Prendre soin de ses émotions durant la période de confinement (Dr Nadia Volf)

Bonjour à tous, je suis très heureuse de vous retrouver pour parler aujourd'hui de quelque chose qui vous touche tous, qui nous touche tous, c'est comment prendre soin de nos émotions. C'est vrai que les anciens disaient savoir diriger les chevaux des pensées. De nos pensées, ça veut dire diriger le destin. Alors, comment prendre soin de nos émotions, de nos chevaux de pensée? Comment garder les rênes dans n'importe quelle situation, et notamment dans les situations actuelles, les situations inédites de l'épidémie, de l'isolation, Et les émotions qui tourmentent tout le monde, avant tout, c'est la peur. La peur de la maladie, la peur pour nos proches, l'inquiétude, et aussi la peur de la mort, la peur de quelque chose qu'on ne connaît pas, de l'inconnu. En même temps, il y a l'angoisse, parfois la tristesse. Le deuil, les gens qui, de notre entourage, qui sont emportés, les personnes âgées, l'anxiété parce que les nouvelles sont anxiogènes et parfois on n'y arrive pas de se détacher des médias en regardant les informations sans arrêt en boucle quand on ne peut plus penser à autre chose. Tout ça, ce sont des émotions néfastes. Aussi la colère, la colère pour dire que mais ça n'avance pas, on a perdu le contrôle, on ne sait pas du tout où on va. C'est bon, il y a le calendrier, mais pourquoi il est ainsi? Alors la contrariété contre les dirigeants, que peut-être ils ne font pas tout ce que nous croyons qu'ils devraient faire. Pour l'incompétence, mais aussi parfois la colère contre l'entourage, puisque quand les gens sont enfermés pendant 2 mois dans un tout petit appartement, forcément il y a les petites incompréhensions qui peuvent s'installer. Les enfants qui n'y vont pas à l'école, alors ils tournent en boucle et ils ont besoin de dépenser l'énergie. Et puis il y a les devoirs et qu'il faut gérer. Et parfois les parents n'y arrivent pas à garder le calme, le sang-froid. Donc tout ça, ce sont des émotions qui sont compréhensibles, mais c'est tellement important dans ces moments de savoir les gérer, de prendre soin d'eux et de reprendre le contrôle sur notre état émotionnel, parce que nous avons les solutions. On a le choix, soit nous passons ce moment comme le moment privilégié, comme le moment de l'avancement, d'apprentissage, soit ça se retourne en déchirement. Je pense aussi à notre corps médical qui se trouve surchargé de travail, et puis quand il retourne à la maison après une nuit de garde toujours très stressante, parce que quand même on a les responsabilités sur la vie des gens, et parfois quand on perd un patient, il n'y a pas de douleur plus forte que ça. Et alors quand on rentre à la maison et on ne peut pas dormir puisqu'il y a les tâches ménagères qu'il faut faire, que les voisins font du bruit, il y a la colère, l'incompréhension, le stress qui s'installe et du coup la fatigue. Donc aujourd'hui à 13 heures, il faut que je vous explique tous les trésors que les anciens nous ont légués, comment d'un point de vue pragmatique et pratique nous pouvons prendre soin de nos émotions. Il s'agit du propre clavier de notre corps. Finalement, dans notre organisme, ils sont inscrits, les claviers, comme le clavier de piano, et chaque touche correspond à une émotion. Alors, quand on accorde le piano et on accorde le piano de notre organisme, les touches émotionnelles vont sonner comme la joie, comme comme l'amour, comme l'apprentissage, comme l'évolution. Et c'est ça le cadeau ultime que notre organisme nous offre, et c'est ça le cadeau ultime que les anciens nous ont légué avec les points d'acupuncture. Alors, d'un point de vue d'acupuncture, tout état émotionnel, tout état de notre conscience appartient au méridien du cœur. Les anciens disaient, le cœur abrite l'esprit. Le cœur, c'est l'intérieur de l'organisme parce que c'est la force d'esprit qui me permet de surmonter tous les obstacles, de développer les capacités qu'on n'avait pas avant, d'avancer plus loin, plus fort. C'est la force de notre esprit qui nous aide à guérir. Et les travaux scientifiques sont unanime que la force d'esprit, c'est le meilleur facteur pour stimuler les défenses immunitaires. Et à l'inverse, l'état de stress diminue nos forces immunitaires. Les exemples scientifiques sont parfaits. On a pris les gens, les groupes de personnes avec les dépressions nerveuses, et ils ont démontré qu'il y a la baisse de tous les facteurs immunitaires. Et dans les travaux effectués sur les rats, dans les travaux expérimentaux, on a trouvé que si on inocule une infection chez les rats, une infection d'herpès ou de cytomégalovirus, et on divise les rats en 2 