganzes Leben wird sich ändern. Und nach ihrem Glauben verbrennt man den Körper. Das ist das T Shirt. Der Geist ist frei. Und nun geht man ins Nirwana. Und die Menschen sind voller Freude dabei. Sie tauchen den Körper in den Ganges. Sie stehen morgens auf und baden in dem Fluss, in dem all diese Leichen und ihre Asche geschwommen sind. Und sie sind voller Freude. In Amerika gibt's viele, die kein Zugang zu dem Wasser. Ihr werdet dort eine ganz andere Erfahrung machen als hier. Und ich hoffe, ihr werdet das nie vergessen. Ich bin mir sicher, das werdet ihr nicht. Aber ich möchte, dass ihr wisst, dass unser Glaube alles erschafft. Aber einer der wertvollsten Glaubenssätze ist, dass alles ein Geschenk ist und dass man für das, was da ist, dankbar sein sollte. Ich habe heute so viel in meinem Leben, das mich so erfüllt. Und ich habe heute in dieser Zeit meines Lebens mehr Tränen keine Tränen der Traurigkeit, sondern Tränen der überwältigenden Gnade. Denn ich blicke darauf, woher ich komme, und denke, dass ich meinen Teil getan habe, aber dass auch hier Gnade liegt. Durch die Gnade Gottes hätte es ganz anders kommen können. Ich habe zwar bestimmte Dinge gewählt, wurde aber auch klar gefü Wenn man diese Verbindung zur Gnade hat, kann einen das auch über den Moment hinausheben. Ich möchte dir wirklich ans Herz legen, eine neue Möglichkeit in Betracht zu ziehen. Denke darüber nach, dass all die Geschichten, die dir die Leute erzählen, aufrichtig sind und sie mit mir teilen wollen. Sie sind aber noch nicht geheilt genug, um dir die ganze Antwort zu geben. Und wenn du sie jemandem kaufst, der noch nicht geheilt ist, bekommst du nur einen Teil der Antwort und einen Teil dessen, was dich in der Zeit zurückwirft. Es ist so wichtig, ein kritischer Denker zu werden, wenn es um die Bedeutung der Dinge geht. Denn das Einzige, was dein Leben kontrolliert, sind die Bedeutungen, die du dir ausdenkst. Wir sind die Sinnstifter, aber die meisten von uns lassen die Welt die Bedeutung schaffen, unsere Freunde, die Umwelt, die Menschen und die Bestätigungen, die wir bekommen. Aber wenn du aus all dem heraustreten und dich daran erinnern kannst, dass du eine autonome Seele bist, der die Macht der Wahl gegeben wurde, dass du dich dafür entscheiden kannst, anders zu fühlen. Du kannst eine Bedeutung wählen, die dein Herz und deine Seele erhebt. Das heißt nicht, dass du keinen Schmerz oder keine Erinnerungen haben wirst. Du lebst nicht dort, sondern nutzt es. Lass dich nicht von ihm benutzen und du weißt, dass es sich von ihm benutzen lässt, wenn du immer wieder in diese Ebene desselben Schmerzes abrutschst oder wenn du dich von ihm benutzen lässt, Wenn du dir selbst oder anderen immer wieder die Geschichte darüber erzählst oder wenn du anfängst zu spüren, dass Traurigkeit, Angst oder Furcht vorherrschende Emotionen sind. Das sind nur ein Aufruf, dir zu sagen, dass es Zeit ist, zu wachsen. Es ist Zeit, sich zu erheben. Es ist Zeit, sich dem zu stellen, wovor du Angst hast. Wenn du dich dem stellst, wovor du Angst hast. Wenn du dich dem widmest, wovor du am meisten Angst hast, wirst du entdecken, dass es nie so schlimm ist, wie du es dir in deinem Kopf ausdenkst. Und du wirst dich frei fühlen. Jetzt ist die Zeit, dir diese Freiheit zu schaffen. Wenn du es jetzt nicht nicht tust, wirst du es nie tun. Und wenn du keinen Ausweg findest, basierend auf allem, was du in deinem Leben durchgemacht hast, all dem Mist und all der Schönheit. Es muss etwas Schönes geben, damit du in diesem Raum bist. Dann hat dich etwas hierher gebracht, ein Teil von dir, ein Geist. Etwas hat dich hierher gebracht. Dir steht nichts zur Verfügung als Liebe, Freundlichkeit, Bewusstsein, Freundschaft, Möglichkeiten, Schönheit. Aber wir vergessen all die Wunder, die geschehen. Wir verfangen uns in dem, was wir als Begrenzung ansehen und verlieren das Wunder aus den Augen. Ich hoffe, du redest darüber, was Mo dir wirklich mitgeben wollte. Komm zurück zu dem Wunder, das sie erlebt haben. Das Wunder, das du mit ihnen erlebt hast, was du mit ihnen geteilt hast, was du jetzt von ihnen mitnehmen und in dir tragen kannst, damit sie weiterleben können. Wenn es sich zum Beispiel um jemanden handelt, den du verloren hast, dann sind das Dinge, die uns eine andere Lebensqualität geben werden. Sonst gibst du dich immer mit weniger zufrieden. Du verhandelst mit dir selbst über etwas, das weniger ist, als du verdienst. Kennt die Menschen, die seelischen Schmerz erfahren. Seelischer Schmerz ist jener Schmerz, der so überwältigend, so ungerecht und so unfair ist. Wenn du seelischen Schmerz erlebst und aufgibst, entwickelst du eine seelische Stärke, die andere, die das nicht durchgemacht haben, niemals verstehen werden. Sie werden niemals die gleiche Muskelkraft haben wie du. Sie musste nie das heben, was du heben musstest. Und dann gibt es eine innere Stärke und einen Stolz, die nicht vergehen wollen. Das ist der Wert von extremem Stress. Wenn du deine Wahrheit behauptest.