С чего начать новичку? Первые шаги в медитации. Пустой бамбук и Внутренняя улыбка - что за практики?

Приветствую всех, друзья. Итак, с чего начинается медитация? То есть, что делать?

Я первый раз. Я думаю о том,

как правильней, как и что. Я вам всё расскажу, друзья, сегодня. На самом деле, этот эфир будет очень интересным. Я максимально постараюсь выразить для вас, как есть, как идёт, чтобы вам было по-настоящему интересно. Поэтому, друзья мои, если вы смотрите это, вам нужно обязательно досмотреть это до конца, потому что там будет медитация. В конце мы с вами вместе сделаем ту самую мою медитацию, первую мою медитацию, с которой я начинал свое время, которая дала мне огромное количество осознания, огромное количество понимания того, каким образом я могу настраивать сам собственное тело. Да, есть определенные нюансы, определенные моменты. Мы сейчас не будем углубляться во все эти, так сказать, дебри. Да, постараемся максимально по-простому сориентировать вас, если вы в первый раз хотите сесть, заняться медитацией. Я вам сегодня все расскажу. Итак. Прежде всего, да, нужно понять, что у нас с вами прямой эфир, и, конечно же, я готов ответить на все ваши вопросы. Вы уж меня извиняйте, я потихонечку буду иногда пить чай. Мне так удобнее и с вами говорить, и хочу чай. Плюс к тому, состояние, в котором есть ресурс, это всегда позитивное состояние. Позитивное состояние, оно всегда опирается на нашу внутреннюю силу, на нашу внутреннюю способность выразить себя, способность донести свои идеи до других людей. и настроить себя на то, чтобы эта способность, в принципе, была активна, чтобы мы могли выражать себя в мир максимально эффективно, вот таким образом, чтобы у нас всё получалось. Вообще, друзья, я вас попрошу поставить там по плюсику внизу, чтобы я видел, что вы меня видите, слышите, что я с вами говорю, и у вас всё хорошо, да? Жду от вас плюсы, а сам пока прочитаю вопросы, которые у нас были на прошлых эфирах и которые есть у нас в чатах. Да. Значит, с чего начинается медитация, базовые практики, их суть, правила выполнения? Базовая медитация к сути правильно так. Верно ли я понимаю, чтобы понять, чего я хочу и вообще, кто я, необходимо какой-то период времени дистанцироваться от потока желаний, наблюдая за их источником, не идти у них на поводу, а в этот период сохранить желание жить, не скатиться в апатию, что тебе почти всё нельзя. Друзья, ну давайте так. Я считаю, что есть два основных момента. На самом деле это очень просто. Есть улыбка. И есть что-то другое. Вот когда вы выбираете что-то другое, это такой как бы шаг к тому, чтобы скатиться в апатию. Если вы выбираете улыбку, Это шанс к тому, что какие бы ни были сложности перед вами, какие бы трудности на самом деле не стояли, вы внутренне улыбаетесь. Вы улыбаетесь над своей эгоцентричностью, вы улыбаетесь над своими внутренними, возможно, идеями о том, как раздуть щеки, потопать ногами, выразить свое недовольство и что-то еще. Но вы выбираете улыбку. Вот так всё просто. Если вы выбираете улыбку, улыбка у вас на устах. Если улыбка у вас на устах, как говорили в тибетском буддизме, демоны бегут. Поэтому, кстати, на Бали все широко улыбаются местные, особенно когда трудности. Вот они едут на байке, значит, какая-то опасная ситуация, какой-то кромешный крах, непонятно, кто куда едет. И они все начинают улыбаться. Я вот сколько раз видел, едет большая машина, она почти цепляет какие-то провода. Человек у неё наверху начинает судорожно эти провода, помогает проехать машине. Вот так. То есть, действительно, улыбка это то, что позволяет сохранить позитивный настрой по жизни. Поэтому, конечно, те люди, которые улыбаются, даже если можно учесть, что это сарказм или что-то еще, на самом деле, чистая искренняя внутренняя улыбка, именно та практика, которую мы сегодня с вами будем делать, то, что идёт изнутри человека к своим собственным органам, к своему собственному телу, к своей собственной психике, к Матери Земле, к Отцу Небесному, к людям вокруг, к тому взаимодействию, которое есть у нас. Конечно, это большая удача, когда у человека освоен этот инструмент. Я с этого начинал, поэтому, возможно, перепрыгнув большое количество уже занятий, в какой-то момент именно с вами я общался немножко по-другому, начиная с того, что действительно важно и серьёзно. Вспоминая сейчас вот то моё состояние, с которого я начинал, ту мою практику, с которой я начинал, я вам точно могу

сказать, начинать надо сначала.