groupes, un groupe juste une infection et un autre groupe, les rats qui étaient stressés préalablement, ils étaient mis dans l'état de stress. Et l'état de stress, comment on le provoque chez les rats? Par l'immobilisation. Ou par un effort physique trop fort, par exemple le nage de trois heures par jour pendant tous les jours. Alors, sur ce terrain affaibli, le terrain du stress, si on inocule aussi le même facteur d'infection, l'herpès ou le cytomélagalovirus, mais ces rats stressés, ils ont beaucoup moins de chances de guérir et ils ont une létalité, donc la mort beaucoup plus fréquente que les autres. Donc notre état émotionnel, il est intimement lié à notre état physique. C'est ça ce que les anciens ont démontré, ils ont pu observer depuis fort longtemps. Alors chaque émotion était attribuée, était connectée à un organe, à un système, et les points d'acupuncture de ces méridiens qui correspondent à ce système permettaient de transformer l'émotion négative, de reprendre contrôle sur cette émotion et de la transformer en état de la paix, de paisibilité, de bienveillance et de l'amour, dans l'état d'avancement qui puisse stimuler notre esprit et notre force d'esprit. Donc le cœur, l'Empereur, traditionnellement, c'est lui qui gère toutes les émotions. Le cœur abrite l'esprit, abrite la conscience, disaient les anciens. Et la force du cœur, c'est la force d'amour, l'amour inconditionnel. Parce que si le soleil choisissait à qui donner la lumière, on serait tous dans le noir. Par contre, au nom de l'amour, à quel point on peut surpasser toutes les limites! Au nom de l'amour, on est capable de faire des exploits. On est capable de composer les musiques les plus magiques. On est capable de composer les vers. Et les enfants, quand ils aiment leur professeur, ce côté affectif leur permet d'apprendre beaucoup mieux qu'un sujet, une matière où ils n'ont pas cette connexion affective avec le professeur. Donc, le cœur et le méridien du péricarde, ce sont deux méridiens qui gèrent l'état d'émotivité trop forte. Et les points qui permettent de nous apaiser, de nous relaxer, d'enlever la peur d'aimer, d'enlever l'état d'anxiété, cet état permanent quand on pense mais qu'est-ce qui va nous arriver? C'est ça l'anxiété et c'est le cœur qui permet de le calmer. Il permet aussi de calmer les surexcitations, les aussi la haine, la jalousie. C'est ça les vertus énormes du cœur. Quand l'amour inconditionnel transforme toutes ces émotions pour trouver la paix, le calme et l'amour inconditionnel. Alors il y a 2 points que je veux vous montrer aujourd'hui. On a enregistré le petit film avec les localisations de chaque fois de ces points. Je pense que vous pouvez les télécharger, donc vous aurez les localisations de tous ces points pour les apprendre et pouvoir les pratiquer après. En tout, il n'y a que 6 points à apprendre pour aujourd'hui, 6 points pour contrôler les émotions. Et les premiers 2 points appartiennent au méridien du cœur et au méridien du péricarde. Le point crise, qu'on appelle le point crise du cœur, du méridien du cœur, elle s'appelle la crise interne. Avec ces prénoms, les anciens ont légué déjà le savoir comment gérer les situations critiques comme nous nous trouvons maintenant, l'état de crise, l'état émotionnel. Quand l'émotion remonte vers la tête, on perd le contrôle, on ne sait pas où on y va, on est dans la confusion, dans le brouillard émotionnel. Ces points, ils permettent vraiment gérer cet état, de nous apaiser, de nous relaxer. Comment trouver ce point? Il se trouve sur le poignet, en travers des doigts, au-dessus du pli du poignet, du côté du petit doigt, dans une petite gouttière qui se forme derrière le tendon du muscle. On pénètre dans les profondeurs de la dépression prévue pour la localisation de ce point. Et on effectue le mouvement de la rotation pendant 50-60 secondes, jusqu'au moment où vous ressentez la chaleur sous votre doigt. Ça signifie que le point est activé. C'est facile d'utiliser ce point parce que de manière discrète, pour que personne ne voit, vous pouvez appuyer ce point à chaque instant, même quand vous êtes en conversation ou quand vous devez présenter quelque chose. Vous appuyez juste discrètement sur ce point et vous continuez l'entretien, la conférence, ou par exemple si vous devez passer un examen. C'est le même point qui, par exemple, enlève les mains moites, la transpiration des mains, qui peut arriver quand on est trop émotif ou quand on a un problème émotionnel. C'est le même point qui peut calmer les tics chez les enfants. Les tics et les tocs. Alors voilà la petite vidéo qui va vous permettre de trouver ces points et que vous pouvez les voir à la maison.

