Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Tu folosești telefonul când mergi la toaletă? Acest obicei îți poate afecta sănătatea. Iată cum.

17 Oct 2026 · 1 min

Watch on YouTube

0:54

În acest videoclip, Mihail Pautov explică cum obiceiul de a petrece mult timp pe vasul de WC – în special în timp ce folosești telefonul – poate agrava constipația și duce la apariția sau înrăutățirea hemoroizilor. El descrie mecanismul prin care presiunea excesivă în timpul efortului de defecație umflă venele hemoroidale, transformându-le în „baloane” care rămân inflamate pentru minute întregi. Pautov subliniază că un aport crescut de fibre alimentare este esențial pentru a crește volumul și a înmuia scaunul, facilitând eliminarea rapidă (maxim un minut) și reducând nevoia de a strânge prea tare, prevenind astfel progresia hemoroizilor.

Chapters

statul prelungit pe vasul de WC, fie că citești cărți, ceea ce, puțin probabil, nu știu dacăți oameni citesc beletrisică pe vasul de toaletă, dar probabil că stai pe telefon. Când acești hemoroizi încep să se umfle ca niște varice de pe picioare și tu, deja fiind constipat, apeși foarte tare și atunci acel varic se umflă ca un balon și stă umflat 5 minute, 10 minute, 30 de minute cât stai pe WC-ul. Acel balon stă umflate. Și peretele cedează puțin. Și în fiecare zi, când tu ești constipat și faci un efort de defecație, el se mărește un pic, se mărește un pic, până când se măreşte ca un balon care s-a întins până la limita lui. Și atunci apare inflamația. Înțelegeți, e bine să ai un aport crescut de fibre. Fibrele cresc volumul scaunului și reduc consistența lui. Absorb apă în colon, scaunele devin moi, voluminoase, ușor de eliminat. Adică e bine când te duci la baie, te-ai pus pe scaun și ai stat maxim un minut și te-ai ridicat.