Comment activer notre pouvoir de guérison

Alors Nadia Volf, on va tout de suite apprendre à justement connaître ces points d'acupuncture qui peuvent activer ces points de guérison. En revanche, François, vous êtes intéressé, il me semble, à l'acupuncture et à la science.

Absolument, et pour mieux comprendre l'immense efficacité de l'acupuncture, j'ai choisi non pas le 50/50, mais l'appel à un ami, l'appel à un de vos amis qui s'appelle Jean-François Clairvoy, qui est un grand spécialiste spationaute français que je connais pour l'avoir interrogé à plusieurs reprises dans des documentaires et que vous connaissez très très bien. Alors c'est un spationaute et me direz-vous quel est le rapport entre l'acupuncture et l'espace Alors vous, vous le connaissez parce que vous avez eu la chance de participer à une super expérience avec lui et c'est pour ça que je l'ai appelé. Vous êtes entré dans ce qu'on appelle l'avion zéro g ou avion parabolique. Vous savez, c'est un avion qu'utilisent les spationautes ou certains autres scientifiques pour ressentir un effet de pesanteur pendant quelques secondes. Alors on teste des combinaisons, etc. Et alors Jean-François. François Clairvoy est parti dans cet avion avec vous.

On a des photos d'ailleurs.

On a des photos, c'est exactement ça. Et alors Jean-François me dit, depuis 30 ans lui il prend la scopolamine. La scopolamine c'est un traitement contre le mal des transports. Et là il vous a fait venir pour tester l'acupuncture dans l'avion zéro G. C'est-à-dire qu'au lieu de prendre de la scopolamine, vous lui avez mis une petite aiguille dans l'oreille, c'est ça? Et vous avez embarqué avec lui. Et il me dit, alors il en a encore des trémolos dans la voix parce que cette expérience-là complètement bouleversé. Il me dit, donc j'ai invité Nadia Volf à venir dans l'avion et, donc là je le cite, en vol, dès que Nadia posait sa main sur ce point d'acupuncture, je ressentais des bouffées de fraîcheur, encore plus que lorsque j'étais sous traitement. Et depuis, en fait, Jean-François Clervoy milite pour que l'acupuncture fasse partie de la trousse à outils des spationautes parce que quand vous êtes à plusieurs centaines, plusieurs milliers, dizaines de milliers, voire centaines de milliers de kilomètres quand on ira sur Mars, des millions de kilomètres même, Eh bien, il faut pouvoir avoir des outils pour traiter ce mal de l'espace, le mal des transports. Le corps est soumis à rude épreuve quand vous partez dans un voyage dans l'espace. Et donc il dit, il suffirait d'apprendre aux spationautes quelques dizaines de points d'acupuncture pour qu'eux-mêmes puissent régler certains petits problèmes. Et c'est un scientifique. Et il me dit aussi, il y a d'autres techniques qu'il faudrait mettre dans la trousse à outils des spationautes, notamment la transe et le shiatsu, dont on parlera tout à l'heure. Alors juste petit indice chez vous, le shiatsu, ça vient de 2 mots, Chi et Atsu. Chi, les doigts, et Atsu, les pressions. Mais on en parlera tout à l'heure.

Mais c'est pas aussi l'énergie, l'énergie du chi?

Ah, c'est le chi, c'est le ki. Mais là, c'est chi, le doigt.

Ah, c'est chi, le doigt!

On en parlera peut-être tout à l'heure avec notre invité.

Dis donc, vous devenez un expert, François, c'est formidable. Merci beaucoup. Alors, Nadia Volf, vous êtes spécialiste en acupuncture, et c'est vrai que lorsqu'on vous lit, on découvre que le corps humain est doté de pouvoirs extraordinaires d'autoguérison, il suffirait d'appuyer sur le bon bouton. Comment ça marche? Pourquoi Symphonie des méridiens? Est-ce qu'on serait un instrument de musique?

En fait, le nom de ce livre est métaphorique. C'est une métaphore pour dire que chaque organe, chaque méridien dans notre corps, c'est comme un instrument de musique. Il faut qu'il puisse jouer justement. Comme il faut accorder le piano, il faut bien faire les réglages des méridiens. Et ensuite, Tout l'organisme ensemble, tous les organes, tous les systèmes doivent être synchronisés, avoir une harmonie dans leur fonctionnement, exactement comme dans un orchestre. Et d'autre part, à travers les points d'acupuncture, qui sont comme le clavier d'un instrument, on doit pouvoir jouer nos propres musiques, nos propres symphonies. Et finalement, chacun peut et doit apprendre quelques points pour pouvoir être son propre chef d'orchestre, pour pouvoir accorder son instrument qui est son corps dans toutes les situations, pour pouvoir mieux s'adapter aux changements du temps, des contextes, pouvoir mieux résister au niveau immunitaire et au niveau émotionnel, de pouvoir vivre en plénitude dans n'importe quelle situation. Vous savez, les sportifs, on a remarqué que quand on court un marathon, à un moment, on se sent épuisé.