Donc vous voyez, les points de crise interne se trouvent à travers les doigts. Au-dessus du pli du poignet, du côté du petit doigt.

Au-dessus du pli du poignet.

Quand vous glissez du côté du petit doigt, vous sentez une petite gouttière. Et c'est là que se trouvent les pointes, les crises internes.

Et on effectue le mouvement de l'air avec son index et son pouce derrière le poignet.

Une fois que vous avez repéré les petites dépressions qui montrent les localisations du point, tout en appuyant, il faut effectuer le mouvement de l'air avec son index pendant 40-56 secondes.

Jusqu'au moment où vous ressentez la chaleur dans ce point. Sous les doigts, c'est le signe que le point est activé. Le deuxième point est le point du méridien du péricarde, le protecteur du cœur. Si le cœur, c'est notre passion, le méridien du péricarde, qu'on appelle aussi maître du cœur, parce qu'il protège le cœur pour que notre passion ne le brûle pas, c'est le méridien de notre self-control. De la raison. Il nous protège contre les émotions excessives. Il nous permet de retrouver le contrôle sur les émotions. Et le point qui nous apaise et qui permet d'enlever tous les tourments émotionnels, surtout dans ces moments de crise, c'est le point qui s'appelle la porte de la crise. Donc le point du méridien du cœur s'appelait les crises internes. Et là, c'est le point qui s'appelle la porte de la crise. On ferme la porte des émotions face à la crise et on ne laisse pas perturber notre maison de notre âme par les crises externes. Pour trouver ce point, c'est assez facile. Elle se trouve sur la face interne de l'avant-bras, sur la ligne médiane de avant-bras, de la face interne de l'avant-bras. Il faut compter les distances de 7 travers de doigts au-dessus du milieu du poignet. Voilà le milieu du poignet et on compte 4 travers de doigts et encore 3 de travers de doigts. Donc la pointe se trouve ici. Si vous pliez le poignet, vous sentez facilement une petite Dépression dans ces points. Les points se trouvent bilatéraux, des deux côtés. Donc on trouve le milieu du poignet et on compte 4 et encore 3, 7 travers de doigts sur l'avant-bras, au milieu de l'avant-bras. Et on trouve les petites dépressions entre les tendons du muscle. Parce que les points se trouvent toujours dans les petites dépressions anatomiques. Et en tout gardant les pressions, on effectue tranquillement le mouvement de la rotation pendant 50-60 secondes, jusqu'au moment que vous ressentez la chaleur dans ces points. Ces points, ils permettent aussi de nous apaiser, mais aussi de retrouver la reconnaissance pour la bonne santé que nous avons, même avant que les problèmes soient résolus. On peut masser ces points juste avec le doigt, on peut mettre aussi les huiles essentielles sur ces points. Par exemple, l'huile essentielle de cyprès, elle permet d'apaiser. L'huile essentielle de la rose, elle permet de retrouver cet état de reconnaissance pour la santé, pour l'amour, pour tout ce que nous avons, même avant que les problèmes soient soient résolus. Aussi, l'huile essentielle de mélisse et de néroli sont très utiles pour ce point. Vous pouvez faire le mélange. Pour les adultes, prenez 17 gouttes de chaque dans 50 ml de l'amande douce. Pour les enfants, juste 5 gouttes de chaque des huiles essentielles dans le 50 ml d'huile d'amande douce. Vous pouvez utiliser une huile essentielle ou plusieurs dans cette liste. Donc pour ce point, pour ces 2 points, l'huile essentielle de cyprès, de la rose, néroli et mélisse. Et on va voir ensemble les petites vidéos pour trouver les localisations de ce deuxième point qui s'appelle la porte de la crise. Le point, donc la porte de la crise, le point se trouve au milieu sur l'avant-bras de la ligne médiane de l'avant-bras, de la face interne de l'avant-bras. Au-dessus du milieu du pli du poignet. On compte du poignet, 4, 5, 6, 7, 8 doigts.

