Валентин Воронин разбирает мифы о медитации: закрытые глаза и тишина не работают при информационной перегрузке, музыка и визуализации это не медитация, а самогипноз, и поза лотоса не нужна. Лучше всего медитировать стоя.
Миф о медитации, друзья, сидеть и смотреть закрытые глаза, это полностью бредовая история. Это не работает для современного человека. Люди уже настолько перенасыщены информацией, если они просто будут сидеть. ничего не произойдет. Следующий миф о медитации. Медитация под музыку, какую-то хорошую музыку или музыку в бинаударных шумах рассказывает, ты идешь по прекрасной куске леса, и солнце светит на тебя, и тра-та-та-та-та. Это никоим боком не имеет отношения к медитации. Это называется аффирмация. Работа над собой посредством определенных убеждений. Самогипноз. Это не медитация. Нужно делать обязательно в позе лотоса или хотя бы сидя по-турецки. Это полная фигня. Самая лучшая позиция для медитации стоя.