À 30 km, c'est le mur des 30 km.

Après, il y a un deuxième souffle qui apparaît. Mais d'où vient ce deuxième souffle Ce serait bien de pouvoir le régler, appuyer sur le bon bouton pour faire revenir ce deuxième souffle. Finalement, c'est possible, parce que notre corps n'utilise pas tout son potentiel. On n'utilise pas dans la vie quotidienne tous nos neurones, tous nos vaisseaux sanguins, tous nos muscles. Il y a une réserve, comme dans une banque. À travers les points d'acupuncture, on peut remettre en marche ces réseaux complémentaires, faire venir le deuxième souffle dont on a tellement besoin dans les temps difficiles et incertains.

Selon la médecine chinoise, qui est également une philosophie de vie, l'importance du poids émotionnel a un impact énorme sur le corps humain. C'est ce qu'on apprend dans votre livre. Dans cette conjoncture actuelle, qui est assez angoissante, vous dites que c'est Vous insistez sur l'importance de préserver une bonne santé émotionnelle. Quel est l'impact des émotions sur le corps humain? Comment faire pour préserver, finalement, ne pas avoir peur? Est-ce qu'on peut vraiment agir dessus avec l'acupuncture?

C'est là qu'on voit comment la physiologie du corps implique à la fois notre état psychologique et physique. Le même centre du cerveau, l'hypothalamus, et notamment qu'on appelle l'hypothalamus latéral, il contient les 6 centres principaux, comme un grand carrefour à 5 voies. Il y a le centre des émotions, mais il y a aussi le centre cardiovasculaire, le centre de régulation du système immunitaire, notre système de défense, le centre de régulation du système nerveux végétatif, le centre de régulation de notre fond hormonal et le centre de régulation de température du corps. Ainsi, s'il y a les émotions qui sont perturbées, on a très très peur par exemple, ou on est très angoissé ou contrarié, mais l'impact peut toucher les défenses immunitaires.

Puisqu'en fait tout est lié, c'est ça?

Tous les centres de régulation sont liés. Et dans ce contexte, les points d'acupuncture permettent justement renforcer notre centre de régulation. Finalement, elle marche comme la police des polices. On agit, on régularise les régulations. Il suffit de connaître juste quelques points. Par exemple—

Physiologiquement, qu'est-ce que ça veut dire? Lorsque j'appuie sur un point, qu'est-ce qui va se passer dans mon corps?

L'acupuncture marche à travers le système nerveux. Quand vous appuyez sur un point précis dans le corps, le message va dans le centre du cerveau Exactement et spécifiquement reliés à ces points. Et ça active les régulations cérébrales des fonctions de nos organes. C'est exactement comme accorder le piano ou faire les réglages des Ferrari.

Ah oui, mais il y a beaucoup de points.

Mais oui, c'est ça. Alors on retrouve d'ailleurs les 30 points essentiels qu'on peut faire chez soi, seul à la maison. On va rentrer dans le côté pratique avec vous. Vous allez pouvoir depuis votre salon vraiment toucher certains points pour se soulager de certains maux. On était en train de continuer à parler entre nous sur l'acupuncture et on se posait la question, vous nous offrez donc 30 points essentiels justement à se faire chez soi, et en revanche vous, vous utilisez des aiguilles quand on vient chez vous.

C'est ce qu'on connaît, oui.

Quelle est la différence alors?

En fait, il y a une grande différence entre les spécialistes, les praticiens. Par exemple, j'ai le bonheur d'enseigner les médecins dans le diplôme interuniversitaire d'acupuncture scientifique à l'Université Paris 11. Nous avons beaucoup d'anesthésistes qui apprennent comment utiliser l'acupuncture dans les périodes avant et après l'opération. Nous avons beaucoup de neurologues qui viennent apprendre comment utiliser l'acupuncture en neurologie, les pédiatres et les autres spécialistes. Mais pour chanter à la maison, on n'est pas obligé d'être absolument un chanteur professionnel de l'opéra. On peut utiliser ces points dans notre vie quotidienne, je crois, pour nous faire du bien. Mais ça sera moins efficace quand même? Bien sûr, ça va être moins efficace que dans le—

que les aiguilles?