Et le point se trouve au-dessus du milieu du pli du poignet.

Les points se trouvent dans une petite dépression entre les 2 tendons.

Il faut effectuer les mouvements de rotation pendant 40-50 secondes, jusqu'au moment où vous ressentez la chaleur sous les doigts. C'est le signe que le point est activé.

Voilà déjà 2 points que vous avez appris. Maintenant, le méridien qui vraiment fait la barrière contre la peur et contre les pleurs, c'est le méridien des reins. Comme l'eau contrôle le feu, c'est le méridien des reins qui contrôle le méridien du cœur, quand on est emporté par les émotions. Le méridien des reins fait la barrière contre la peur, contre les pleurs, contre la peur de la maladie, mais la peur de la mort aussi, contre la peur pour nos proches. C'est un méridien qui nous permet de retrouver la volonté de vivre. C'est un grand méridien de la volonté. L'antidote de la peur, c'est la confiance et la volonté de vivre, et l'amour bien sûr. Donc les points du méridien des Reines qui permettent de combattre cette sensation de la peur, de la peur de la maladie, de la peur de la mort, de la peur pour nos proches, et retrouver la confiance, la confiance en médecine, la confiance surtout dans notre corps qui est capable de dépasser toutes les limites. De notre système immunitaire qui peut faire face à l'infection. C'est aussi les méridiens qui font la barrière contre la peur de la solitude, de l'isolation. Et alors on les remplace par la force de la vie, par la motivation de vivre, d'apprendre, de réaliser le destin. Et le point unique qui nous aide pour faire ça, c'est le point 4 du méridien du Rein qui s'appelle la Grande Cloche. Et c'est un nom métaphorique pour dire sonner la cloche de la vie, pour annoncer la vie, que la vie soit grandiose. Ce point se trouve sur la face interne de la jambe, dans la petite dépression où le tendon d'Achille, le plus grand tendon de la jambe, de la cheville, s'accroche au talon, à la face interne, au bord intérieur du talon. Et devant cette insertion, il y a toujours une petite dépression. C'est là que se trouve ce point. Et sur ce point, vous pouvez mettre aussi les huiles essentielles. Vous pouvez mettre l'huile essentielle de la fenouil, qui sera très efficace, l'huile essentielle de cannelle, du gingembre. Vous pouvez les mélanger ou ou d'utiliser une huile essentielle à part. Si vous voulez mélanger, 17 gouttes de chaque huile essentielle dans les 50 ml de lavande douce. Donc l'huile essentielle de cannelle, de gingembre et de fenouil. Et chez les enfants, juste 5 gouttes dans 50 ml d'huile d'amande douce. Et voilà le petit film qui montre Les localisations de ces points.

Le point Grande Cloche se trouve sur la face interne de la cheville, dans le point d'insertion du tendon d'Achille au talon. On repère le tendon et une petite dépression juste À la place de l'insertion du tendon dans la cheville. Quand on a trouvé le point, on assure le mouvement de la rotation pendant 30-40 secondes jusqu'au moment où on ressent la chaleur sous les doigts, le signe que le point est activé.

