61: FOKUS?! Wie wenn die Erde brennt?

Fokus wie wenn die Erde brennt. Ich begrüße dich zu einer neuen und aufregenden Folge von You Deserve This, der Podcast, wenn es um deine Selbstverwirklichung geht. Mein Name ist Anna-Carina und heute geht es darum, wie sollst du den Fokus halten, wenn die Erde brennt? Also eins vorweg: Die Erde brennt nicht wirklich, obwohl sie metaphorisch doch ganz schön glüht, wenn wir mal ehrlich sind. Und diese Woche war der reinste Horror für mich. Es ist mittlerweile 9:33 Uhr in der Früh, in 2 Stunden ist dieser Podcast offiziell online und ich habe es die ganze Woche nicht einmal geschafft, mich hinzusetzen und diese Folge aufzunehmen. Somit ist das Thema ja perfekt, weil es geht die ganze Woche um Fokus. Wie du Fokus hältst. Also ich glaube, ich persönlich bin einmal definitiv durchgefallen. Oder nicht? Naja, sind wir ehrlich, wir können nicht immer den Fokus halten und es ist auch nicht immer schwer— schlimm, wenn man das einmal nicht tut. Aber sind wir ehrlich, ehrlich zu uns selbst, sind wir mal radikal ehrlich zu uns selbst. Warum verlieren wir die ganze Zeit den Fokus? Was genau ist es denn, was uns so ablenkbar macht von den großen Träumen, die wir wirklich für uns haben? Was ist es denn, warum wir uns die ganze Zeit immer so ablenken lassen? Warum lassen wir uns denn die ganze Zeit ablenken? Also das sind so Fragen, die stelle ich mir dann immer, denn am Ende kommt doch immer etwas Privates dazwischen. Am Ende kommt doch immer etwas dazwischen, das für dich und auch für mich in dem Moment wichtiger erscheint als unser großer Traum. Und da kannst du deine Woche so planen, wie du möchtest, du kannst strukturieren sein, wie du möchtest, wenn der Wurm mal drinnen ist, wird er sich die ganze Woche durchziehen. Auf jeden Fall war das bei mir so. Ich möchte seit Dienstag diese Podcastfolge aufnehmen. Ich möchte seit Dienstag hier für dich Mehrwert bieten in allen sozialen Medien. Ich möchte seit Dienstag wirklich voll und ganz für dich da sein und für diesen Podcast da sein und Dinge erschaffen, die Mehrwert haben in diesem Leben. Und das Resultat war genau so viel, denn Prokrastination ist eines meiner Lieblingsdinge. Oder besser gesagt, wenn ich etwas, wenn ich weiß, es ist wichtig für mich, aber ich ein bisschen Schiss davor habe, dass es doch weitergehen könnte. Denn im Endeffekt habe ich sehr viele Dinge erledigt, und das wirst du wahrscheinlich auch immer wieder, aber es waren die falschen Dinge. Wir waren fliegen, wir waren— ich habe— die Kinder waren zu Hause, ich habe die Vorbereitungen für die Filmstunde getroffen, ich habe zusammengeräumt, ich habe Wäsche gewaschen, ich habe, ich habe, ich habe, ich habe, aber ich habe nicht nichts, aber absolut gar nichts Produktives für mein Business getan. Denn da kommt dann: Bitte schneid mir noch schnell dieses Video, bitte lad mir doch das noch schnell hoch. Ach, du könntest mir doch diese Landingpage bauen. Mama, ich habe am Freitag Schularbeit, können wir bitte lernen? Die Wäsche ist fertig, die Wäsche muss aufgehängt werden. Ach, Rasenmähen muss ich auch noch. Und im Endeffekt sind Podcast, Newsletter, soziale Medien, mein Mentoring, also mein One-on-One-Mentoring, dann einfach liegen geblieben. Denn es ist ja das, was mich betrifft. Und wie oft kommst du an einen Punkt, wo du dich in zweite Reihe stellst, wo du die Dinge, die für dich wichtig sind, und die Dinge, die dir den absoluten Mehrwert bieten, auf die Rückbank setzt, weil du denkst, ach, kann ich