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Procrastination isn't fixed by discipline. Two-thirds of people in health programs know what to do but don't do it. The real answer is understanding yourself deeper, not pushing harder.
Procrastination isn't fixed by discipline. Two-thirds of people in health programs know what to do but don't do it. The real answer is understanding yourself deeper, not pushing harder.
Que hablas de la procrastinación, ¿no? Que no se resuelve con más disciplina, sino con más autoconocimiento.
Lo tengo aquí, con el pingüinito.
Ahí está, ahí está, ahí está. Eso, claro, cuando dices que no se resuelve con disciplina, sino con autoconocimiento, me gusta y me recuerda mucho a lo que me pasa con los hábitos de salud, ¿no? La gente muchas veces, todas las semanas que empieza gente nueva en el programa, 2 de cada 3 personas me dicen lo mismo. Lo mismo, y es: sé lo que tengo que hacer, pero no lo hago. Entonces te quiero preguntar, tú que has investigado tanto este tema y te has hecho tan experta en este tema, ¿qué puedes decirle a esas personas y cómo podemos hacerlo sin abandonar?
Pues a ver, he escrito un libro sobre este tema, vale, te aviso. Entonces podríamos tener otro, otro capítulo. Mira, te voy a decir la parte que más le gusta a la gente, que más les ha ayudado, es la parte en la que he creado y describo 6 perfiles distintos de procrastinadores. Entonces, a través de esos perfiles, la gente se identifica. No te los voy a decir todos, pero está pues el típico, el perfeccionista, por ejemplo, o el soñador, o el rebelde, que tienes que hacer algo que no te gusta nada, pero sabes que lo tienes que hacer y te pasas más tiempo quejándote que haciendo la tarea.
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