И вначале это именно практика внутренней улыбки. Жду ваши плюсы, друзья. Я всё ещё их не вижу. Если они есть, пожалуйста, пришлите мне. Также жду ваши вопросы. Если они есть, пришлите мне тоже.

Так. Ага.

Окей, итак, что самое важное? Самое важное понять, что наше сознание, оно имеет в принципе природу счастья. Но эта природа счастья, она так сильно омрачена различными нашими идеями о себе, идеями вообще о мире, идеями о счастье в том числе, что мы ее немножко потеряли. То есть мы просыпаемся сразу с идеями о вчерашнем дне, позавчерашнем, о каких-то процессах, которые шли целый месяц или еще что-то, и этот груз, груз ответственности, груз вот этого беспокойства и переживания, он сильно на нас давит, он сильно на нас влияет. Мы понимаем, что Этот груз заставляет нас зайти в состояние стресса, заставляет зайти в состояние беспокойства. И это беспокойство становится уже некой привычкой. Люди постоянно бегут, постоянно в состоянии полуопасности. Действительно, жизнь меняется всё больше и больше в странном ключе. И что мы можем с этим сделать, друзья? Опять же, если мы изначально идём из правильной настройки, из нашей правильной настройки, где мы улыбаемся прежде всего самому себе, своим органам, своим энергиям, которые нас питают, своим информационным источникам, которые нам помогают, своим окружению своему, своим близким, тогда уже мы в плюсе, потому что уже позитивный настрой и возможность что-то сделать гораздо больше. Шанс того, что что-то будет позитивное, гораздо больше. Потому что у вас внутренняя улыбка, потому что у вас есть активность, потому что вы бодры, вы готовы к взаимодействию. И людям приятно с вами взаимодействовать, потому что вы заряжены этой улыбкой, вы заряжены позитивным настроем. Итак, через полтора часа в пустом бамбуке начинают болеть онемевшие руки и ноги. Но я продолжал сидеть и два, и два двадцать. Но потом решил выходить из медитации и силой воли не держать себя. Правильно ли это? Смотрите, с одной стороны, да, конечно же, нужно делать практику таким образом, чтобы вам было в кайф. Это правда. С другой стороны, если вы хоть немножечко не проявите некую работу над собой, вот это воспитание себя, воспитание ума, воспитание тела посредством волевого посыла, немножко, но как бы вот насилие, то каких-то сверхрезультатов вы тоже не достигнете. То есть для того, чтобы практика шла, мы, конечно же, должны наслаждаться ей и быть в ней не потому, что нам нужно достичь результата, а потому, что нам нравится практика. И здесь как раз внутренняя улыбка, да, та практика, которой я сегодня с вами поделюсь, она идеальна, потому что действительно хочется в ней быть, потому что действительно улыбаться самому себе, своим органам очень приятно. очень приятно, вы чувствуете радость, вы чувствуете эту любовь, вы чувствуете этот посыл радости самому себе, своему сердцу, своей селезёнке, печени, почкам, лёгким. То есть, эти основные органы начинают чувствовать вас, ваше внимание, они начинают входить в резонанс с вами, в ваши В вашей практике они начинают радоваться. И этот посыл радости, эта внутренняя радость изнутри, из ваших органов, она уже с вами может целый день быть. То есть я делал раньше это утром, и вот сейчас уже как бы имею определенный настрой, то есть я просыпаюсь, и мне не нужно бегать по органам, там дышать, вот как раньше все это сидеть там два часа и улыбаться. Я произвожу определённую настройку собственную и вхожу в это состояние сразу. Бог с ней, 15 секунд мне надо. Но ваше время, вот когда я начинал, у меня сейчас задача, значит, а с чего начинать? Вот покажи людям начало. Я говорю, начало— внутренняя улыбка. Это даже не рейки, это просто ваша улыбка. То есть потом уже какие-то энергетические практики, потом уже настройки, когда вы с телом договорились, когда каждая клеточка вашего тела поёт и радуется, она хочет с вами работать, она хочет, чтобы ваше сознание, ваше внимание приходило внутрь себя. Внутрь вас самих. Тогда ваше тело оживает, тогда открывается сердце, тогда происходят все эти прекрасные, замечательные процессы. Тогда будут работать и рейки, и космоэнергетика, и какие-то другие более сильные практики. в которых тяжело, в которых реально можно скатиться в апатию, в сумасшествие, в какое-то безумие, если у вас нету этого изначального настроя, если вы изначально не научились договариваться с самим собой, говорить своему телу, как расслабляться. Как наполняться этими энергиями радости? Оно давно не знает, что это такое. Вы давно в стрессе, вы давно бежите, вы устали, вам тяжело. Груз ответственности, груз этого социального безумия, этих соцсетей и прочего, это всё давит на вас. Друзья, это факт. Нужно, я не говорю информационное голодание, отключиться от всего. Нужно научиться настраиваться самому. Вот вы встали утром, не