A speaker explains emotional dependency in relationships as a belief that life is impossible without a partner, leading to fragmentation and self-doubt. He recommends sitting in a safe place and focusing on breathing for at least 20 minutes daily to rebuild internal stability and break the pattern.
что такое зависимость? Если он уйдёт, то я умру. Если он не любит меня, то мне незачем жить. Понимаете, насколько абсурдны эти явления? Это подключение по первой чакре, жизненная сила, установка о том, что жизнь без неё невозможна. Ужас какой! Уже вылезти оттуда гораздо тяжелее, чем проработать эту установку, пока она ещё не схлопнулась. Если у вас есть то место, в котором вы себя чувствуете безопасным, вы можете там сесть и сфокусироваться на своем дыхании, делая это хотя бы 20 минут в день, вам существенно станет легче. Если вы себя в кучу не соберете, вы не сможете помочь другим людям, что вас нет. Есть только идеи о себе, разрозненные внутри, каждая из которых пытается что-то делать, но Каждый из них знает, что она ложная, поэтому возникает неуверенность, уязвленность.
