Dr Nadia Volf explains how emotions trigger physical responses through the hypothalamus, which controls six regulatory pathways. Stress doubled mortality in mice exposed to viruses. She connects emotional states to organ function through Chinese medicine and describes acupuncture as a way to process emotional trauma.
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Le docteur Nadia Volf est avec nous et vous avez écrit La boussole des émotions. Et je le disais, c'est un bouquin absolument passionnant parce qu'il y a un truc qu'on ne saura jamais, c'est les conséquences sur notre corps de la vie que nous menons, c'est-à-dire une séparation amoureuse, un choc traumatique professionnel, Que sais-je Comment ça influe sur notre corps Et dans le temps, on disait, il se fait de la bile, par exemple. C'est là ces vieilles expressions. On va même imaginer que certains fabriquent, pourquoi pas, des maladies de type cancer, etc., ou même des leucémies. Il se fait du mauvais sang, on disait. Et puis 3 ans plus tard, après un accident, hop Et ça, on ne le saura jamais, c'est pas quantifiable. Et vous, vous essayez de le quantifier.
En fait, c'est très intéressant puisque toutes ces notions que nous avons apprises dans la vie quotidienne, elles ont des preuves scientifiques qui sont basées sur la physiologie du corps. Dans le cerveau, il y a un même centre qui s'appelle l'hypothalamus, qui contient comme un grand carrefour les 6 voies le centre de la régulation émotionnelle, le centre de la régulation du système cardiovasculaire, le centre de la régulation immunitaire, hormonale, nerveux végétatif et la température du corps. Ainsi, il y a ces 6 centres qui sont entrelacés dans le même centre du cerveau. Ainsi, les émotions, elles peuvent provoquer le shoot immunitaire. D'ailleurs, les preuves sont incroyables. Si on inocule le même virus dans une expérience médicale, chez les souris qui étaient mises dans l'état de stress, elles provoquent les maladies beaucoup plus facilement que les autres, avec une mortalité 2 fois plus grande. Donc finalement, quand on est stressé, on attrape les maladies, et quand on attrape les maladies, on est encore plus stressé, et ça aggrave le pronostic. Finalement, la physiologie du corps explique ces relations entre quelque chose de subtil, que sont les émotions, et leur incarnation physiologique.
D'où le titre de votre livre, on en parlera tout à l'heure, La boussole des émotions. Il y avait un film comme ça de Lelouch où on disait à quelqu'un qui n'était pas malade qu'il l'était, et on disait à quelqu'un de malade qu'il ne l'était pas. C'est un film avec Bernard Tapie, mais c'est étonnant. Et en fait, tu t'aperçois que si moi je vous dis par exemple que vous êtes malade, immédiatement, peut-être que ça va. C'est vous que je me méfierais. Oui, vous avez raison.
C'est l'effet nocebo.
Oui, non mais c'est très intéressant. Il est très bien identifié par les médecins. Nous sommes ce matin, je l'ai dit, avec le docteur Nadia Volf, La boussole des émotions, et je vais lire quelques passages de votre livre parce que vraiment on est tous passionnés par ça, de savoir ce qui arrive dans notre corps Après, le psychisme, l'influence du psychisme sur le corps. Pendant 18 mois, des chercheurs ont étudié les comportements des victimes de l'attentat du Bataclan pour évaluer les troubles liés à un état de stress post-traumatique survenant souvent après un choc émotionnel violent. 6 mois après l'événement, 41% de la population étudiée répondait aux critères du trouble ESPT. C'est quoi le trouble ESPT?
C'est le syndrome post-traumatique. Ça veut dire que les troubles physiologiques du syndrome post-traumatique, les gens qui ne dorment pas, les gens qui n'y arrivent pas à sortir de chez eux, Les gens qui n'y arrivent pas de rejoindre leurs enfants.
Donc il y en avait encore un sur 2. Et quand vous parlez de la souffrance émotionnelle conduit à une souffrance physique, voilà ce que je lis les émotions comme l'angoisse, la tristesse, le sentiment de deuil sont associées au méridien des poumons. C'est-à-dire que si je pousse la réflexion, l'angoisse, la tristesse, le sentiment de deuil, donc le méridien des poumons j'imagine c'est là, donc pardonnez-moi, ma question va peut-être vous surprendre, mais est-ce que je peux déclencher un cancer du poumon Parce que j'ai un sentiment de deuil, une angoisse, une tristesse très forte.