спешите взять телефон. Подождите. Сначала. Начало. Сначала вы. Пошли вниманием внутрь. Прежде всего сердце. Друзья, конечно сердце. Нашли, поздоровались. Я друг, привет! Сердце, привет! Посылайте ему любовь, улыбку. Посылайте ему счастье настоящее. И нужно дождаться этого отклика. Нужно почувствовать, как сердце обратно вам начинает тоже там махать руками. Тогда вот оно пошло, взаимодействие. Вы создали связь. Понимаете, в чем дело? Реальные позитивные связи, они не рвутся. Они навсегда, они надолго, они помогают, их не нужно пересматривать. И эти идеи о том, что вот мы там друг другу дали все, что могли, и пока это классно, очень удобно. Но на самом деле позитивная связь, она не требует перепросмотра, она не требует вот этих вот идей. Это дает наоборот, дает ресурс, дает возможность дальше больше, да, дает возможность взаимодействия. Итак, первое, с чем нужно разговаривать, это сердце. Кто у нас второй после сердца? Тонкий кишечник, друзья. Это третья чакра. Это прямо вот здесь. Это прямо живот. Это вот эта область. То есть туда очень важно. Тонкий кишечник – это именно то, что вот эту вот социальную сферу, да, вот этот огонь пищеварения, вот то, что пропускает, то, что дает возможность вам выразить свою волю, да, свою силу, личную силу, это все вот здесь, в животе. Это очень важный орган. Его нужно, конечно же, обязательно с улыбкой, обязательно с пониманием, с чувством, с уже умением соединять дыхание с вниманием и с вот этим позитивным посылом, с посылом вашей улыбки, вашего добра, внутреннего пожелания, счастья. Очень важно этому учиться, потому что многие люди забыли об этом. Они просто не знают, что такое счастье. Поверьте мне, оно есть у каждого из вас. И каждый из вас на самом деле внутри хочет его. Хочет. Если вам очень тяжело и вы прям никак не вспоминаете, вспомните глубокие детские состояния. Попробуйте идти через наши практики погружения, если ничего не получается. Идите в расслабление. Потихонечку, как я говорю в погружении, я расслабляюсь и успокаиваюсь. Мне хорошо и спокойно. Постепенно расслабляются все мышцы моего тела. Расслабляю пальцы ног, стопы ног, голени и бедра. Мои ноги полностью расслаблены. То есть, учитесь потихонечку, потихонечку. Идите, каждый пальчик вниманием проходите. Дышите ему, улыбайтесь, расслабляйте его. Погружайтесь глубже в это расслабление. И в этом расслаблении скажите, а сейчас, считав до трёх, я погружусь в состояние, того самого принатального первого периода, в котором я чувствовал божественную любовь, настоящее счастье. Вот этого эмбриона, который растет, он ничего не знает, вокруг него чистая любовь, он просто растет. Вокруг него мама, которая его любит, постоянно, каждую секунду, каждую секунду, 9 месяцев этот эмбрион растет и растет. Вы целых 9 месяцев были в раю, друзья. Вот в это состояние, если вам никак не вспоминается, там точно было хорошо, точно. Ну и дальше больше. Вот это состояние любви, состояние искреннего, истинного желания делиться, желания давать. Вот это внимание нужно давать своему сердцу. Вот это внимание с улыбкой и любовью нужно давать своему тонкому кишечнику. Это внимание нужно давать дальше селезенке с поджелудочной железой. А янский орган желудок То есть вот эту область пройти. Если здесь у нас красный, то здесь у нас желтый. Дальше мы идем легкие бронхи, альвеолы. Если мы идем на янский орган, это толстый кишечник, это белый свет. Для дыхания, для внимания, визуализации это белый свет, толстый кишечник. Мы идём дальше. Это почки. Конечно, можно сказать, что это синий, тёмно-синий, но на самом деле чёрный. Это цвет страха, это цвет связи с землёй, это нефть, это сила земли, сырая, неотёсанная, настоящая звериная сила. Это почки, это всемочепыловая система, это мочевой пузырь. Это большой объём нашего связи с землёй, корня этой воды, которая от земли идёт и питает человека. И дальше мы идём на печень. Это зелёный, яркий зелёный, салатовый, желчный пузырь. Работаем с этими органами. После чего мы опять переходим на сердце. То есть, друзья, вот эти пять органов, их янские органы, их нужно просто прям вот тряпочкой вот так, чтобы они блестели, чтобы они прям просто переполнены были. Эту практику нужно делать каждое утро. Каждое утро в течение минимум полутора-двух лет. Тогда вы приблизитесь к тому состоянию, с которого я начинал. полгода я просто отложил в сторону телефоны, компьютеры, я прям закрылся, я голодал, я как-то экспериментировал с дыханием, с йогой и занимался только внутренней улыбкой. Я слушал Оша, слушал другие святые писания. И практиковал на этом, погружался в это. В принципе, на тот момент безумия хватало настолько, что я готов был уйти. Внутренне я согласился с тем, что всё. На самом деле, я и не жил ещё на тот момент. Сейчас, по прошествии... Это был 2003-2004 год.