Il faut refaire. Maintenant, passons au méridien du foie. Le méridien du foie, c'est notre général de la guerre qui permet de prendre les décisions rapidement et de passer à l'action. Celui qui permet de transformer, c'est notre ambition. Mais de l'autre côté, les émotions qui perturbent, qui sont reliées au méridien du foie, c'est la colère, l'irritabilité, la peur de perdre le contrôle, la peur de ne pas avancer dans la vie, donc la peur du changement aussi, la peur de quelque chose qu'on ne peut pas contrôler. Et souvent, vous vous trouvez à ce moment-là dans les situations de frustration parce que vous ne savez pas comment vous allez avancer maintenant. Les projets professionnels sont interrompus. Au niveau économique, vous perdez aussi parfois le contrôle, vous pouvez le perdre. Alors, cette sensation de frustration, de colère, la colère contre l'enfant qui n'y arrive pas à résoudre les problèmes et vous n'arrivez pas à l'enseigner à la place de faire les devoirs à la maison, tout ça appartiennent au méridien du foie. Donc c'est les points du méridien du foie qui permettent de transformer la colère, les frustrations, la sensation d'impuissance en quelque chose de positif, en transformation. Comme disaient les anciens, embrasser le vent du changement. C'est ça le cadeau ultime du méridien du foie, parce que ce changement peut-être il va nous amener le vent du changement dans un endroit Complètement différent, mais peut-être ce sera la meilleure aventure qui nous soit jamais arrivée. Ici, cette positivité qui appartient au méridien du foie, les points qui permettent de retrouver cet élan, d'embrasser le vent du changement, de n'avoir pas peur du changement, mais au contraire voir une opportunité dans les situations, c'est les points du méridien du foie qui s'appellent le trou de ver. C'est très intéressant comme nom. Qu'est-ce que c'est le trou de ver? Et depuis les temps jadis, on a indiqué ce point comme un grand point de détox. On pourrait dire, bon, les parasites intestinaux, ça peut être des vers, donc on va les débarrasser. Mais il y a un sens beaucoup plus profond. C'est un méridien du foie, c'est la fin des situations, celui qui finit le jour, celui qui finit une situation, celui qui finit la vie. Et alors, ce passage du verre, le canal du verre, le trou du verre, c'est une métaphore pour dire qu'il y a toujours après, qu'après la fin d'une journée, il y a le nouvel jour qui arrive, le nouveau espoir. Et le nouvel jour sera meilleur que les jours précédents. Comme disent les anciens, notre avenir sera radieux parce que nous avons eu le passé difficile. Après le jour Il y aura un autre jour. Après la fin d'une situation, après le confinement, il y aura une autre situation. Il y aura le déconfinement et le nouvel espoir et la nouvelle vie va commencer. Et c'est ça la signification de ce poème, le canal du verre. Mais c'est incroyable qu'il y a quelques années, que les astronomes, les astrophysiciens ont appelé une structure cosmique un corps cosmique avec le même prénom, le canal de Ver. C'est le canal qui réunit le trou noir, la fin de l'univers, l'endroit de la mort des étoiles où la force de gravité est tellement forte qu'elle écrase tous les corps cosmiques, les étoiles, en petites poussières plates. Et alors on avait pensé que c'est la fin de l'univers, mais non, il paraît, il se trouve que le Le trou noir se prolonge dans le canal de verre, le même prénom que le point du méridien du foie, pour s'ouvrir vers la fontaine blanche. La fontaine blanche, c'est le corps cosmique avec la luminosité maximale qui existe dans l'univers. C'est l'endroit de la naissance de l'univers. L'univers nous montre l'exemple de la continuité de la vie. Quand l'endroit de la mort, le cimetière des étoiles, se prolonge dans un canal, canal de verre, comme le canal de naissance qui va dans les deux sens, dans le sens de naissance mais aussi dans l'autre sens, dans le sens de départ, toujours le même canal. Et puis qui se prolonge vers les sources de la renaissance, vers les sources de nouvelles journées, la luminosité maximale de la Fontaine Blanche. Est-ce que les anciens, il y a 5000 ans, pouvaient ce voir les corps cosmiques, les corps dans l'univers, quand elles ont donné les prénoms de ces points, les canaux du verre, pour le cinquième point du méridien du foie. Alors comment trouver ces points magiques? Pour les trouver, il faut calculer 7 travers des doigts au-dessus de la malléole interne, sur la face interne de la jambe, donc au-dessus du os de la cheville, de la face intérieure de la jambe. On calcule 7 travers de doigt au-dessus. Et le point se trouve sur le bord de l'os, de l'os tibia, dans toujours une petite dépression anatomique prévue pour les points d'acupuncture. Je vais vous montrer un petit film pour voir ces points.

Le point trou de ver se trouve à 7 travers de doigt au-dessus de l'os de la cheville qui s'appelle le malleolus interne, de la face interne de la jambe. On repère l'os, le malleolus interne, et on compte 4 travers de doigts au-dessus. Le point se trouve dans une petite dépression que vous ressentez sur le bord de l'os, de l'os tibia. Si vous glissez votre doigt dans cet endroit, vous trouverez inévitablement les petites dépressions qui montrent les localisations des points. Et on effectue les mouvements gratatoires en profondeur pendant 30-40 secondes, jusqu'au moment où on ressent la chaleur sous les doigts. Les significations que le point est déjà activé.

