Growth means sitting with uncomfortable feelings instead of running back to comfort. The speaker argues that unpacking painful experiences feels wrong but is necessary, and that the comfort zone is just an illusion of safety you have to choose to leave.
И вот эти штуки, их все равно неприятно распаковывать. И как бы часть практики, она все равно должна быть через вот это пересиливание, через вот это перешагивание, через самого себя, преодоление самого себя, да, именно в том, что мне дискомфортно, страшно, непонятно, то есть что-то начало происходить, и ой, Хочется вывалиться из этого, уйти опять в свое ментальное спокойствие, что якобы я в безопасности, в зону комфорта.