ja eh später machen, und ach, kann ich ja eh später machen. Und später bist du dann aber zu müde, um diese Dinge wirklich durchzuziehen. Und ich habe hier auf meinem Initiant Board, also auf meinem Initiativen Board, Dinge stehen, die ich diese Woche angegangen bin. Das stimmt schon. Ich habe mir klare Strukturen überlegt, wie ich etwas aufbauen möchte. Ich habe wunderschöne Fotos für meinen sozialen Medienauftritt gemacht aus der Luft. Das sind Fotos dabei, wo ich denke, oh Gott, wirklich war. Ich habe darüber nachgedacht, mit welchen Menschen ich arbeiten möchte. Ich habe meinen Traumkunden im Kopf wirklich definiert. Ich war 100% für meinen Coachee da, oder für meinen Mentee, oder wie auch immer du das nennen möchtest, einfach für einen sehr bezaubernden Menschen. Ich war zu 100% für sie da, damit sie vorankommt, damit sie hier ist. Und somit konnte ich für mich wieder definieren, was wirklich für mich zählt und für meine Aufgaben zählt und für meine Dinge zählt. Und ich habe für mich festgestellt, ich sollte mir vielleicht doch nicht so viel am Tag aufhalsen, denn ich liebe diesen Freiraum, dieses schnelle Tun. Also wie du siehst, wir lernen doch immer und Und wenn ich dann mich hinsetze und wirklich fokussiert bin, dann arbeite ich diese Dinge ja auch ab. Aber wie du wahrscheinlich auch selbst bist, wir haben halt als Frau oder Mutter oder wie auch immer du dich betiteln kannst, einfach mehrere Dinge zu tun, und die müssen halt einfach alle auf diese 24 Stunden am Tag reduziert werden. Und wenn ich jetzt als Mutter von 2 Kindern mit einem Haushalt und einem Hund sage, ich kümmere mich jetzt 24 Stunden nur um mich selbst und um das, was mich betrifft, dann wird das sehr bald zu riesengroßem Krieg führen, denn dann werden mich die Kinder irgendwann fragen, warum sie nichts zu essen bekommen, warum die Wäsche nicht gewaschen ist. Der Hund wird böse sein, weil sich keiner um ihn kümmert, weil keiner spielt mit ihr, weil keiner mit ihr rausgeht. Und das sind so Dinge, die wir einfach für uns klar definieren dürfen, dass wir nicht immer nur auf uns denken müssen, sondern auch ab und an einmal anderen den Vortritt geben dürfen. Und ich Ich habe jetzt im Nachhinein, dadurch dass ich hier so reflektiert habe, und ich bin ehrlich, ich hatte Angst, dass diese Folge der absolute Horror wird, aber das hier ist absoluter Real Talk. Mehr Real Talk gibt's von mir nicht, denn das ist 100% ich. Und ich habe für mich aber dann gleichzeitig festgestellt, dass ich meine Struktur ja schon habe und ich weiß schon, welche Angebote ich dir präsentieren möchte. Und ich weiß auch, wie meine Webseite aussehen möchte. Die muss wirklich perfekt für mich sein. Ich gebe mich nicht mehr mit lower Standard außer Exzellenz zufrieden. Das ist mein Anspruch an mich selbst. Und ich habe für mich festgestellt, dass ich, wenn ich das mache, damit es gemacht ist, mich gar nicht glücklich macht. Denn es muss für mich persönlich, und es ist egal, wie das andere empfinden, für mich persönlich muss das jedes Mal ein Wow-Effekt sein. Und dieser Wow-Effekt kommt aber nur dann zustande, wenn ich davon zu 100% überzeugt bin. Es sind auch meine ganzen Quests liegen geblieben, und deswegen Meine, meine, meine Qi Gong Praxis, auch zu der bin ich nicht gekommen, weil für mich in dieser Woche einfach andere Dinge wichtiger waren. Und das darf auch sein, denn Fokus heißt nicht immer nur auf sich bezogen, sondern der Fokus war in dieser Woche einfach verstreut. Und auf das bin ich stolz