Que les spécialistes. Mais ça va être quand même efficace pour soulager les petits maux quotidiens et aussi pour intervenir en cas d'urgence.

Imaginez, vous avez justement, alors on va en parler de ça, mais avant cela, parce que je pense que les gens sont impatients de connaître certains points, alors j'en ai sélectionné sur les 30, j'ai pas pris les 30 bien entendu. Peut-être le plus concernant pour la première, c'est celui qui pourrait activer, renforcer nos défenses immunitaires. Est-ce qu'il y a un point ou peut-être même un rituel qu'on pourrait faire le matin?

Oui, bien sûr. Les défenses immunitaires que l'organisme possède, elles peuvent toucher des niveaux différents. Il y a plusieurs barrières immunitaires, mais la première barrière que rencontrent, par exemple, les virus de grippe ou de COVID ou d'autres infections si fréquentes en automne, c'est les voies respiratoires. Or, il faut savoir que c'est le microbiote, c'est notre défense immunitaire des intestins qui protège les voies respiratoires. Et notamment, dans les intestins doit abriter la bonne flore intestinale. Ce sont des bonnes bactéries.

Donc c'est chérir le microbiote.

Eh oui, qui sécrète les substances immunitaires qui s'appellent les immunoglobulines A, qui sont comme une pellicule, couvrent les mucoses de voies respiratoires et digestives. Ils servent de barrière contre les allergènes, les virus, les bactéries provenant de l'air ou de l'environnement.

Et ça, on peut se l'activer?

Et on peut les activer grâce à un point qui appartient justement au méridien du gros intestin. Voilà comment on voit comment les sciences ancestrales déjà remarquaient l'action du gros intestin qui protège les poumons. Donc c'est le point qui s'appelle union des deux vallées. C'est le creux là entre le pouce et l'index, la vallée du pouce et la vallée d'index qui se réunissent. Et nous avons toujours un creux, l'anatomie du corps Prévoit la localisation des niches pour les points d'acupuncture. Vous trouverez toujours une petite, une petite trou, une petite dépression anatomique qui est très forte.

Est-ce qu'on doit appuyer très fort? Est-ce qu'on doit avoir mal?

Il y a une sensation. Regardez, si vous appuyez sur ce point, il y a une sensation d'irradiation, de quelque chose qui n'est pas douloureux.

C'est votre ongle qui pique comme une aiguille peut-être.

Non, non, non, pas du tout. Non, non, moi c'est pas douloureux, c'est même agréable.

Ah bon?

Oui, non. Non mais là, je pense que vous le faites mal François, il faut prendre avec les deux mains. Je vous remercie, mais avec les deux mains Voilà, les deux doigts, voilà c'est ça.

Vous allez le sentir bien. C'est pas comme ça, mais comme ça Il faut aller assez profondément que le tissu vous prenne, sans forcer. Donc ça, ça va développer, renforcer nos défenses immunitaires Oui, et en même temps, par exemple si quelqu'un a mal à la tête, ça soulage le mal de tête. Si on a le nez bouché, ça peut faire libérer les voies nasales. Combien il faut appuyer de temps? Il suffit 30-40 secondes de juste masser ce point dans le sens des aiguilles d'une montre. Et à un moment, vous ressentez une légère chaleur sur le doigt. C'est le signe que le point est activé.

Et est-ce qu'il faut le faire sur les deux mains?

Il faut le faire symétriquement sur les deux mains.

Et on peut demander à quelqu'un de nous le faire?

Bien sûr, ça peut être un geste d'amour entre le mari et la femme.

Ça peut être, viens, je vais te masser ton intestin. On peut le faire.

Oui, c'est très bien pour les femmes.

Je vais te masser ton intestin. Renforcer les défenses immunitaires, on peut le faire à notre enfant et même un enfant peut le faire à sa maman ou à son copain.

Bien sûr, en Asie c'est vrai que les enfants massent les parents, c'est culturel de masser les parents de façon instinctive finalement.

Mais c'est intéressant que les travaux scientifiques prouvent cette action et notamment il y a les travaux scientifiques qui démontrent que la stimulation de ce point active les facteurs immunitaires et notamment les facteurs qui s'appellent les interleukines, les immunoglobulines A.

Est-ce qu'il y a d'autres, est-ce qu'il y a un risque rituel le matin à faire? Ouais, ça serait juste ça, ou il y a autre chose?

Après, chacun est différent. Imaginez que vous voulez— imaginez qu'on se lève le matin et on a une angoisse, on a un contrôle de maths à l'école et l'enfant se trouve angoissé. Ou vous avez attendu une mauvaise nouvelle et vous vous trouvez angoissé. Et vous savez toujours le même point?