Сейчас прошло 20 лет.

И я понимаю, что на самом деле я сейчас не жил, да, ещё всё впереди, всё самое интересное.

Но уже другая, как говорится, стартовая позиция.

Поэтому я вам говорю, друзья, очень важно начать сначала. Я иногда всё-таки перепрыгиваю, да, даю для вас какие-то мощные вещи, серьёзные инструменты, а потом читаю, что человек Ну, перегружен, да, я вижу, что действительно не справляется психика, слишком большая нагрузка, не готов. Нету наработанной улыбки, нету наработанных своих механизмов для того, чтобы своим сознанием, своим вниманием давать необходимый, нужный потенциал своему телу, давать необходимые, нужные энергии своим тонким телам. Без этого ресурса, без этой любви, без этой связи, внутренней связи, сильной связи, крепкой, настоящей, связи этих органов между собой, связи с сознанием, с этими органами, не будет дальнейшего ничего. Точнее, оно будет, но оно будет давать не те результаты, которые мы хотим. Поэтому начинайте сначала, начинайте именно с этой практики. Конечно, гораздо больше этих занятий вы можете найти в нашем закрытом чате, который скоро мы вам презентуем. И там очень много медитаций, тех старых випов и старых внутренних улыбок, которые я делал на протяжении первых двух лет нашего YouTube канала. Впоследствии я их закрыл. Но у вас появится возможность с ними работать и заниматься в нашем закрытом телеграм-канале. Вам удалось выровнять лопатки? Сколько времени это заняло? Я не фокусировался на том, чтобы выровнять лопатки. Я даже не знаю, честно, ровные они у меня или, может, там какая-то кривизна присутствует. Я даже не знаю, как померить ровность лопаток. Но я, в принципе, себя чувствую действительно удобно. Мне удобно прямо сидеть. Если раньше удобная позиция была примерно, ну вот, как-то сгорбившись. Сейчас действительно мне удобно сидеть прямо. Я себя чувствую комфортно. Плечи расправлены, грудь чуть-чуть развернута, и общая часть веса действительно идёт на позвоночном столбе. Я наблюдаю за тем, как тело выстраивается посредством практики. а не от того, что я ровный буду. Поэтому что здесь сказать? Конечно, сознание очень меняет тело, очень его тренирует, особенно энергетические практики, практики с частотами, практики моих авторских потоков. Они очень энергоёмкие, и я вообще не хожу в спортзал. Друзья, верите? Нет, я на самом деле йогу не делаю, не делаю никаких других упражнений, которые делал раньше. Сейчас я работаю только с энергией, и этого более чем достаточно для того, чтобы для того, чтобы тело жило, для того, чтобы тело дышало. Да, я сейчас немножко начал танцевать, вот в тай-чи. Опять же, я не боец, мне не нравится бить людей, я не понимаю в этом смысла никакого. Но мне нравятся правильные движения. Мне кажется, в правильных движениях есть какой-то смысл для тела. Есть то, что тело может взять для себя, для того, чтобы правильно перестраиваться, для того, чтобы правильно выстраивать вот эти мышечные натяжения внутренние. Поэтому есть смысл, как мне кажется, делать все-таки какие-то Реальные физические практики. В недалёком прошлом я делал пять жемчужин. Иногда, когда я чувствую себя действительно немножко обесточенным, я опять прибегаю к этой практике. Но если совсем быть искренним, последний год-полтора я не делаю ничего, кроме своих энергетических медитаций. И рекомендую всем вам, друзья, прийти примерно к этому уровню, когда вы действительно живёте в наслаждении, когда вы по-настоящему можете управлять своим психическим и физическим состоянием. То есть, вы видите, что ваше тело, ваша психика, они вам подчиняются, они вам подконтрольны. И общий фон всё-таки задаёте вы, а не ситуация. Итак, друзья, переходим к практике или ещё вопросы будут? Я скажу так, что внутренняя улыбка – это сильный ключ. Это сильный ключ, не нужно её недооценивать. Иногда кажется, ну мы уже всё это делали, мы уже всё это знаем. Поверьте мне, друзья, это… До того момента, пока вы сможете вот так эту настройку на себя одевать, по-хорошему всё-таки нужно 3-3,5 года. Вот это тот период, за который на клеточном уровне вот эти вибрации, вот эти состояния прогружаются внутрь человека. Это нужно долго делать. Это нужно делать. Да, быстрее всего, можно сказать, за 21 день проходит программа в подсознании. Да, это тоже правда. Дальше идут три месяца, а дальше идут три года. Вот я вам рекомендую, не поленитесь, делайте три года. И тогда, к окончанию третьего года, вы меня поймёте. Вы поймёте, о чём я. Вы поймёте, что да, я был прав. Теперь, проснувшись с утра, сделав один единственный вдох и сразу пых-пых-пых-пых-пых, всё включилось, всё сияет, всё живое, настоящее, откликается вам сразу эта улыбка, тело вас рада, вашему сознанию. Тело счастливо, что вы с ним, что вы вниманием первым делом с утра вспомнили о самом себе и вниманием пошли внутрь с улыбкой, и оно все сразу ожило, все сразу расцвело. Тогда есть смысл уже и бороться, и смотреть куда-то, и какие-то более серьезные энергетические практики делать. Потому что если вы берётесь за них в таком состоянии, в котором вы в апатии, вы в стрессе, вы в переживаниях

