Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Tu cum îți sufli nasul atunci când ești răcit? 🤧

22 Oct 2026 · 1 min

Watch on YouTube

1:11

În acest scurt videoclip, Mihail Pautov și un interlocutor discută despre tehnica corectă de suflare a nasului în timpul răcelii. Ei explică că mulți adulți și copii suflă nasul prin închiderea ambelor nări și suflarea puternică, ceea ce crește presiunea în gât și poate împinge mucusul prin tuburile Eustachian spre ureche, provocând durere. Pentru a evita acest efect, recomandă să se acopere nara pe care nu se suflă, să se sufle prin cealaltă nară cu gura deschisă, astfel egalizând presiunea și prevenind transferul mucusului în ureche. Conversația este informală, cu repetiții pentru clarificare, și subliniază importanța unei respirații corecte pentru a curăța nasul fără disconfort auditiv.

Chapters

cum se suflă corect nasul, pentru că și adulții când suflă nasul, țin abele mânăre astupate, suflă foarte tare.
Se acoperă nara pe care nu vrei să o sufli și se exercită o presiune doar pe nara care a fost inițial spălată cu apă de mare, gura se menține deschisă, ceva de genul ăsta.
Cu gura deschisă.
Exact, cu gura
deschisa, pentru a nu
exercita o presiune foarte mare.
Hai să ne imaginăm un copil sau un adult care a răcit, e plin de muncozității acolo și el zice gata, trebuie să îmi suflu nasul. Se duce la baie și pensează ambele rări și face suflu foarte tare ca să facă presiune aici. Tot ce face el este să crească mult presiunea în gât și toate muncozitățile alea, sau nu toate, dar o bună parte, se vor duce pe acele canale în ureche Și am făcut o tită și ne întrebăm de ce ne doare urechea. Ah, ok, deci gura deschisă face ca vălupa la tinsă. Nu-ți
lasă vălupa la tinsă, îl meargă să încheie.
Aha, ok, și atunci presiunea se egalează mult mai bine, nu se duce în ureche și ne curăță nasul.
Exact.