
A speaker shares how to handle extreme stress and crisis. He lost his California home to fire, which taught him personal strength and revealed who his real friends were. He recommends an emotional-regulation technique called Tapping and an app called newcalm to build what he calls emotional immunity.
Questions this video answers
May 25, 2025
newcalm
Chapters
Wir alle werden extremen Stress erleben. Es ist egal, wie reich du bist, es ist egal, wie gut oder religiös du bist. Jeder wird in seinem Leben extremen Stress erleben. Wenn dein Haus abbrennt, du deinen Job verlierst oder eine Covid Erkrankung dein Geschäft lahmlegt, jemand in deiner Familie oder du selbst werdet an einer unheilbaren Krankheit erkranken. Jeder von uns wird extremen Stress erleben. Die Frage ist, was du tust, wenn du extremen Stress hast. Die dumme, aber richtige Antwort Wenn du durch die Hölle gehst, musst du weitermachen. Die bessere Antwort Wenn du dich durchkämpfest und auf der anderen Seite ankommst, erhältst du drei erstaunliche Vorteile, die dein Leben für immer positiv beeinflussen werden. Erstens entdeckst du, wie stark du wirklich bist. Denn wenn du extremem Stress ausgesetzt bist und nicht aufgibst und nicht nachgibst, sondern weitermachst, begibst du dich auf die sogenannte Heldenreise. Du lebst dein Leben. All diese Leute leben ihr normales, alltägliches Leben und zack kommt etwas und zerschmettert alles. Der Zusammenbruch ist ein Ruf zum Abenteuer. Ein Ruf in eine andere Welt als die, in die du eingetreten wärst, wenn er nicht passiert wäre. Du weißt nicht, was es ist. Du weißt nicht einmal, warum es passiert aus schrecklichen Gründen. So scheint's. Die meisten wollen die Reise meist nicht antreten, da sie ungewiss ist. Der Zustand der Dinge frustriert uns. Aber schließlich wird man normalerweise dazu gedrängt, diese Reise anzutreten. Ich hatte ein Haus in Kalifornien, das vor Jahren auch abgebrannt ist. Es war mein Traumhaus. Ich habe es so eingerichtet, wie ich es wollte. Es hatte alle Erinnerungsstücke aus meinem Leben. Ich bin in einer Zeit aufgebra in der es keine digitalen Fotos gab. Also sind alle Fotos weg. Alle meine Lieblingsbücher, alle Inschriften, alles, was einen sentimentalen Wert hatte, war weg. Mein erster Gedanke okay, wir haben Dinge verloren. Ich habe viele dieser Dinge wertgeschätzt, aber die Dinge sind nicht wie meine Familie. Dinge zu verlieren bedeutet nicht, die Familie zu verlieren. Das ist ein Geschenk. Und deshalb musste ich es in Dankbarkeit umwandeln. Denn wenn man wütend und ängstlich ist, kann man nichts ändern. Aber Dankbarkeit Man kann nicht wütend sein, wenn man dankbar ist. Und man kann keine Angst haben, wenn man dankbar ist. Also wozu führte das dann? Daher entstand ein neues Zuhause an anderer Stelle. Es führte dazu, dass ich neue Freunde und neue Mentoren kennenlernte und neue Entscheidungen traf. Und jetzt bin ich hier in meinem Lieblingshaus hier in Florida. Ich hätte Del Mare Castle nie verlassen. Es war ein Schloss, das aus Teilen von Schlössern in Europa gebaut wurde. Der Hügel war mein ultimativer Ort für meine Familie. Das erreicht bei weitem nicht das Privileg und den Segen in meinem Leben heute. Ich liebe, wo ich bin und was ich tue, aber das hätte ich nie erfahren, denn ich wäre dort geblieben, wenn ich nicht hätte etwas ändern müssen. Und ich denke, das passiert vielen von uns. Wenn du dich also auf diese Reise begibst und diese neuen Mentoren und Freunde kennenlernst, entwickelst du neue Fähigkeiten und kämpfst dann auch mit neuen Kämpfen. Aber das passiert. Du findest heraus, wie stark du bist. Das ist die zweite Sache, die du lernst, wenn du durch die Hölle gehst. Du entdeckst, wer deine wahren Freunde sind und nicht deine Facebook Freunde, denn sie sind diejenigen, die auftauchen und für dich da sind. Und drittens entwickelst du eine Immunität gegen zukünftige Herausforderungen, weil du beim Umgang mit diesem Problem Muskeln aufbaust, die du sonst nicht hättest. Wie baut man Muskeln auf? Du nimmst kein leichtes gewicht und machst 100 Wiederholungen. Das bringt nichts. Du hast ein Gewicht, das du kaum heben kannst und du kannst dich durchkämpfen, Aber du versuchst, acht Wiederholungen zu machen, aber du schaffst keine einzige mehr. Und der Trainer vier weitere und du machst drei weitere