своих,

а там ещё нагрузка пришла, и такие потенциалы навалили, и что происходит? Человек всё как бы сломался. Поэтому давайте, друзья, так, чтобы не ломаться, чтобы всё у нас получалось, начнём сначала. Можно ли делать внутреннюю улыбку своим органами в транспорте или в общественных местах? Смотрите, как я уже говорил, это надо обвести оригинал. Можно всё. Главное – результат. Ну, если вам в общественном транспорте, в принципе, нормально. И заходит так, что вы прям просто сияете, и все пассажиры с вами вместе

такие уже поплыли в вашем вагоне, в вашем маршрутке.

Да ради бога, а почему нет? Сразу и себя, и соседние машины, кто сзади едет. Почему нет? В своё время я делал эксперименты. Это правда. И в транспорте, и в самолёте, и везде. На самом деле можно всё. Чего же вам нельзя улыбаться в самолёте? Летите, какая красота! Всё поёт. Прекрасно. Вопрос опять же того, что если у вас стоит выбор между тем, что вам надо определенное закрытое специальное пространство, благовоние, свечи, и если у вас этого нет, то вы прям не можете. И поэтому вообще не делаете практику, потому что нет возможностей, и я и не делаю, я в транспорте еду. Это неправильно. Лучше улыбаться в транспорте, чем вообще не улыбаться. Но если у вас есть возможность всё-таки какое-то найти безопасное, спокойное, тихое место, особенно на начальном этапе, это очень важно для психики, потому что у нас всё-таки есть какие-то внутренние механизмы, к которым мы привыкли. Человек выходит из дома, большой город, он уже привыкает к тому, что сейчас всё, в бой, давайте, ух, ух. Когда у вас какой-то свой алтарь сообразили, какие-то элементы того, что вас настраивает ваш ум, того, что помогает вам войти в это состояние улыбки. Потому что на самом деле на начальных этапах очень тяжело улыбнуться.

Я это знаю, прекрасно знаю сам.

Не улыбается. Вот вы улыбаетесь, а оно там внутри всё.

Не улыбается.

