We inherit destructive programming from childhood that teaches us to either endure discomfort or get lost in our heads. The speaker suggests spending time in the mountains, where physical activity and self-observation help surface hidden tensions and release them.
все равно надо быть повнимательнее. Потому что у многих с детства есть программы того, что надо терпеть, когда дискомфортно. Или надо наоборот, с головой проваливаться в какие-то процессы и не слышать ничего вокруг. Горы, друзья, это решение всех проблем. Идите в горы. Идите в горы и наблюдайте за собой. Это прекрасно. Во-первых, физическая нагрузка дает свое. Второе, все остальное, эти энергии, они обязательно высветят и поднимут те напряжения, которые реально актуальны.
