31: Der Weg zum wahren ICH

In der heutigen Episode geht es um dein wahres Ich. Was ist eigentlich das wahre Ich? Gibt es ein falsches Ich? Und die 3 Ebenen zu diesem Ich. Weißt du, was ich meine? Nein? Dann bleib dran bis nach dem Intro. Lebe deinen Traum, der Podcast, der deine Träume aufblühen lässt. Ich bin Anna-Carina Hausegger, Life Coach, und freue mich auf die heutige Episode mit dir. Willkommen zurück, und jetzt starten wir mit der heutigen Episode: Der Weg zum wahren Ich. Was ist das wahre Ich? Das wahre Ich ist ganz einfach erklärt das Ich, das du wirklich bist. Das ist jetzt nicht spirituell gesehen oder psychologisch gesehen, sondern ganz tief im Innersten hast du eine Vorstellung von deinem perfekten Leben. Das ist so. Jeder Mensch hat eine Vorstellung, was er machen möchte und wie er diesen Tag— also jeder Mensch hat einen perfekten Tag für sich. Und Dieser perfekte Tag beschreibt eigentlich dein wahres Ich. Das heißt, wenn du jetzt sagst, mein perfekter Tag ist es, in der Früh aufzustehen, zu meditieren, dann genüsslich einen Tee oder Kaffee zu trinken, ein wenig zu lesen, Verstehst du? Dann gehst du ja in eine gewisse Richtung. Wenn du aber sagst, du möchtest aufstehen und Sport machen und ins Fitnessstudio und Vollgas geben, ist das eine andere Richtung. Dein wahres Ich entscheidet sich nur für eine Seite. Und das bedeutet es herauszufinden, indem du einmal weißt, was dein wahres Ich ist. Dafür gibt es eben folgende Möglichkeiten: Man schreibt sich einmal auf, wie sein perfekter Tag aussieht. Man findet heraus, was eigentlich seine Träume sind. Klingt jetzt blöd, aber ist so. Man muss einmal wissen, was man eigentlich im Leben haben will. Und man muss wissen, was egogetrieben ist und was nicht. Denn das lässt mich gleich zum zweiten Punkt kommen: Was ist das falsche Ich? Das falsche Ich ist dein Ego. Wie soll ich dir das jetzt erklären, ohne dass das jetzt überheblich klingt? Ich sag's einfach so: Wenn du meinst, du bist der Beste in einem Gebiet, dann sagt das dein Ego. Dein Ego, dein Unterbewusstsein und dein Ego arbeiten gegeneinander. Das heißt, du musst— dein Kopf muss entscheiden, ob du jetzt von dich, also dein wahres Ich, spricht oder ob dein Ego spricht. Und das ist auch bei Entscheidungen: Automatisierte Entscheidungen bestimmt immer das Ego. Denn das Ego entscheidet ja eigentlich auch nicht schlecht für dich, sondern es entscheidet von deinen vorherigen Kenntnissen, die du hattest. Also deine vorherigen Kenntnisse werden durch Emotionen und falschen Eindrücken— kann man so nicht sagen— aber sie werden eben durch falsche, also durch alte Eindrücke vermittelt, und dann entscheidet dein Ego, ob das gut für dich ist oder schlecht für dich ist. Ein Beispiel: Du als neutraler Mensch— neutral— stell dir mal vor, du hast jetzt ein rotes Männchen und ein blaues Männchen auf deinen Schultern sitzen. Das eine ist dein wahres Ich, das andere ist dein Ego. Und du stehst in der Mitte und hast deine Gedanken. Und jetzt kommt es so weit, dass du dich entscheiden musst. Zum Beispiel, du isst diesen Apfel, obwohl du den noch nie in deinem Leben gegessen hast. Dein wahres Ich sagt: Ja, probier ihn! Vielleicht ist es das, was du dein Leben lang schon gesucht hast und jetzt dadurch findest. Dein Ego hat aber mit einer ähnlichen Frucht falsche Erfahrungen gemacht und so bremst es dich automatisch. Es bremst dich, weil es nicht möchte, dass