und du wächst mehr als je zuvor. Das baut uns emotional und spirituell auf. Das ist nicht fair. Es geschah, obwohl es nicht hätte passieren dürfen. Nutze es also, bevor es dich ausnutzt. Es gibt ein Tool namens newcalm, das ich seit mehreren Jahren verwende. Viele Menschen mit PTBS verwenden es, aber auch ganz normale Leistungsträger oder Durchschnittsmenschen, beides verwenden es, um ihr Nervensystem zu beruhigen, denn die meisten von uns haben viel Stress. Es hat auch einen großartigen Schlafmodus und einen großartigen Aufwachmodus. Ich verwende es seit Jahren. Es ist eines der besten verfügbaren Tools. Ich weiß nicht, was es ist. Ich glaube, es kostet 100 Dollar pro Jahr oder so. Ich kaufe es für ein Jahr und für sechs Monate bringe ich sie dazu, sechs Monate zu spenden. Und wir werden jedem in Südkalifornien, der es für ein Jahr haben möchte, ein Jahr geben. Ohne Wenn und Aber. Dann gibt es es noch eine Fertigkeit, von der du vielleicht schon mal gehört Tapping. Sie basiert auf dem Verständnis der Meridiane im Körper. Wenn zum Beispiel in Sandy Hog etwas passiert, ist die Situation brutal. Wir sind dorthin gefahren und haben Familien mithilfe von 3000 wissenschaftlichen Studien geholfen. Das ist ein sehr einfaches Tool. Also haben wir eine App entwickelt, mit der Millionen von Menschen das machen können. Ich mache das jetzt seit einem Jahr für diese Menschen.
Ich komme von den Bränden in Kalifornien. Ich war am Dienstag und Mittwoch dort. Ich war geschäftlich dort und ein paar Freunde haben ihr Zuhause verloren. Einer von ihnen hat sein eigenes. Es ist schrecklich. Es ist ein einfach wieder so, als würde man emotional. Die meisten unserer Freunde haben einfach ihr Zuhause verloren. Ich habe einen Anruf von Chris aus der Schule bekommen. Sie ruft doch ständig an, oder? Ich sehe, wie die Schule auftaucht, aber ich gehe nie ans Telefon. Es ist eine Aufnahme und ich habe nur mein Handy an, mein Buch. Extreme Vorbereitung, alles Übervorbereitung. Deshalb gehe ich morgens nicht ans Telefon. Wieder ruft er an und oh, wir evakuieren die Schule. Es brennt, Kommt und schaut raus und ich schaue aus dem Fenster. Ich lebe in Bramwood. Mein Büro ist in Bramwood. Ich schaue in den Palast und denke Heilige Scheiße. Bei den meisten Bränden sieht man nur den Rauch, oder Dieses Feuer war schwarz. Ein schwarzer Tornado, der einfach nicht aufhörte. Ich war dort, ich habe es gesehen. Ich oh mein Gott. Ich rannte zum Auto ins Parkhaus und dann waren wir etwa drei Meilen von der Schule entfernt und ich Sohn fuhr wie ein Wahnsinniger die Suns entlang, auch alle anderen doppelt gehupt, über die doppelten gelben Linien, fünf Blocks weggeparkt und in die Schule gesprintet, stimmt's? Ich meine, man muss sich das Feuer nur ansehen. Man kann sehen, wie es sich ausbreite. Es ist einfach nur das blanke Chaos. Richtig. Die Kinder weinen, die Eltern sind da. Man umarmt seine Kinder und rennt dann weg. Und wie lange dauert das dann? M Sie ist acht. Ich habe fünf Kinder. Sie ist also in der zweiten Klasse in Pali. Wir haben auch ein Kind, viereinhalb im Kindergarten. Der Kindergarten ist in Santa Monica. Sie haben die Schule später geschlossen, aber wir mussten nach Pali. Und sechs Stunden später brannte die Schule nieder. Und zwei Stunden später brannte die Schule und das Zuhause unseres ersten Freundes nieder. So viele Menschen leiden sehr. Alle unsere Freunde, 90 Prozent unserer Freunde haben alles verloren. Ihr Zuhause, ihren Besitz. Gott sei Dank sind sie alle in Sicherheit. Das ist das Wichtigste. Sie sagten, die Krise sei ein Geschenk. Was würden Sie all den Familien sagen, die sich heute in dieser Situation befinden und immens leiden? Was sollten Sie sich einbilden, damit es Ihnen besser geht? Nun, ich weiß, dass viele von Ihnen sehr wütend sind, und das zu Recht, weil die Regierung ihren Teil nicht getan hat. Und ohne Politik auf die eine oder andere Seite zu schieben, haben wir Roseville und die pazifischen Bundesstaaten gelehrt. Sie haben gelogen und gesagt, dass Ihnen einfach der Gouverneur ausgegangen ist. Der Gouverneur sagte, dass Ihnen der Vorrat ausgegangen sei, weil er zu viel verbraucht habe. Das stimmt nicht. Sie haben ihn im Sommer geleert. Es gab also nur ein paar dumme Dinge, die das verursacht haben. Ich verstehe die Wut, aber am Ende.
