Krótki fragment wykładu Wojciecha Eichelbergera ostrzegający przed sięganiem po używki i chemikalia podnoszące poziom dopaminy w trudnych chwilach. Autor zaleca pozyskiwanie dopaminy z relacji międzyludzkich, kontaktu z przyrodą oraz twórczej współpracy i przynależności do wspólnoty, które dają trwałe polepszenie samopoczucia.
Gdy robi się trudno, gdy robi się nam ciężko w życiu, gdy dopadają nas lęki i smutek, wtedy często szukamy ratunku w różnych używkach i różnych chemikaliach, które podnoszą nam dopaminę, hormon nagrody, hormon relaksu i satysfakcji. Otóż to nie jest dobra droga. Dopamina wchłania się na dobre i zmienia samopoczucie na stałe tylko wtedy, kiedy pochodzi od żywych, trójwymiarowych obiektów, takich jak inni ludzie, którzy są przychylnie do Ciebie nastawieni, którzy Cię lubią i cenią, jak przyroda, która zawsze przyjmie Cię takim, jakim jesteś. jak sytuacje, w których możesz z kimś twórczo współpracować i cieszyć się uczuciem bycia w jakiejś wspólnocie. Tam szukaj dopaminy.