du noch einmal diese falschen Entscheidungen triffst. Und du musst jetzt mit deinem klaren Kopf mit deinem klaren Verstand herausfinden, ob das das ist, was du wirklich möchtest. Und genauso sind auch die 3 Ebenen zum wahren Ich. Denn dein wahres Ich ist ja tief in dir. Du weißt ja, was du möchtest. Also du weißt ungefähr, was du möchtest, Das kannst du wirklich nur herausfinden, indem du deinen Traum entwickelst und deinen Traum dann auch zu einem Plan realisierst, bei dem ich dir helfen kann. Buche einfach ein Gespräch bei mir, ein kostenloses, und schauen wir, ob wir zusammenarbeiten können. Aber um das geht es jetzt gar nicht. Es geht vielmehr darum, wie du zu deinem wahren Ich kommst. Zu deinem wahren Ich kommst du, indem du die 3 Weh-Ebenen zum wahren Ich ebenest und dadurch für dich entdeckst. Die 3 Ebenen sind zum einen deine Gedanken, zum zweiten deine Gefühle und zum dritten dein Herz. Stell dir vor, dein wahres Ich ist dein Herzchakra. Sagen wir es jetzt einfach einmal so: Es gibt ja 7 Chakren in der spirituellen Welt. Das eine ist im Boden, das erdet dich. Das andere ist unter dem Bauchnabel, das ist für deine Kommunikation. Das andere ist über deinem Bauchnabel, unter deiner Brust. Das Herzchakra ist in deiner Brust. Dann ist eines in deinem Hals, eines neben deinen Augen, also zwischen deinen Augen, und eins ist über deinem Kopf. Egal, um das geht es jetzt gar nicht. Und zwar, ich muss mal einen Schluck nehmen schnell, und zwar musst du dir das so vorstellen, dass du einmal als erste Ebene deine Gedanken kontrollieren musst. Denkst du überwiegend positiv oder negativ? Wenn du den ganzen Tag negativ denkst, kann ich dir mit Sicherheit sagen, dass du zu keinen guten Ergebnissen kommst. Ich rede jetzt auch nicht von, ja, die Welt ist so schön und alles ist so schön. Es geht um positives Denken. Positives Denken bedeutet, dass du durch neutrale Ansichten immer das Positive in einer Sache findest. Zum Beispiel, du schneidest dir— du blätterst dein Lieblingsbuch um und schneidest dir damit in den Finger. Jetzt denkst du dir, kannst du dir denken, oh Mist, ich habe mich hineingeschnitten. Was für ein blödes Buch, blablabla, das Buch ist schuld. Persönliche Weiterentwicklung. Oder du schaust, warum du dich hineingeschnitten hast. Erstens einmal weißt du, dass du selber schuld bist, aber vielleicht möchte dir dein Unterbewusstsein ja etwas auf dieser Seite zeigen, das du so gar nicht gesehen hast, und dadurch ist es wieder etwas Positives. Denn meistens passieren Dinge in deinen, in deinen 24 Stunden nie ohne Grund. Das heißt, wenn dir etwas passiert, hat es meistens irgendeinen Grund, das auch entweder aufbauend ist oder dir ein Problem darlegen soll. Und wenn du aber die ganze Zeit nur negativ siehst, kannst du diese ganzen Chancen in deinem Leben gar nicht erkennen. Darum solltest du immer versuchen, positiv zu denken. Was bringt es dir, wenn du den Montagmorgen als negativen Tag identifizierst? Was bringt es dir, wenn du von Montag bis Freitag griesgrämig herumdenkst? Und nur am Samstag gut aufgelegt bist. Es bringt dir nichts. Der Montag kann nichts dafür, dass er der erste Tag in der Woche ist, und außerdem ist er nur in Europa der erste Tag in der Woche. In der restlichen Welt ist Sonntag der erste Tag in der Woche. Also kann man das sehen, wie man möchte. Und der Tag des Herrn, der erste Tag in der Woche, genauso wie das in