Наблюдай за мыслями: Найди зазор между собой и ими! #shorts
14 Jun 2026 · 0 min
0:22
В этом коротком видео ведущий предлагает практику осознанного наблюдения за мыслями, а не их подавления. Он советует перестать бороться с мыслями, а вместо этого стать наблюдателем, замечая, как часть «я» погружается в мысли, и искать пространство‑зазор между этим «я», увлечённым мыслями, и тем «я», которое просто наблюдает. Эта разница позволяет создать внутренний покой и более свободно относиться к мыслям.