Muss man sich trotzdem um sich selbst kümmern. Man kann in Zukunft anders wählen. Aber was macht man jetzt? Mir ist klar, dass wir so nicht an diesem Ort bleiben werden. Ich muss ein Vorbild für meine Kinder sein. Ich habe Kinder und ich muss den Leuten zeigen, wie man damit umgeht, denn das ist etwas, das leider alltäglich ist. Wir alle werden extremen Stress erleben, als Kogesha ein unglaublich riesiges Ereignis, das die Welt heimsuchte und alle zu Hause festhielt. Ich war es gewohnt, all diese Stadien zu besuchen. Richtig, Menschen. Und Sie haben jedes Stadion auf der ganzen Welt geschlossen. In London, Australien, überall in den USA. Also es ist so, als hätte ich das Studio gebaut und okay, die Leute sitzen zu Hause fest, sie sind depressiv, Depressionen nehmen rasant zu, die Leute sind selbstmordgefährdet. Ich muss den Leuten dort helfen, wo sie leben. Obwohl ich es nie getan hätte. Weil es keine andere Wahl gegeben hätte, habe ich mir etwas einfallen lassen. Ich habe dieses Studio gebaut. Gebaut 55 Meter hohe Decken, 6 Meter große LED Bildschirme rund um mich herum, 15 Meter 67 Zoll Auflösung, so dass ich mehr sehen kann, als ich jetzt in diesem weit entfernten Auto sehen kann, weil es vergrößert ist. Ich bin zu den Leuten gegangen, die Zoom betreiben, und habe gesagt, dass ich keine Leute haben kann. Ich brauche Leute. Ich sagte, ich muss sie hochbringen, damit sie sie sehen. Ich entwickelte Software. Statt im Seminar zu klatschen, schüttelt man hier das Telefon. Es sendet ein elektrisches Signal. Wenn es eine Person macht, hört man es nicht. Aber wenn es Leute machen, ist es wie Donner. Es erzeugt also die gleiche Erfahrung. Also sagte okay, die Leute sitzen zu Hause fest, sie haben Angst. Ich räume ihnen alle Hindernisse aus dem Weg, die sie daran hindern, etwas Gutes in ihr Leben zu bringen. Reisen ist nicht möglich, also machen wir es bei ihnen zu Hause oder im Büro, wo auch immer sie sind. Wir sparen Geld. Ich werde dafür nichts verlangen. Drei Stunden pro Tag, drei Tage lang. Und wir vermitteln ihnen die Fähigkeiten, ihre Energie, ihren Körper, ihre Emotionen und ihr Geschäft zu verändern, anstatt sich eine Menge Neujahrsvorsätze zu fassen, die dann aber nicht eingehalten werden. Also haben wir es angekündigt. Wir haben es den Leuten vorgestellt und ich habe diese Tools entwickelt, um die Leute bei der Stange zu halten. Und es nehmen Leute aus 193 Ländern teil. Bei der letzten Veranstaltung nahmen 1,2 Millionen Leute aus allen Ländern der Welt teil und dieses Jahr machen wir es wieder und ich mache das nur einmal pro Jahr. Man kann es zu Hause oder im Büro machen, man kann es mit der Familie oder mit Freunden machen. Aber die Ergebnisse, die die Leute damit erzielen, sind unglaublich. Und ich berechne kein Geld dafür. Aber ich Wenn der einzige Wert, den ich von dir erwarte, darin besteht, dass du das tust, dann geben wir es dir. Ich möchte, dass du heute Abend eine Aufgabe erledigst. Gib ihnen jeden Tag eine Aufgabe und die Veränderungen poste sie auf Facebook. Die Veränderungen sind unglaublich. Und dann hast du eine Community von einer Million Menschen, die alle hungrig und motiviert sind, ihr Leben zu verbessern und sich gegenseitig zu hel Das bedeutet nicht, dass alles einfach sein wird. Sie sind auf dem Weg zu dem, was sie wirklich wollen.
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