Amerika geschildert. Aber jetzt einmal ganz, ganz sachlich betrachtet: Du musst positiv denken, um Positives zu dir kommen zu lassen. Denn das Gesetz der Anziehung sagt: Gleiches zieht Gleiches an. Das heißt, wenn du immer nur negativ denkst und immer nur negativ deinen Tag bestreitest, werden dir nur negative Dinge passieren. Wenn es ist, dass dir dein Marmeladenbrot hinunterfällt oder dein Stöckelschuh abbricht oder dein Lieblingsshirt reißt, du einen Fleck dort hast oder und was weiß ich, was weiß ich, ganz egal. Positives zieht Positives an, Negatives zieht Negatives an. Also die erste Ebene zum wahren Ich sind deine Gedanken. Deine Gedanken formen deine Gefühle, das Ich. Zwingst du dich, glücklich zu sein, obwohl du eigentlich Trauer verspürst? Wenn ich dir eines von tiefstem Herzen sagen kann, dann ist das, dass du deine Gefühle immer zu dem Zeitpunkt öffnen solltest, wo sie gerade entstehen. Es hilft nichts, wenn du Trauer 3 Jahre lang mit dir trägst. Denn ehrlich, wenn du 3 Jahre lang deine Trauer mit dir trägst, wirst du 3 Jahre lang immer wieder einen bösen Untergeschmack haben. Das ist nicht gut. Das ist nicht gut, denn diese Gefühle trägst du mit dir mit, und deine Gedanken werden zu deinen Gefühlen, und deine Gefühle werden zu Taten. Deswegen sage ich jetzt das mit voller Überzeugung: Lass deinen Gefühlen freien Lauf! Du solltest wissen, wann du— ich meine, ist klar, du kannst jetzt nicht, wenn ein Baby auf die Welt kommt, zum Beispiel sagen: Nein, es tut mir leid, ich muss so viel weinen wegen meiner Oma. Das ist schon klar, aber du verstehst, was ich meine. Zwing dich nicht, deine Gefühle hinunterzuschlucken. Ich habe das jahrelang gemacht. Ich habe jahrelang meine Gefühle in mir drinnen behalten. Was war die medizinische Folge daraus? Schwere Gastritis. Und andere psychische Erkrankungen. Denn das ist das, was viele, viele Schulmediziner dir nicht sagen: dass deine Gedanken, wenn sie negativ sind, deinen Körper sehr wohl beeinflussen. Denn deine negativen Gedanken— sind wir wieder bei den Gedanken— erzeugen negative Gefühle, Und diese negativen Gefühle können im Endeffekt Krankheiten auslösen. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen. Beobachte mal deine Haltung. Ganz einfaches Beispiel, so kann man das am besten sehen und so kann man das eigentlich dann am besten auch erkennen, ob das wirklich stimmt. Beobachte dich einmal, wenn du glücklich bist, in einem Ganzkörperspiegel, wenn du traurig bist, euphorisch, deprimiert, und beobachte dabei deine Körperhaltung. Du wirst sehen, dass bei einem freudigen Menschen oder bei einem aufgeschlossenen, netten Menschen die Körperhaltung eine ganz andere ist, eine offene, aufrechte Art. In dem Moment, wo du aber deprimiert bist, gehen deine Schultern nach vorne und du machst dich kleiner, als du eigentlich bist, denn du bist ja arm und gehst automatisch in diese Opferhaltung hinein. Und dementsprechend führt das dann zu Rückenproblemen, Nackenproblemen, und ich kann dir das noch weiter aufzählen, zu was für Problemen das führt. Wenn du traurig bist, wenn du deine Trauer zu lange in dir hast, kannst du nicht nur psychische Krankheiten davontragen, sondern diese Sachen können dann auf deinen Magen gehen, auf deinen Darm gehen. Denn dein Darm ist dein größtes Gehirn nach dem Gehirn. Du kannst Darmprobleme kriegen, Verstopfungen kriegen, und die weitreichenden Arten von Verstopfungen, das