irgendwie, um meine eigenen Schleifen, meine eigenen Pattern zu erkennen und aus diesen zu lernen. Denn das Wichtigste in dieser ganzen Geschichte ist ja eigentlich das, dass wir erkennen dürfen, wer wir sind und wie wir selbst aus diesen Konstrukten der Gesellschaft, oder wie man es halt nennen möchte, aussteigen können. Und dadurch habe ich für mich persönlich feststellen dürfen, dass ich mir einen Tag in der Woche einräume, wo ich einen— diesen Tag nenne ich Letztfällstag, wo wirklich Dinge, die liegen geblieben sind, einfach abgearbeitet werden. Das bedeutet für mich heute, ich habe im Haushalt zu tun, ich habe im Garten zu tun, ich habe den Podcast aufgenommen und ich bin mega stolz, weil ich finde die Folge echt, echt geil. Echt krass geil, wenn ich ehrlich bin. Ich muss meine Mentoring-Seite fertig machen und der Newsletter darf fertig werden, denn am Sonntag kommt ja der neue Newsletter raus. Und dieser Newsletter ist der gleiche Real Talk wie hier. Also wenn du noch nicht im Newsletter angemeldet bist, melde dich unbedingt an. Du kriegst alle Informationen in der Beschreibung dazu. Und meine Quintessenz aus dieser Folge, die jetzt ohne Skript, ohne irgendetwas einfach eingesprochen wurde, ist die: Wir können nur hundertprozentigen Fokus geben, wenn wir uns von keinen äußeren Belangen ablenken lassen. Und diese Belange sind meistens To-dos, die unvollständig sind. Und wenn wir hundertprozentigen Fokus auf unseren Traum geben müssen oder wollen, dann müssen wir alle kleinen Nebengeräusche vorher ausschalten. Denn wie möchtest du dich denn konzentrieren, wenn du noch daran denkst zusammenzuräumen, auszumisten, im Garten etwas zu arbeiten, keine Ahnung, Kleiderschrank machen, kochen, einkaufen. Wenn du diese ganzen Dinge in deinem Kopf hast oder auf einer To-do-Liste oder wie auch immer, ich habe dafür eine Schutz-To-do-Liste, sollte gemacht werden, wo Dinge oben stehen, die dich im Hintergrund immer wieder daran erinnern, dass du das ja noch tun musst. Wie kannst du dich dann fokussiert auf deine wahren Träume fokussieren? Und in meinem neuen Mentoring gehen wir da ganz, ganz, ganz, ganz, ganz tief darauf ein. Denn bei A Star Is Born, denn genau mit solchen Menschen arbeite ich ab sofort nur mehr zusammen, mit Menschen, die wirklich Großartiges erschaffen wollen, die wirklich die Welt verändern wollen, die ganz genau wissen, was sie wollen, und nur noch nicht wissen, wie sie dorthin kommen. Denen geben wir, gebe ich das Selbstvertrauen und die Selbstverwirklichungspraktiken, damit sie wieder dort ankommen, wo sie hingehören, wissen, wer sie wirklich sind, und einfach ihren Star erarbeiten. Genau, ich finde die Folge cool, mir hat die Folge gefallen. Ich glaube, ich werde das öfters unter Zeitdruck machen, denn das hat was. Das ist jetzt einfach so, wie es ist, Ende, fertig, aus. Ich kann es jetzt nicht mehr ändern, ich kann es nicht mehr neu einsprechen. Ich glaube, das ist cool, ich glaube, das ist geil, und wir dürfen definitiv aufhören, uns so perfektioniert zu erarbeiten. Aber immer exzellente Arbeit ableisten, aber nicht perfektionistisch werden. Sind zwei verschiedene Sachen. So, ich wünsche dir jetzt noch eine wunderschöne Woche, ein wunderschönes Wochenende. Wir hören uns nächste Woche Freitag um 12. Kommt der Podcast online, der nächste. Melde dich zum Newsletter an. Hast du Interessen zu A Star Is Born? Melde dich gerne bei Insta oder hier. Schreib mir eine Nachricht. Und jetzt, happy weekend und denk daran: Reflect and blitzfetz!