Como Apoyar a Personas Que Están Sufriendo

Hoy les voy a contar sobre la diferencia entre la empatía y la simpatía. Yo siento que una de las destrezas más lindas que me caracterizan como ser humano es mi habilidad de empatizar con otras personas. Cuando las personas vienen a verme o cuando tengo mis audiencias en mis conferencias, yo tengo la habilidad de conectar con la otra persona emocionalmente y hacerla sentir que yo la entiendo y que la acompaño en ese dolor o en esa experiencia que esté viviendo, aún cuando yo puedo nunca haber experimentado la misma situación en la que esa persona se presenta. Y eso tiene todo que ver con la diferencia y la confusión que hay entre empatía y simpatía. Empatía es cuando una persona está en dolor o está sintiendo coraje o cualquier otra emoción y tú está en un cuarto sentada y tú de decides que vas a entrar a ese cuarto, te vas a sentar al lado y le vas a decir a esa yo estoy contigo en este hoyo, en este cuarto oscuro, yo te quiero acompañar, tú me importas tanto que yo estoy dispuesta a estar incómoda en este sentimiento para acompañarte. Entonces, empatía se trata de acompañar a alguien en su dolor entendiendo que uno tiene salida. Así que no es sentir el dolor y ahogarse con esa persona y quedarse en el cuarto oscuro y no tener manera de salir de ahí, eso no es empatía porque no estás ayudando, más bien te está arrastrando ese dolor. Así que empatía se trata de venir y acompañar a la persona y no necesitas haber pasado por la misma situación porque la empatía se trata de conectar con la emoción, no con la situación. Yo perdí a mi hija y él sentido dolor, un dolor muy profundo. Y como yo entiendo el dolor, cuando una persona viene porque se está divorciando, porque se está muriendo por un problema de salud, yo puedo sentarme con esa persona y conectar con su dolor, aún cuando yo nunca he tenido una enfermedad terminal y nunca me he divorciado. Es más, a veces hasta puedo terminar sus oraciones porque sé exactamente lo que están sintiendo. Empatía es acompañar. Simpatía es cuando pobrecito, como dicen los boricua bendito y te sientes mal por la persona. En inglés se dice I'm sorry for you. I feel sorry for you. Y te dan esa cara de pobrecito y de pena y de lástima que nadie quiere ver. Porque yo siento que cuando los días próximos a la pérdida de mi hija yo sentía que yo tenía como una letra escalata, esa que le yo soy la mamá que perdió a su hija porque la gente me miraba con ese ay bendito o esa pobrecita que era tan incómodo porque aún cuando yo estaba tranquila esa cara me hacía sentir como que como que yo debo estar de otra manera y me traían a él dolor en vez de ayudar a cargarme ese dolor. Entonces simpatía es cuando tú te sientes mal por la persona y empatía es cuando acompañas a la persona en ese dolor. Y hay muchas maneras de hacer eso, a veces un mensajito o darte la oportunidad de escuchar, dar el hombro para que llore la persona. Nosotros estamos incómodos con emociones como la tristeza y el coraje, así que tratamos de removernos de esas situaciones, pero acompañar a la persona en ese preciso momento en que está a rabiar del coraje o totalmente llorando y tirándose al desperdicio del dolor. En esos momentos es que hay que acompañar a esa persona. No te vayas por la incomodidad de la situación, Quédate, déjale saber estoy aquí, estoy aquí contigo y todo va a estar bien. Si te gustó este vídeo, por favor dale like y suscríbete y compártelo con alguien que pueda necesitar escuchar este mensaje. Para más recursos recuerda ir a nuestra página betterwithbetsy. Com.