10: Der Schlüssel zu deiner ICH Identiät

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von The Mindful Way. Mein Name ist Anna-Carina Hausegger und wir beginnen mit der jetzigen Episode. Hallo meine Liebe, ich freue mich, dass du heute wieder einschaltest. Heute geht es um das Thema: Wie finde ich zu mir? Der Weg zu meinem wahren Ich. Ich habe mir Gedanken bei den Episoden gemacht, wie ich die anordne, damit das Ganze auch ein bisschen ein Konzept hat. Denn willkürlich hin und her switchen, das wollte ich nicht. Und falls du dich wunderst, warum die Folgen so sind, wie sie sind, sie sind aufbauend, sie sollen dir im Endeffekt ein Selbstcoaching geben, um ein bisschen mehr von meiner Arbeit zu zeigen. Aber auch, um in erster Linie dir zu helfen. Ich möchte dir dienen und ich möchte für dich das Beste. Also ich bin kein Mentor, der sagt, das und das und das kostet das, ich klatsche dir 3, 4 Videos hin und danke, das war's. Ich möchte dir helfen, Angesicht zu Angesicht, und das soll dieser Podcast auch zeigen. Ich möchte dir meine komplette Expertise zeigen, ich dir in dem Podcast. Du könntest, warte, du könntest rein theoretisch so gar mein komplettes Mentoring wahrscheinlich dann selbst im Selbststudium machen. Wenn du lange herbrauchen möchtest dafür, wenn du aber eine Begleitung haben möchtest, dann bin ich an deiner Stelle. Und es ist eine schöne Überleitung, so wollte ich das jetzt gar nicht sagen, aber ich habe dann noch später am Ende der Folge Noch eine kleine Überraschung für dich. Ich arbeite ja gerade an etwas Tollem. Wenn du mir auf Instagram folgst, @hauseggeranna, hast du es ja sicher schon mitbekommen. Und wenn nicht, folge mir unbedingt auf Instagram, denn dort erfährst du immer den neuesten Shit von mir. Ich bin 2 bis 4 Stunden am Tag online. Es ist meine Plattform, ich liebe sie. Ich liebe zu interagieren mit dir, ich liebe mich auszutauschen auf dieser Plattform, ich liebe es, Bilder zu zeigen, ich liebe es, Bilder von mir zu machen. Es ist einfach meine Plattform. Und weil ich so gerne rede, habe ich mich auch für das Medium Podcast entschieden. Also, wie du siehst, Meine Träume sind schon wahr. Also heute geht es ja um das Thema, wie finde ich zu mir. Ich habe da wieder ein paar Fragen mir aufgeschrieben, die wir durchgehen werden, und da werden wir darüber sprechen. Wir werden sie eliminieren, und ich hoffe, dass ich dir auch ein wenig helfen kann mit meinen 3 Tipps dann zum Schluss. Und vielleicht ist auch das mein neues Projekt am Ende der Folge dann etwas für dich. Aber beginnen wir einmal, bevor das wieder so eine ewig lange Folge wird. So, der Weg zum wahren Ich. Was ist eigentlich das wahre Ich? Das wahre Ich bist du. Du, wenn dich niemand sieht. Du ohne Selbstzweifel. Du ohne negative Glaubenssätze. Du, wenn du ganz alleine bist und weißt, dich sieht niemand. Du, der nackt vor dem Spiegel steht. Du, das wahre Ich bist du. Aber was heißt das? Es gibt zwei Arten von einer Ich-Identität. Die Ich-Identität wird immer in das wahre Ich und das falsche Ich identifiziert. Das falsche Ich ist dein Ego. Also das heißt, wenn du jetzt zum Beispiel sagst, ich kann das nicht, ich traue mir das nicht. Und da hinten in deinem Hinterkopf immer so eine kleine Stimme sagt so: Ja, ich weiß, du schaffst das nicht, du schaffst es ja nie, du bist einfach nicht gut genug, du kannst das einfach nicht. Sei doch ehrlich zu dir, du schaffst das nicht, du hast es ja noch nie geschafft. Eine liebe Bekannte oder Bekannte Business Buddy, wie man es auch nennen mag, hat dieser Stimme sogar einen Namen gegeben. Die liebe Natalia Kleibaum war sogar schon im Interview bei mir, und zwar hör ruhig in die Folge rein, sie