A speaker questions whether self-reflection actually works, arguing that most practices are just time-wasting indulgence. The real problem isn't the practice itself but feeling forced into it, which only makes that feeling worse. He ends with an invitation to meditate together.
Друзья, я не совсем знаю значение слова саморефлексия, но у меня есть идея о том, какие есть практики саморефлексии. Я так понимаю, что, скорее всего, это что-то в стиле индульгирования, то есть, делание чего-то, чего не даёт результат практики, а даёт результат потери вашего времени. И мне кажется, здесь не в практике дело, здесь дело в самом человеке. Когда человек идет в практику через силу, он занимается саморефлексией. Свет и любовь, друзья. Медитируйте с нами.