Это крайне печально, но это факт, что до того момента, когда действительно вы с этим вдохом эту улыбку сможете донести до своих органов, может определённое время тоже занять. И для этого как раз есть наши видеозаписи, что вы можете в резонансе со мной почувствовать это первый раз, что вспышка, эта энергия может в резонансе передастся вам, и ваши органы вспомнят это, что «а, вот оно как». До этого момента это может просто быть как бы забытая история, и вы, так сказать, пытаетесь ее там разжечь, этот огонь, а там все сыро, оно не горит, ничего не работает. Поэтому, конечно, на начальных этапах даже есть смысл всё-таки работать вместе для того, чтобы машинка завелась. А потом, когда она уже, так сказать, с толкача завелась, можно уже и самим пробовать налево-направо, подольше посидеть, как-то поулыбаться уже без записи, уже на своих энергиях. на том, что от вас идёт, уже от вашего намерения, от вашей улыбки. И, конечно же, это практика саморазвития. То есть вы сами, не я вам, а вы сами должны развиваться. И это тоже важно усвоить, что очень важно самому прийти к тому, что вы можете сами пойти вглубь себя, сами улыбнуться и сами почувствовать отклик. Тогда это называется вот начало, вот оно включилось. С этого момента три года вы улыбаетесь всем своим органам, наполняете их своим вниманием, своей энергией, потому что где внимание, там цы, где цы, там кровь. А если вы еще и улыбнулись туда, прекрасно, орган запел, он пошел на восстановление. Конечно, надо понимать, что Существует большое количество сил и механизмов, которые будут вам противостоять, которые, включая ваше собственное эго, так сказать, тело боли, которое скажет вам, что ты ерундой-то занимаешься, дорогой. Какая улыбка, дел полно, сидишь, ерундишь. И здесь, конечно, ничего не поделаешь, как нужно всё-таки суметь переступить через вот эти, так сказать, негативные голоса внутри себя. Нужно суметь увидеть, то, зачем следует следовать внутри себя, и то, что стоит игнорировать. Нужно распознать, когда говорит тело боли, и распознать, когда говорит собственный внутренний дух, который тоже может сказать, ну давай чуть-чуть поднажмем. То есть важно идти вглубь, важно нарабатывать этот опыт, важно получать свой опыт, получать Эти переживания, переживания этой собственной внутренней работы. Я считаю, что на самом деле мы все здесь собрались только для того, чтобы проделать какую-то внутреннюю работу. Возможно, я ошибаюсь, возможно, у нас есть ещё какие-то миссии на этой планете, я не знаю. Но я вам рекомендую, и я искренне пытаюсь донести до каждого из вас, что на самом деле нет ничего лучше, чтобы жить, а еще лучше жить в хорошем настроении, когда ничего не болит, ничего не беспокоит, нет ничего, с чем вы не могли бы справиться. Вам хорошо и спокойно, вы в балансе, вы в равновесном состоянии, ваша психика и ваше тело вам подконтрольны. Это великое благо, это счастье, это трезвость. с которой, идя в мир, уже совсем по-другому мир для вас смотрится и преображается. Появляется огромное количество возможностей. И люди к вам тянутся. Хорошие люди, качественные люди. Они видят в вас этот заряд энергии, эту улыбку. И они, естественно, тоже хотят энергию, тоже хотят улыбку, они тоже хотят хорошо жить. Они хотят жить. Все хотят счастья, друзья. Но если счастье брать с помощью наркотиков, если счастье брать с помощью безумия какого-то, насилия над своим телом, не знаю, гвозди ему или что, В таком случае это счастье будет тем самым маятником, откатываясь назад, который вас будет еще глубже погружать в разочарование, в какое-то суицидальное состояние. Я говорю о счастье, которое назад не откатывается. Это счастье, которое дает вам силу и энергию, которое и так у вас есть. Просто вы убедили себя, и другие, и общество помогло вам убедить самого себя в том, что вы обесточены. И вы, значит, поверили им в это. А я вам говорю, друзья, это всё враньё. У вас энергии куча. Нужно просто её вспомнить, как она внутри вас течёт. Нужно немножко уделить внимание и сфокусироваться просто на самом себе, и всё. И эта энергия, она рада вам раскрыться. Она ждёт вашего внимания. Она ждёт, когда вы уделите ей внимание и время для того, чтобы раскрыться вам. Окей? Доходит, друзья? Я надеюсь. Итак, давайте практиковать.

Так, что-то у нас тут ещё.

А, хорошо, чувствуете, да?

Хорошо.

Ну что ж, да пребудет с нами сила. Итак, садимся поудобнее.

Чувствуем землю под собой, говорим ей спасибо. Улыбаемся ей. Дышим ей. Искренне ее благодарим.

Делаем вдох через ноги в живот,

как бы сливаемся с землей и перестаем чувствовать ноги.

Чувствуем огромную землю, как будто по пояс

мы вросли в нее. Улыбаемся своему сердцу и чувствуем, как сердце улыбается нам в ответ.

Открываем голову для света. И то же самое, как будто бы

головой начинаем чувствовать такое необъятное небо. И полностью все небо как бы обхватываем вот этой сферой ментала. Мы расширяемся таким образом, становимся огромными. У нас снизу вся земля, а сверху все небо. Посередине улыбка. чувствуем эти объёмы, говорим им спасибо за возможность воплощения, за возможность жить. Искренне их благодарим.