nennt ihn nämlich Noe. Und das habe ich mir zu Herzen genommen, und ich finde die— ich finde das voll cool, denn sie führt dann einen Dialog mit Noe, wenn sie erkennt, dass das Noe ist, der da spricht, und sagt Noe: No! Und genau das solltest du auch. Du solltest aufhören, dich selbst zu kritisieren. Hör auf, Celluliteflecken zu kritisieren. Hör auf, über dein Gewicht zu kritisieren. Wenn es dich wirklich von tiefstem Herzen stört, ändere es. Aber hör auf, dir selbst den ganzen Tag zu zweifeln. Es gibt für dein Unterbewusstsein nichts Schlimmeres, als den ganzen Tag nur selbst kritisiert zu werden. Es tut dir nicht gut, wenn du dich den ganzen Tag nur kritisierst. Hör auf damit. Wenn dir deine kleine schlimme Stimme sagt, du kannst das nicht, wir wissen doch beide, du kannst das nicht, dann sag deiner lieben Stimme, liebe Stimme, Naui, wie auch immer du sie nennen magst, danke, dass du mir nicht vertraust. Ich vertraue mir und ich schaffe das. Ich beweise es dir. Und schon wird deine Stimme kleiner. Du musst deinem Ego einen Dämpfer geben. In der heutigen Gesellschaft hat das Ego überhandgenommen. Es ist eine egoversierte Gesellschaft. Gesellschaft, eine kritisierte Gesellschaft, die den ganzen Tag nur schimpft und andere Menschen maßregeln probiert. Hör auf damit, es bringt dir nichts, es bringt den anderen nichts. Und schau, dass du dein Ego klein hältst. Genau eben mit diesen Sachen. Aber wie kannst du jetzt dein Ego klein halten? Also, oder wie kannst du jetzt dein wahres Ich wieder aktivieren und sagen, liebes Ich, ich nehme dich zu 100% wahr? Ich schwöre es euch, ich liebe diese Folgen. Es ist für mich Meine eigene Selbsttherapie, kann man schon fast sagen. Nein, ich liebe meine Podcastfolgen, sie aufzunehmen. Ich liebe es einfach, dir meinen Input zu geben. Also entschuldige, falls ich ab und an ein wenig durchdrehe, aber das, meine Liebe, ist meine Andersartigkeit, denn auch ich kann anders. Also Es gibt 3 Wege, um zu deinem wahren Ich zu kommen. Also, die einfachste Möglichkeit ist: Denke immer positiv. Das heißt, denke einmal nicht unbewusst, sondern bewusst. Nimm dir einmal einen ganzen Tag, jeden Tag, Gedanken, der dir bewusst hochkommt, also nicht die unbewussten Gedanken, sondern wirklich die Gedanken, die dir aufkommen, die du wirklich aktiv bewusst mitbekommst. Nimm sie, hör sie dir an und entscheide, ob das ein positiver oder ein negativer Satz war. Negative lösche sofort. Positive behalte dir. Versuche nur positiv zu denken, denn wer Positives denkt, zieht Positives an. Und wenn du deine Gedanken in positiv umgewandelt hast, Das heißt, so, jetzt habe ich den Faden verloren. Wenn du positiv denkst, also versuche, deine Gedanken positiv zu halten, dort waren wir jetzt, dann zwingst du auf der zweiten Ebene auch deine Gefühle, immer positiver zu werden. Du empfindest Weniger Schmerz, weniger Depressionen, weniger Trauer. Deine Gefühle werden viel glücklicher, heiterer, lebensfroher. Deine Gedanken, meine Liebe, sind der Schlüssel für dein Leben. Wenn du das einmal wirklich aus hundertprozentiger Wahrscheinlichkeit verstanden hast, aber dann hallo, dann geht's mit dir ab, das sage ich dir. Denn deine Gedanken formen deine Gefühle, deine Gefühle formen deine Taten, deine Taten werden zu Gewohnheiten. Und deine Gewohnheiten werden zu deinem Leben. Also deine Gedanken auf positiv, dann werden deine Gefühle positiv, damit du dein Herz öffnen kannst und Liebe empfängst. Empfange Liebe. Empfange Dankbarkeit, empfange Achtsamkeit für dich und für andere, empfange Herzlichkeit. Aber das Wichtigste ist: Gib Liebe, so viel du kannst. Gib Herzlichkeit, gib Fürsorge. Gib Achtsamkeit, gib einfach positive