Parce que justement, j'allais vous poser, c'était ma deuxième question, comme c'est une période un petit peu délicate et assez historique, on peut avoir, on peut être un peu angoissé ou avoir peur. Donc ça serait le même point?

Oui.

Oui, puisque le point qui s'appelle la porte de la crise, c'est ça le vrai nom du point. En fait, dans l'idéogramme chinois qui dessine la crise, il y a 2 caractères. Le premier qui représente le danger et le deuxième qui représente un moment crucial. D'accord. Et ça fait partie de l'opportunité, d'une chance, parce que les crises nous poussent à développer les nouvelles performances. C'est comme un athlète quand il y a une compétition, Ils s'entraînent plus et développent de nouvelles performances. Un lapin court plus vite quand il y a un loup derrière. Quand nous sommes obligés de sortir de notre zone de confort, il y a un sens, une signification. Nous devons développer de nouvelles performances, de nouvelles performances de défense immunitaire, mais aussi émotionnelles, pour être plus résistants. C'est pour ça qu'il existe le ponte. Son prénom en chinois signifie porte de la crise. C'est le point qui se trouve sur le méridien du péricarde, le protecteur du cœur, qui se trouve sur la ligne médiane de la face antérieure d'avant-bras. Et pour le trouver, c'est très facile calculez les 7 travers de doigts, dont 4 travers de doigts et encore 3 travers de doigts.

Donc là, attendez, je recommence. Donc là, c'est 3, 4, et après 3 travers de doigts. D'accord.

C'est à ce niveau-là que le point se trouve juste au milieu.

Donc il faut 7 doigts de longueur.

Il faut 7 doigts, c'est à travers les doigts. Pour trouver ce point, pliez légèrement le poignet et là votre doigt va s'enfoncer entre les 2 tendons et vous touchez votre point. C'est parfait.

Donc le point de crise, vous êtes en train de dire que dans les moments où on est angoissé, où on a peur, on peut faire celui-ci?

On peut faire ce point, on peut le masser, ça permet de ne plus avoir peur, mais de développer, mais ne pas être affaibli non plus. Pas trop relax, pouvoir mobiliser toutes les forces du corps, se recentrer en fait, se recentrer pour développer les nouvelles capacités et être prête à surpasser les crises.

Donc 7 doigts, à partir de là et là toujours, donc vous pouvez le faire à la maison aussi, donc on tourne vers le sens des aiguilles d'une montre pendant 30-40 secondes des deux côtés. François, écoutez bien, quand vous avez peur et le trac, oui, c'est rare que vous avez le trac, mais je peux avoir peur. Vous avez peur? Ah ben voilà, maintenant ça y est, grâce à Nadia Au cinéma, donc je le ferai. Voilà, ou alors avant un examen aussi, ça peut marcher même pour les adolescents. Alors vous m'avez parlé aussi d'un point, alors le mot est fort, vous dites qu'il peut sauver la vie d'une personne dans des cas extrêmes. Alors déjà, de quels cas extrêmes parlez-vous et il est où ce point magique?

Alors imaginez, vous êtes dans l'avion, il y a quelqu'un qui a un malaise vagal, perte de connaissance, il est complètement pâle, et il est obnubilé. Il n'y a pas de médecin dans l'avion. Ça peut arriver. Mais il existe un point qui se trouve sous le nez, exactement ici.

Ici, là.

Et qui porte le prénom le centre de l'homme.

Le centre de l'homme?

Le centre de l'homme. Et ce point, il est relié au centre du cerveau qui se trouve dans le tronc cérébral et qui dirige le centre des tensions artérielles, des fonctions cardiovasculaires et respiratoires. Donc ce point agit directement sur ce centre et permet de mobiliser les fonctions cardiovasculaires et respiratoires qui permettent à la personne de retrouver l'état de conscience. Bien sûr, une fois l'avion va atterrir, il faut l'amener dans le service d'urgence pour avoir une aide médicale spéciale.

Et le bouche-à-bouche aussi?

Bien sûr, mais sur le moment, ce point est très efficace pour faire revenir la conscience.

Il faut l'expliquer parce que si vous allez dans l'avion pour faire ça à quelqu'un qui s'est évanoui, Il va falloir un peu expliquer quand même.

Oui, il faut parler de Nadia Wolf.

Nadia Wolf, exactement.

Comme il y a les travaux scientifiques qui le démontrent, c'est vraiment un point qui permet d'éviter qu'on ait le malaise.

