Wojciech EichelbergerPositiveLife.pl · Psycholog, Psychoterapeuta, Coach

Czy to depresja? Jak odróżnić depresję o naturalnego stanu smutku?

1 Nov 2022 · 2 min

Watch on YouTube

1:33

Speaker (Wojciech Eichelberger) distinguishes normal emotional states (sadness, disappointment, hopelessness, anxiety) from clinical depression, warning that the label "depression" is often overused. The speaker advises caution against prematurely medicalizing natural sadness and suggests seeking underlying causes rather than immediately using medication. He characterizes true depression as a state of emptiness — a black hole where nothing important can bring joy, inspiration, or motivation.

W dzisiejszych czasach wielu ludzi odczuwa różne objawy, które można nazwać smutkiem, rozczarowaniem, beznadzieją czy lękiem. Ale to niekoniecznie znaczy, że chorujesz na depresję, jeśli takie objawy są twoim udziałem. Diagnoza depresji i w ogóle słowo, pojęcie depresji jest powszechnie nadużywane. I trzeba na to bardzo uważać, żeby zbyt wcześnie i bez porządnego uzasadnienia nie medykalizować swojego stanu smutku. Smutek jest stanem naturalnym. Poczucie beznadziei jest też stanem naturalnym, który powinny nas skłaniać do tego, żeby szukać prawdziwych przyczyn tych uczuć, a nie sięgać po leki. Prawdziwa depresja jest stanem pustki, w której nawet nie odczuwamy smutku ani beznadziei, po prostu jest czarna, dziura, w której nic co ważne, co mogłoby nas ucieszyć, inspirować, zachęcać do jakiegokolwiek działania nie istnieje.