weißt du dann ja eh. Du kannst auch Probleme mit deinem Rücken kriegen, du kannst einen Bandscheibenvorfall bekommen, Diabetes, Krebs, und das ist weit ausreichend. Und genau um das geht's. Änderst du deinen Weg, also kennst du den Weg zu deinem wahren Ich, zu deinen Gefühlen und zu deinem echten, tatsächlichen Leben, also zu deinen Träumen, dann kommst du gar nicht mehr in diese Abwärtsspirale, denn du kannst automatisch für dich selbst sehen: Aha, meine Gedanken gehen nach unten, meine Gefühle werden schlechter, nein, ich muss mich wieder aufrichten, ich muss wieder auf meinen Weg. Denn die dritte Ebene zum wahren Ich ist dein Herz. Du selbst weißt ganz tief in dir drinnen, wenn du in dein Herz hörst, Also, wir sagen ja Herz, also einfach nur in deine Mitte. Nenne es Herz, nenne es Seele, nenne es inneres Gleichgewicht, nenne es, wie du möchtest. Wenn du in dich hineinhörst, dann erfährst du, ob das der richtige Weg für dich ist, und so kannst du das dann auch wieder korrigieren. Das heißt, deine Gedanken, sind sie positiv oder negativ? Wie sind deine daraus resultierenden Gefühle? Und wie ist das überhaupt der Weg, den du gehen möchtest? Wenn du alle diese 3 Dinge hintereinander führst, wirst du zu deinem wahren Ich kommen. Das wird auch ziemlich schnell passieren. Das weiß ich, das kann ich dir sagen. Und um das geht es ja. Wir müssen einfach unsere eigene Bestimmung finden, und schon wird es nie mehr wieder Krieg geben. Aber das ist doch eine ganz andere Geschichte. So, das war die heutige Folge. Jetzt kommen wir zur Aufgabe. Setze dich heute für 10 Minuten in einen ruhigen Raum, schließe deine Augen, setze dich hin im Schneidersitz, auf Bett, auf den Boden, wie auch immer du möchtest. Schließe deine Augen und atme tief ein und tief aus, und dann warte Bis dein Kopf mit deinem Herz zu kommunizieren beginnt. Denn das ist die Zeit mit dir selbst. Und glaub mir, es klingt jetzt blöder, als es eigentlich ist. Du wirst einen Dialog mitbekommen im Bewusstsein. Dein Unterbewusstsein wird mit dir sprechen. Klingt blöd, ich weiß, ist aber so. Und wird dich fragen, ob das— du brauchst nur fragen: Ist das der Weg zu meinem wahren Ich? Und du wirst von deinem Unterbewusstsein, also von deinem wahren Ich, die richtige Antwort bekommen. Probiere es aus, 10 Minuten lang. Setz dich hin, Und du wirst fühlen, ob dein Weg der richtige ist. So, die heutige Episode ist beendet. Jetzt freue ich mich natürlich noch über eine Instagram- und Facebook- und sozialen Medien Bewertung. Lade deine Freunde ein, diesen Podcast zu hören. Gib mir konstruktives Feedback. Du kannst auch gerne weil ich es vorher erwähnt habe, einen Termin mit mir buchen. Es gibt im März und Anfang April kostenlose Strategiegespräche, also Strategieimpuls-, Wachstumsgespräche, nenne sie wie du möchtest. Denn ich arbeite gerade an einem Programm, um dir zu helfen. Somit würde ich mich freuen, wenn wir kurz uns unterhalten können. Und du und wir ein wenig über deine Probleme sprechen. Denn ich möchte dir helfen, dass du deine Träume entwickelst und dass du deine Träume auch leben kannst. Also melde dich an für ein kostenloses Gespräch. Ich freue mich riesig. Und jetzt sage ich bis bald, bis Montag, und freue mich, wenn du morgen wieder einschaltest. Morgen geht es übrigens um die innere Balance im Leben, wie du wieder ins Gleichgewicht kommst. Spannende Folge also! Bis dann, deine Anna.