Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Cât de atent ești la semnalele corpului? Știai ce îți spune culoare urinei?

20 Oct 2026 · 0 min

Watch on YouTube

0:26

In this short segment, Mihail Pautov explains that the color of one's urine is a simple yet essential indicator of hydration status. He states that pale yellow urine means the person is adequately hydrated and can maintain their current water intake. Dark-colored urine signals dehydration, prompting the need to increase fluid consumption. Conversely, completely colorless urine may indicate excessive water intake, suggesting the person might be drinking too much.

indicatorul de care ne putem folosi si de care ne puteam aminti ori de cate ori ne ducem la baia si facem pipi, este culoarea urinei. Este un indicator esential. Daca urina este galben pai, e ok cu cat apa bei. Inseamna ca esti suficient hidratat si poti sa continui acelasi nivel de hidratare. Daca urina este inchisa la culoare, asta inseamna ca tu esti deshidratat. Si daca urina este incolora, asta inseamna ca e posibil sa fii baut prea multa apa.