И

переводим внимание на сердечный центр, на наше сердце. Чувствуем его, дышим ему. И говорим ему спасибо. С каждым вдохом привносим все больше и больше энергии в свой сердечный центр. С улыбкой. Визуализируем яркий красный свет со всех сторон на вдохе. втягивается в грудь и наполняет наш сердечный центр. И мы перемешиваем там энергию, улыбаемся сердечному центру, чувствуем его, искренне его благодарим, говорим ему спасибо. Дышим им. Визуализируем, как с каждым вдохом яркая красная энергия, насыщенная, наполняет наш сердечный центр. Улыбаемся ему. Говорим ему спасибо. Переводим внимание на тонкий кишечник, также яркий красный свет. Чувствуем его, дышим. Говорим ему спасибо. Улыбаемся. С каждым вдохом привносим все больше и больше яркой алой энергии. И как бы растягиваем его на весь объем тонкого кишечника. Как бы омываем его этой алой энергией. Улыбаемся ему. Чувствуем его. Дышим им. Говорим ему спасибо. как бы перемешиваем энергию, немного покачиваясь, позволяя ей растекаться по всему объему тонкого кишечника. Чувствуем его, как можем, представляем, говорим ему спасибо, улыбаемся. И переводим внимание на селезенку и поджелудочную железу. Это довольно большой объем. Слева в левом подреберье. Яркую желтую энергию собираем туда. На вдохе улыбаемся селезенке и поджелудочной железе. Также немного покачиваясь, перемешиваем там энергию. Говорим ей спасибо. Чувствуем ее, дышим ей. Искренне благодарим эти объемы. Улыбаемся им. Яркий желтый свет на вдохе со всех сторон собираем в эту область и перемешиваем там энергию, как бы пытаемся, чтобы она растекалась по всему объему этих органов. Чувствуем их и говорим им спасибо. Улыбаемся. Переводим внимание на желудок. Это то, что эти органы обнимают. Янский орган. Элемент земли. Мы также яркий желтый свет втягиваем на вдохе. нам в желудок и как бы омываем этой энергией. В желудок улыбаемся, говорим ему спасибо, чувствуем этот объем. Перемешиваем там энергию. Искренне его благодарим. Это жизненно важный орган. Он работает для нас практически постоянно. Говорим ему спасибо.

Улыбаемся

ему. Наполняем его яркой желтой энергией. И чувствуем ее, чувствуем, как она растекается по всему объему желудка. И чистит его, наполняет его внутренней улыбкой, вашей радостью.

И

переводим внимание на легкие. Это яркий белый свет. Вдыхаем яркий белый свет, столбом опускающийся на нас сверху. Наполняем наши легкие этим светом. Улыбаемся им. Искренне его благодарим. Как бы покачиваясь, размешиваем его. по всему объёму лёгких. Говорим им спасибо. Улыбаемся.

Чувствуем

наши лёгкие. Искренне их благодарим. Говорим им спасибо. Яркий белый свет вдыхаем со всех сторон и перемешиваем его внутри наших легких. Чувствуем его. Дышим им. Улыбаемся легким. Делаем их сияющие ярким белым светом. наполненные. Чувствуем их. Стекаем вниманием на толстый кишечник. Также яркий белый свет заполняет его. И мы улыбаемся. Говорим ему спасибо.

Это

также жизненно важный орган. Если лёгкие принимают самую тонкую энергию, то толстокишечник выделяет самую плотную, Очень важный орган. Его работа крайне важна. Он первый сигнализирует на самом деле о том, что что-то не так в организме. Поэтому очень важно, чтобы кишечник работал. Улыбаемся ему. Чувствуем его, дышим им. Говорим ему спасибо. Искренне его благодарим. И переводим внимание на почки. Визуализируем тёмно-синий или чёрный. Чувствуем их, дышим им, улыбаемся им. Говорим спасибо нашим почкам, а также жизненно важным органам. Искренне благодарим. Улыбаемся почкам. Перемешиваем в них энергию. Можно визуализировать два голубых озерца и наполняем их чистой свежей водой. Перемешиваем их. Поочищаем их. Улыбаемся им. Чувствуем их, дышим ими.

Чувствуем,

как страхи трансформируются в этот момент в какую-то мягкость, в какую-то реально звериную силу. помогающую вам. Трудности ваши трансформируются в ресурс посредством улыбки нашим почкам. Дышим ими, чувствуем их. Говорим им спасибо, улыбаемся им. Переводим внимание на мочевой пузырь и всю мочеполовую систему. Улыбаемся мочевому пузырю и мочеточникам, мочеиспускательному каналу, половым органам. Искренне их благодарим, говорим им спасибо.