Lebensfreude in die Welt hinaus. Wenn du die Welt mit positiver Liebe umarmst, wird sie dich mit positiver Liebe auch umarmen. Das kannst du mir glauben. Und wenn du mit positiver Liebe umarmt bist, dann und nur dann findest du dein wahres Ich. Denn dann ist es dir egal, was andere Menschen von dir denken. Dann ist es dir egal, wenn du in einem Supermarkt herumhüpfst wie ein kleines Kind und mit deinen Kindern spielst. Dann ist es dir egal, ob du auf der Seite ein Speckröllchen hast, wenn du sitzt. Dann ist es dir egal, was andere Menschen von dir denken. Und um das geht es. Andere Menschen sind nicht dein Problem. Problem. Du musst aufhören, dich über andere Menschen zu denken. Es ist doch egal, was ein anderer Mensch über dich denkt. Es ist nur wichtig, was du über dich denkst, und du solltest über dich nur Positives und Gutes denken. Und das, meine Liebe, und nur das ist der wahre Schlüssel zu deinem Ich, zu deiner Ich-Identität, zu deiner wahren Ich-Identität. So, fassen wir noch einmal kurz zusammen, damit du weißt, was die Learnings aus dieser Podcast-Folge heute sind. Sind. Es gibt das wahre Ich und das falsche Ich. Wir wollen nur das wahre Ich. Das falsche Ich ist nämlich das Ego, der Noe, nennen wir ihn gleich so. Und die 3 Ebenen, wie du zu deinem wahren Ich kommst, sind: deine Gedanken immer positiv zu halten. Wenn deine Gedanken immer positiv sind, wirst du zweitens immer glückliche Gefühle haben. Du wirst immer gut gelaunt sein und deine gute Laune wird ansteckend sein. Und drittens: Öffne dein Herz für mehr Liebe im Außen und im Innen. Genau so, das war's wieder, meine Lieben, mit der heutigen Episode. Wir haben es wieder mal geschafft. Es ist soweit, die keine Ahnung wievielte Episode es ist. Jetzt möchte ich dir noch schnell etwas erzählen, und zwar weißt du ja, dass ich derzeit an einem Projekt arbeite. Das Projekt heißt About Me. Und in diesem Projekt geht es darum, wie du zu dir selber findest, wie du dein wahres Ich eben findest, wie du herausfindest, wer du wirklich bist. Bist und wie du deine Stärken zunutze machen kannst. Also buche dir ein kostenloses Impulsgespräch, wo wir 30 Minuten miteinander sprechen und du dann entscheiden kannst, ob dieses Projekt About Me dein Projekt werden kann. Dein Projekt in ein besseres Leben, dein Projekt in ein glücklicheres Leben. Und ich würde mich natürlich freuen, wenn ich— wenn du zahlreich dich anmeldest, denn das Kontingent gibt es nur eine kurze Zeit. Auf jeden Fall sind das 30 Minuten kostenlose Gespräche mit mir, wo du dein wahres Selbst finden kannst, wenn du möchtest. Nimm dir die 30 Minuten, sie werden dir nicht— sie werden dir viel bringen. Und bei mir ist es nur eine halbe Stunde. Ich würde mich freuen. Weitere Details findest du dann auf Instagram. So, ich habe es noch nicht genau herausgearbeitet. Ich werde es dir aber wahrscheinlich in der nächsten Podcastfolge erzählen, wie ich mich kenne. Weil ich freue mich, dass ein Jahr Arbeit endlich Früchte tragen darf. Und ich mache jetzt Schluss für heute, denn ich hasse es nichts mehr, wie wenn andere Menschen 5 Minuten danach noch plappern, obwohl es keinen Sinn mehr macht. Also, ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag. Genieße dein Leben, genieße diesen Tag, lass die Sonne in dein Herz. Ich würde mich freuen, wenn du dich hier bei About Me zum Impulsgespräch anmeldest. Damit wir gemeinsam arbeiten. Ich würde mich freuen, wenn du mir Feedback auf Apspeak gibst zu dieser Folge oder auf iTunes. Ich würde mich ebenso freuen, wenn wir uns connecten auf Instagram. Ich lasse auch ganz bestimmt ein paar Herzen bei dir und freue mich schon auf die nächste Episode mit dir. Bis dahin, deine Anna.