Eat Right, Achieve More - Dave Asprey

Wenn du dich persönlich weiterentwickeln, meditieren oder dein Gehirn trainieren möchtest, funktioniert das nicht, wenn du Pommes frites isst. Du musst deine Biologie in Ordnung bringen, denn wenn deine Zellen keine Energie produzieren, sind es die subzellulären Komponenten, die für deinen Gefühlszustand verantwortlich sind. Und wenn diese nur mit halber Leistung laufen, wie willst du dann genug Energie haben, um aufzuwachen, morgens alles zu essen, dich um dich selbst, deine Familie und deine Gemeinschaft zu kümmern? Ich hätte doch noch Zeit und Energie übrig, um mich intensiv mit meiner eigenen Persönlichkeit zu beschäftigen, Dinge aus meiner Kindheit loszulassen oder einen neuen Leistungszustand zu erreichen. Nein, du warst zu müde, weil deine Zellen nicht funktioniert haben. Ernähre dich also richtig und praktiziere dann die Meditationspraxis. So wirst du in kürzerer Zeit mehr Ergebnisse erzielen.