Зачем направлять внимание внутрь себя? #shorts
9 Jan 2023 · 1 min
0:31
В этом коротком видеоролике автор рассуждает о том, что направлять внимание внутрь себя — простое и понятное действие, которое, независимо от того, насколько правильно или ошибочно оно направлено, приводит к внутреннему теплу, ощущению расширения и повышенной светимости. Даже если внимание управляется контролирующей субличностью или другими внутренними механизмами, сам факт его обращения внутрь системы вызывает положительные изменения в восприятии себя.
