A speaker argues that true meditation is emptiness where the observing self watches without thoughts, emotions, or engagement. Any thoughts or images during practice are work on yourself, not meditation. The more inner empty space, the closer you are to your true self.
Друзья, еще раз насчет мыслей и думания во время медитации. Очень важно понять, что медитация— это пустота. То есть стремление прийти к себе, к тому, кто смотрит. Тот, кто смотрит, он не говорит. Тот, кто смотрит, он не эмоционирует, он не чувствует, он не вовлекается во что-либо. Он просто смотрит. Чем больше будет это пустое пространство, тем больше и ближе вы будете к себе. Любые мысли во время медитации, которые вы поддерживаете, это все фокусировка на каких-то образах, это фокусировка на мыслях, это фокусировка на идеях, это не медитативная практика, это энергетическая практика, психологическая практика, это какого-либо рода работа над собой, на каком-то уровне разбор полетов с самим собой, но это не медитация. Приезжайте на наши ретриты, берите мои курсы, я вам все расскажу.
