The host explains affirmations as mental images that trigger real physical responses. He describes visualizing an embrace with your mother so vividly that your body feels the emotion, like childhood comfort. Affirmations only work when your body actually responds.
Друзья, вопрос, что такое аффирмация? Аффирмация – это ваш мыслеобраз, это ваше воображение. Например, вы вспоминаете свою маму, очень хорошо ее вспоминаете, чувствуете ее, видите ее, видите ее лицо, подходите к ее образу мысленно, ментально и обнимаете. Смысл в том, что нужно настолько войти в ментальный мир, настолько хорошо это представить, что тело должно реагировать. Вы должны почувствовать те эмоции, которые вы переживаете или переживали в глубоком детстве, когда вы обнимали свою мать, когда вам это было приятно, когда это было классно и хорошо. Это называется фермация. Работа с мыслеобразом. Работа таким образом, чтобы это отражалось на ощущениях в теле. Тогда это будет работать. Делайте наши практики, друзья. Медитируйте вместе с нами.