Et donc ça pareil, 30 secondes ou 40 secondes.

Mais là il faut appuyer assez fort.

D'accord. Et par exemple une rupture d'anévrisme, on est devant une personne, ça peut aussi faire du bien, soulager?

Ça peut aussi soulager et faire maintenir l'état de vitalité jusqu'à l'arrivée des secours.

Et bien sûr il faut appeler les secours parce que je sais que vous collaborez énormément aussi avec la médecine occidentale. Alors Il y a aussi un point qui m'a beaucoup touchée parce que vous avez pensé à toutes les personnes qui avaient des peines de cœur. Il existe un point pour soulager les peines de cœur, donc ça veut dire que ça agit sur l'émotionnel.

Bien sûr, vous savez, la même situation, on peut la percevoir de manière différente selon la personne, bien entendu, selon les personnes, mais aussi selon notre état de sensibilité. Et alors, il y a le point qui s'appelle les barrières internes.

La barrière interne.

Barrière interne. Parce qu'il faut avoir les barrières vis-à-vis nos états d'âme.

Nos états d'âme, oui.

Et c'est un point qui permet de renforcer notre seuil de sensibilité, d'être un tout petit peu moins sensible et pouvoir surmonter cette épreuve, le cœur brisé, de manière plus forte et peut-être un peu moins dramatique.

Quel teasing! On a tous envie de le connaître ce point.

On a presque envie d'une rupture dans notre vie pour le tester.

Alors c'est un point se trouve toujours sur les méridiens du péricarde, les protecteurs du cœur. Il se trouve juste à 3 travers des doigts, au-dessus du milieu du pli du poignet, sur la face interne.

Alors attendez, il faut que vous me montriez parce que j'ai pas bien—

3 travers des doigts, entre les 2 tendons, et toujours on plie légèrement.

J'ai pas compris, là je vais sur lequel?

Oui, c'est parfait.

Au bout du 3e doigt?

Au bout du 3e, au milieu, au milieu, là ici, OK. Et vous pliez légèrement votre poignet Comme ça, les doigts s'approfondissent dans les petites niches entre les tendons. C'est là que se trouvent ces points.

On peut le faire plusieurs fois dans la journée ou une fois en rituel le matin, 30 secondes?

On peut le faire à titre préventif si on sait qu'il y aura des épreuves ou quand vraiment quelque chose nous arrive, on peut stimuler ces points pour pouvoir surmonter l'obstacle et pouvoir reprendre la maîtrise sur notre état émotionnel.

Donc 7 doigts le stress, 3 doigts la rupture amoureuse.

Oui.

Alors un point, un autre point assez mystérieux, c'est la réunion des étoiles.

Oui.

C'est joli ça. Qu'est-ce que c'est?

En fait, les prénoms des points d'acupuncture portent toujours une signification métaphorique. Un point qui s'appelle union des étoiles, qui se trouve sur le méridien qui s'appelle les vaisseaux gouverneurs. Les vaisseaux qui gouvernent le fonctionnement de l'organisme, donc associés avec le système nerveux. Et le point Réunion des étoiles est un très grand point de mémoire et de concentration.

Génial!

Et moi, je le conseille souvent aux étudiants qui doivent passer le bac ou les concours parce que ce point permet de stimuler la mémoire et mémoriser beaucoup mieux tout le matériel qu'on doit apprendre. C'est un point qui se trouve sur les lignes qui passent sur le troisième œil, le nez, plus loin, plus loin. Il se trouve à un travers de doigt au-dessus de la ligne d'insertion des cheveux.

Et vous sentez toujours ici, on suit en fait finalement le chemin nasal, c'est ça, jusqu'au fond.

Et là, ici au centre, il y a toute une petite niche qu'on ressent, d'accord, souvent assez sensible.

Mettez pas le doigt dans le troisième œil, ça va vous faire mal.

Et c'est un C'est un point qui permet de stimuler la mémoire et la concentration. Il faut le masser dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que les mains ressentent une petite chaleur sous les doigts.

On devrait faire ces 30 points tous les matins en rituel, chaque jour, parce que tout fait du bien. Nadia Volf, vous restez avec nous. La symphonie des méridiens du corps, où on retrouve toute la philosophie de la médecine chinoise, de l'acupuncture. Mais pas que. 30 points essentiels qu'on peut se faire seul chez soi. C'est d'une très très bonne beauté, d'une très très belle beauté.

Qu'est-ce que j'ai dit Une très bonne beauté, mais vous avez appuyé sur trop de méridiens là.

C'est sûrement ça. Restez avec nous, il est temps de buller avec François.