Ce point aussi, le méridien du foie, il nous relie aussi à la mémoire. C'est comme si c'était notre bibliothèque où on accumule toutes les expériences dans la vie et on va les chercher dans la mémoire Comme à la bibliothèque, on va chercher un livre. Donc le méridien du foie est relié avec le cerveau, avec notre activité mentale. D'ailleurs, les 90% des cellules du système nerveux central, elles sont d'origine des cellules graisseuses. Et vous savez que le foie et vésicule biliaire, ils sont responsables du métabolisme de la graisse. Donc c'est le même point qui sera utile pour retrouver les mémoires, les mémoires à long terme. Et les huiles essentielles qu'on peut mettre sur ces points, ce sera le cèdre, camomille, romarin, lavande. Vous pouvez mettre 17 gouttes de chaque dans 50 ml d'huile d'avande douce pour les adultes, pour masser ces points, et juste 5 gouttes de ces huiles, donc lavande, camomille, cèdre, romarin. 5 gouttes de ces huiles essentielles dans 50 ml d'huile d'amande douce pour les enfants. Vous pouvez toujours utiliser une ou plusieurs huiles de la liste que je vous donne, toujours un peu plus. Parfois nous n'arrivons pas à sortir d'une obsession, d'une pensée obsessionnelle. On tourne en boucle qu'est-ce que l'information nous a dit Qu'est-ce qui va se produire Qu'est-ce qu'ils ont dit Qu'est-ce que notre président a dit Qu'est-ce que le ministre de Santé a dit Et puis ça tourne en boucle. Et on n'y arrive pas de passer à autre chose. Nous sommes obsédés par les mêmes pensées. Cette sensation de ruminer sur les mêmes sujets, d'avoir les pensées excessives, les réflexions en boucle, les réflexions excessives appartiennent au méridien du pancréas, de l'estomac. C'est notre système digestif qui doit aussi digérer nos émotions. Et le côté positif de ce méridien, c'est l'ouverture d'esprit pour les nouveaux projets, sortir des boucles du passé pour aller en avant. C'est ça la force du méridien des Rates et Pancréas. Et aussi, il est responsable de nos pensées, de notre perception du monde, parce que la même situation, on peut la percevoir différemment. On peut percevoir la même situation de manière agressive une agression, mais on peut le percevoir aussi comme une bénédiction. Donc comment équilibrer, comment accorder, comme on accorde le piano, les perceptions de toutes les situations, des événements et des mots qu'on dit, des paroles aussi. C'est le méridien des Rates et Pancréas et de l'Estomac qui gère les pensées, qui permet de reprendre le contrôle sur les pensées, de les concentrer. Donc la concentration, l'apprentissage, c'est les méridiens des Rates et Pancréas qui sont responsables. Il nous permet aussi de ne pas avoir peur des autres, de ne pas avoir peur de dire non. C'est le méridien qui, quand il est faible, on ne peut pas dire non. C'est le méridien qui nous permet de s'adapter aux autres. Donc la peur de ne pas plaire aux autres, ça fait partie des faiblesses du méridien de Rate-Pancréas. Et le point qu'on peut stimuler justement pour pour activer ce méridien. C'est le point sourd de ce méridien qui agit au niveau émotionnel. Il s'appelle la grande pureté, le grand blanc, pour expliquer la pureté de nos pensées, de ne voir que les choses de manière positive. Ce point se trouve sur le pied, sur le bord interne du pied, du côté du gros orteil, juste après la grosse bosse. De gros orteil. Je vous montre en vidéo comment trouver ce point.

Le point Grande Blancheur ou Grande Pureté se trouve sur le bord interne du pied, juste après la grosse bosse du côté du gros orteil. Ici, Quand vous glissez à partir de cette grosse bosse, vous trouverez une petite dépression. C'est exactement ici que se trouve le point. Et tout en appuyant, on fait le mouvement de la rotation pendant 40-50 secondes, jusqu'au moment où on ressent la chaleur sous le doigt, le signe que le point est activé.

