37: Du darfst überfordert sein

Hey und herzlich willkommen zu I AM, der Podcast für ein glücklich und erfülltes Leben. Ich bin Anna-Carina und darf heute mit dir über ein besonderes Thema in dieser Zeit sprechen, denn Du darfst überfordert sein. Ich möchte mit dir offen und ehrlich reden, was sich viele Menschen denken und wie du es vielleicht besser machen kannst, wie du vielleicht einfacher mit gewissen Gefühlen umgehst und einfach einmal Klartext sprechen, was sich viele Menschen denken. Genau. Ich freue mich, dass du natürlich einschaltest, und viel Spaß bei der heutigen Episode. Wahrscheinlich geht es dir genauso wie mir öfters, und zwar, ich als Projektor bin sehr schnell überfordert, vor allem in der heutigen Zeit, von uns Müttern Und Frauen wird extrem viel abverlangt. Und das meine ich jetzt nicht mit in der Armheitsschiene gesehen, so auf die Art, ja, wir sind die armen, armen Mütter, die nicht, die so viel zu tun haben, sondern nein, in dieser schwerwiegenden Zeit sind wir Mutter, Freundin, Seelentröster, Ehefrau, Freundin, Lehrerin, Hausfrau, und was ich weiß, ich nicht noch alles für verschiedene Arten. Und das kann einfach sehr anstrengend werden, vor allem wenn man perfektionistisch veranlagt ist, wenn man es anderen Menschen gerne recht macht, wenn man nicht im Alignment mit sich selbst ist, wenn man nicht weiß, wie man mit sich selbst in Alignment kommt, kann diese Zeit, vor allem jetzt, wenn wir jetzt sagen, dieser dritte Lockdown, sehr anstrengend sein. Nicht nur, dass es an unseren Nerven zieht, es zieht auch mittlerweile schon an seelisch und vor allem psychologische Kreise. Wir sind eingesperrt, obwohl wir eigentlich frei sind. Wir sind mit Gedanken konfrontiert, die wir gar nicht denken möchten, und doch haben wir die ganze Zeit das Bedürfnis, um uns um andere Menschen zu kümmern. Und ja, ich bin von Tag zu Tag mehr überfordert. Ich möchte es, dass meiner Familie gut geht. Ich möchte, dass jeder glücklich ist. Aber einen Menschen vergesse ich da immer. Und denke mal nach, wie es dir geht. Ich vergesse meistens immer mich, denn ich kann das dann eh später, und ich kann das dann eh später. Nur wann ist später? Ist später im September? Ist später nächstes Jahr? Ist später in einer Stunde? Wann ist genau ist später. Und um uns von unserer Überforderung herauszuholen, brauchen wir die Vogelperspektive. Wir müssen schauen, wie wir unser Leben einfach gestalten können und wie wir uns diesen ganzen psychischen Stress von der Seele ablassen können. Wie schaffen wir es, einfach einmal nichts zu tun? Und ich weiß, dass es für viele Menschen jetzt vielleicht nicht leicht ist, oder vielleicht, dass sie es gar nicht so hören möchten, doch Wenn du diese Grundangst ausstrahlst, wirst du auch diese Grundangst zurückbekommen. Und das ist der Grund, warum wir überfordert sind. Wir überfordern uns, weil wir nicht mehr wissen, wie es weitergeht. Wir sind überfordert, weil Wir im Grunde benötigen wir Stütze. Das ist das Gleiche, als wie wenn wir sagen, ich habe eine Kugel, eine ganz runde, glatt polierte Kugel, die ausgerichtet auf einem Blatt Papier ist, und ich ziehe jetzt das Blatt Papier weg. Sie kommt ins Wanken, sie wird nach links rollen, sie wird nach rechts rollen. Aber nie nach vorne. Und wir müssen die Balance wiederfinden. Wir als Kugel müssen wieder herausfinden, wie wir in die Mitte uns selbst zentrieren können. Denn ob Homeschooling oder nicht, ob Homekita oder nicht, ob gar kein Kind und da weniger Verantwortung dadurch, Ist alles nicht das Problem. Das Problem an dieser kompletten Geschichte ist, dass wir selbst uns nicht mehr vertrauen. Wir vertrauen uns nicht mehr, dieser Situation klar zu werden. Und aus diesem Grund solltest du wieder in deine eigene Mitte kommen. Komm in deine Mitte. Mach etwas, was dir Spaß macht. Mach etwas, was dir Freude bereitet. Sei einfach du. Sei einfach wer auch immer du sein möchtest. Aber mach etwas, was dich nicht mehr überfordert. Was kannst du machen, um diese Überforderung jetzt loszuwerden? Du kannst journaln, also Tagebuch führen. Du kannst meditieren. Du kannst deine Geistführer fragen. Du kannst deinen Schutzengel um Hilfe bitten. Und du kannst in einer Meditation deinen Schutzengel um Hilfe bitten, dass er dir helfen soll, und du journalst dann einfach deine Lösungen. Du kannst einen Waldspaziergang machen, du kannst an einem See spazieren, du kannst einfach draußen in der Natur, nicht um einen Häuserblock, nein, in der Natur deinen Fokus wieder zurückbekommen. Du musst deinen Fokus, den du verloren hast— das ist so eine Art wie ein Adler, der jetzt umherfliegt und umherfliegt und umherfliegt. Du musst der Adler sein, der wieder zurück in sein Nest kommt. Und mit diesen einfachen Tipps schaffst du das. Genau, das war jetzt eine eher etwas kurze, aber eine für mich sehr wichtige Episode, denn ich habe mir die schon vor einer Woche aufgeschrieben. Denn es gibt Momente, an denen man einfach sagen muss, was man sich denkt. Also, ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag. Bei mir scheint gerade die Sonne, ich freue mich und freue mich, wenn du dich— so, jetzt habe ich meinen Faden verloren. Also, ich auf jeden Fall, ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag. Melde dich, du kannst dich in meinem Linktree unten in der Beschreibung für den kostenlosen Butterfly-Effekt anmelden, ohne E-Mail-Adresse, einfach zum Downloaden, um für dich einmal Klarheit heranzubekommen. Ich habe auch noch 2 Plätze für mein Happy and Free Mentoring, das 6-Monats-Mentoring. Einfach die LP anschauen und sich anmelden. Dauert 6 Monate und wir arbeiten gemeinsam Stück für Stück an einem Projekt, an deinem Projekt, deinem Lebensprojekt. Und ab nächster Woche gibt es etwas ganz Besonderes, da werde ich eine eigene Podcastfolge dazu machen. Ich wünsche dir jetzt noch einen wunderschönen Tag und melde dich einfach bei mir, wenn du eine Hilfe für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben haben möchtest. Bis dann, Anna-Carina.