Улыбаемся.

чувствуем их, дышим ими. Также наполняем их этой энергией, ощущаем, как эта энергия с каждым вдохом все больше и больше приходит в нашу мочеполовую систему и заполняет мочевой пузырь. Бочевой пузырь на самом деле некая проекция Нижнего Донтяня. Это очень объемный, очень мощный океан энергии. Мы улыбаемся ему, чувствуем его, говорим ему спасибо. Эта практика помогает и лечит от циститов, от различных Улыбайтесь почаще своему мочевому пузырю и всей мочепловой системе. Чувствуйте эту энергию, наполняйте ее с каждым вдохом и как бы раскатывайте по всему объему этих органов. Наполняйте их силой и энергией. Улыбаемся. Говорим им спасибо. Чувствуем их, дышим ими. Искренне их благодарим. Переводим внимание на правое подреберье. Это печень. Яркий зеленый свет. Яркий салатовый или янтарный. Благородный янтарный, яркий. Наполняем нашу печень и перемешиваем в ней энергию. Улыбаемся ей. Искренне, внутренне посылаем ей улыбку и радость. Говорим ей спасибо. Чувствуем ее, дышим ей. Искренне ее благодарим. Это энергия роста и развития, энергия дерева. Это энергия 2024 года. Очень мощный год, очень сильные энергии. Энергия печени. Энергия роста новых структур. Говорим им спасибо. Наполняем с каждым вдохом энергией печени. Улыбаемся ей. Чувствуем их. Искренне благодарим нашу печень. Говорим ей спасибо. Яркий зеленый свет наполняет нашу печень. Искренне ее благодарим. Чувствуем ее, дышим ей. Улыбаемся ей.

Наполняем

ее этой энергией. И переводим внимание, как бы внутри печени у нас желчный пузырь. Чувствуем его и начинаем улыбаться туда. Также яркий зеленый, желчные протоки, да, очень важный орган. Он позволяет вбрасывать желчь в тонкий кишечник и расщеплять жиры, белки, да. переваривать мясо. Улыбаемся нашему желчному пузырю, чувствуем его, дышим. Говорим ему спасибо, наполняем его ярким зеленым светом, чистим его и перемешиваем в нем энергию. Чувствуем, как все больше и больше яркой зеленой энергии приходит с каждым вдохом внутрь нашего желчного пузыря. И он улыбается нам в ответ. Говорим ему спасибо. Чувствуем эти энергии. Чувствуем, как они наполняют Перемешиваем их внутри нашего желчного.

Говорим

ему спасибо. Искренне ему благодарим. Чувствуем, как перемешиваются эмоции, в том числе трансформируются гнев, ярость, жестокость в доброту и дружелюбие. Осознаем этот процесс при перемешивании энергии. Улыбаемся ему. Чувствуем, как трудности трансформируются в ресурс. И благодарим наше тело за эти волшебные возможности. Говорим ему спасибо. И переводим внимание обратно в сердечный центр. Чувствуем великий объем, который сверху нас. Чувствуем большой объем снизу. И как бы внутренне говорим как мантру. Возможно, в течение этой жизни или в прошлых воплощениях Я принял или установил себе программы, которые мешают мне расти и развиваться. Сейчас в этой практике перед небом и землей я отменяю их. Позволяем этому процессу произойти, Просто наблюдаем за тем, что происходит, и улыбаемся этому. Чувствуем, как ваш негативный ресурс трансформируется в вашу личную силу. Искренне говорим спасибо этому процессу, искренне Благодарим объемы сверху и снизу. Потихонечку возвращаемся. Шевелим пальчиками рук, ног. Делаем глубокий вдох и открываем глаза. Вот так, друзья, в прямом эфире делается эта практика. Вот так вы должны искренне, по-настоящему, полноценно заряжать себя каждое утро. Конечно, вы можете прокручивать эту запись снова и снова для того, чтобы входить в резонанс со мной, для того, чтобы чувствовать, насколько эта практика вам помогает. Но более того, гораздо более важно делать эту практику профессионально. Она у меня записана много раз, и вы сможете её найти в нашем новом закрытом телеграм-канале, ссылка на который будет появляться под этим видео сразу, когда он будет готов. А также вы сможете писать нашим менеджерам и узнать более подробно о том, где вы сможете приобрести данную практику. Спасибо вам, друзья. Всем спасибо. Всем пока. Медитируйте с нами.