Mais en tout cas, quand on lit Dame Caméléon, on voit bien que le fait d'être abandonnée par son amoureux a provoqué une tuberculose. Oui, mais bon, c'est un peu— Je crois que c'est difficile.
J'ai envie qu'on soit plus rationnel, forcément, plus médical.
Du point de vue médical, c'est difficile de trouver les relations. Mais par contre, la plupart des patients qui ont ont le cancer du poumon, ils trouvent quand même, soit bien sûr le tabagisme très fort, mais ils trouvent toujours une sensation d'angoisse. Et d'autre part, ils disent, le matin, j'ai mal dans mon âme. Ça veut dire que quand on a le problème de poumons, quand on a un asthme ou le cancer du poumon, on a cet état d'angoisse permanente.
Oui, mais ça, évidemment qu'on l'a, mais l'important, c'est est-ce qu'on l'avait avant d'avoir le cancer du poumon?
C'est l'hypoxie, la quantité de l'oxygène.
Tu te doutes bien que quand tu as le cancer du poumon, tu es angoissé.
Bien sûr, mais d'autre part—
Mais est-ce que c'est parce que tu es angoissée que tu as le cancer du poumon, c'est ça ma question?
Je crois qu'il y a le double sens.
Ah oui, mais bon.
Il y a le double sens. Mais c'est que bien entendu c'est positif comme vous dites.
La colère, les contrariétés affectent le fonctionnement du méridien du foie. Se faire de la bile et avoir la bouche amère indiquent une crise de foie à la fois physique et émotionnelle. Inversement, quand le méridien du foie est fragilisé, nous cédons facilement à la colère, à la contrariété, à l'acrimonie. Comme un boomerang, la colère se retourne contre soi et abîme l'organisme sans pour autant atteindre la personne fautive car c'est à soi-même que l'on fait mal. Donc ça, alors on le sait tous, par exemple il y a un sentiment qui n'existe pas quand on a 20 ans, ça s'appelle l'aigreur. Mais j'ai l'impression que ça arrive, alors je sais pas si ça arrive parfois à 40 ou 45 ans, quand on n'est pas content de sa vie au fond. L'aigreur, bon, c'est un sentiment qui arrive un peu au milieu de la vie souvent. À 20 ans, t'es pas aigri, je le répète. Mais c'est un sentiment abominable parce qu'on connaît tous des gens aigris, mais faut le fuir ce sentiment, il est horrible et il te bouffe.
Exactement, et on se fait de la bile. Mais ce qui est bien, ce qui est positif, puisque dans le livre comme dans tous les systèmes de l'organisme, l'organisme c'est un oiseau phénix. Nous avons à l'intérieur de nous un système de réglage qui peut nous aider d'une part de dédramatiser, neutraliser le choc émotionnel, renaître même après le choc post-traumatique très très fort. Et d'autre part, elles permettent aussi de stimuler le fonctionnement des organes.
Alors on en parlera également tout à l'heure parce qu'il y a un truc qui peut intéresser les gens qui nous écoutent: comment traiter les peines de cœur par l'acupuncture? Vous avez eu des peines de cœur, Laurent Geoffroy? Je ne vous raconterai pas ma vie, mais ça a pu m'arriver, oui. D'accord. Je n'ai pas fait d'acupuncture. La Boussole des émotions, c'est à lire et c'est aux éditions XO. Je disais tout à l'heure comment traiter les peines de cœur par l'acupuncture, l'histoire d'Héloïse est assez banale, une peine de cœur comme tous les humains en connaissent depuis la nuit des temps. À l'âge de 33 ans, elle a rencontré son amoureux, un beau financier londonien, grand, élégant, sportif, rationnel, et vous l'avez traité, comment dire, avec l'acupuncture. Donc je renvoie à ce bouquin, on aurait aimé en parler davantage, mais c'était important quand même de le montrer.
La seule chose que je voudrais dire, c'est qu'en fait elle donne les clés à chacun. Qu'est-ce qu'il peut faire soi-même pour lui-même? Et pour ses proches en cas de peine du cœur, en cas de choc émotionnel, en cas de stress quand on passe les examens. Il y a un point à appuyer comme un bon bouton de secours qui va vous permettre toujours de surmonter l'épreuve et ramasser le maximum de votre force. N'oubliez pas que vous avez une arme à l'intérieur de votre corps et le fait de stimuler les points peut vraiment aider dans les moments difficiles.
