Как ОБМАНУТЬ свой мозг? 🧠
1 Sept 2023 · 1 min
0:32
В этом коротком монологе автор предлагает практику «обмана» собственного сознания как способ тренировать самоконтроль. На примере желания выпить сок он советует взять стакан, но сознательно не пить его, при этом убеждая себя, что скоро выпьет. Этот акт создаёт опыт, когда человек может сказать себе «да», но не выполнить действие, позволяя осознать и укрепить способность управлять импульсами и реакциями тела.