Ce méridien aussi, méridien de la rate pancréas, est responsable de la peur de s'engager. Quelqu'un qui n'y arrive pas de s'engager, ce sera méridien de rate pancréas. Et ce point, la grande blancheur, la grande pureté, on peut le stimuler avec les huiles essentielles comme marjolaine, mais aussi comme camomille. Mais aussi comme orange douce, le néroli. C'est toujours mélanger 17 gouttes de toutes ces huiles essentielles dans 50 ml d'huile d'amande douce pour les adultes, et 5 gouttes de ces huiles essentielles marjolaine, camomille, orange douce, néroli. Vous les mélangez, juste 5 gouttes dans 50 ml d'huile essentielle pour pour les enfants. Et puis le méridien des poumons, c'est notre ordre, la sensation de la justice, le courage. Quand vous pensez à quelque chose, quand vous étiez très courageux dans la vie, vous activez le méridien des poumons. Et les émotions qui les blessent, qui sont attachées au méridien des poumons, c'est l'angoisse, la tristesse, Le deuil. Regardez la dame au caméléon, elle a développé une tuberculose, pas une maladie du cœur. Donc les poumons sont attachés au deuil, à la perte, la peur d'être abandonné, la peur du jugement, la peur de ne pas pouvoir se pardonner soi-même. C'est ça les méridiens des poumons. Et les points qui permettent de mettre les barrières et de transformer ces émotions, C'est le point poumon 7 qui s'appelle, qui s'appelle les séquences cassées. Les significations métaphoriques de ce point, c'est qu'on a le droit de sortir de la gouttière, de la piste prévue pour nous par les autres, pour reprendre en main et de faire ce que nous croyons juste pour nous à faire. C'est pour ça, ce point se trouve un peu à côté, il se trouve toujours sur la face interne de de l'avant-bras, du côté du pouce, au bout du petit os du poignet. Si vous ouvriez le pouce, vous ressentez facilement au bout de cet os une petite dépression anatomique prévue pour ce point qui se trouve entre les deux tendons. Et tout en gardant la pression, on effectue le mouvement de la rotation pendant 50-60 secondes. Jusqu'au moment où vous ressentez une légère chaleur sous le doigt, c'est un signe que le point est activé. Je vous montre en vidéo la localisation de ces points.

Le point Six Cans Cassés se trouve du côté du pouce sur l'avant-bras, tout au-dessus de la petite bosse de l'os du poignet, dans une petite dépression. Si vous bougez le pouce, vous allez facilement le ressentir. La petite dépression qui se forme tout au bout de cet os. C'est là que se trouve le point. Tout en gardant la pression, on effectue le mouvement de la rotation pendant 40-50 secondes jusqu'au moment où vous ressentez la chaleur sous le doigt. C'est le signe que le point est activé.

C'est aussi un grand point qui nous permet de calmer les sensations de culpabilité, la peur d'être abandonné, la peur de ne pas se pardonner, la peur des critiques, des jugements. C'est un très grand point qui permet de renverser les réactions auto-immunitaires. Parce que du point de vue métaphorique, qu'est-ce que c'est les réactions auto-immunitaires? Quand nos propres défenses immunitaires se retournent contre nous-mêmes, c'est comme si on se punissait soi-même. C'est vraiment les sensations et les réactions physiologiques qui correspondent au méridien des poumons. Et nous savons, dans la pathogenèse des sites d'EMR, de ce virus COVID-19 que les réactions auto-immunitaires provoquées par le virus sont très nocives pour les poumons. Ce sont des cytokines, les substances immunitaires qui sont censées nous protéger, qui commencent à s'activer en perdant le contrôle, en perdant le contrôle sur leur quantité et sur leur activité, et c'est eux qui se retournent contre contre nos propres cellules. Et l'action de ce point est vraiment très importante pour aider à renverser les réactions auto-immunitaires. Et les huiles qu'on peut mettre sur ce point, c'est l'huile essentielle du pin, du sapin, des conifères, et aussi l'huile essentielle de magnolia. Vous pouvez toujours diluer 17 gouttes de chaque de ces huiles dans 50 ml d'huile d'amande douce pour les adultes et 5 gouttes de ces huiles pour 50 ml d'huile d'amande douce chez les enfants. Donc le pin, le sapin, tous les conifères et puis magnolia. Et puis il y a encore une sensation qui peut nous ronger fortement, c'est l'inquiétude. Quelle est la différence entre l'anxiété et l'inquiétude? L'anxiété, qui, vous vous souvenez, appartient au méridien du cœur, connectée avec le méridien du cœur, c'est juste la sensation, qu'est-ce qui va nous arriver? La sensation d'incertitude, d'anxiété. Je ne connais pas les résultats, je ne sais pas qu'est-ce qui va nous arriver. Tandis que l'inquiétude, c'est que d'emblée, on imagine quelque chose de mauvais qui va arriver. Je sais que ça va finir mal. Ça, c'est l'inquiétude. Les anciens disaient que l'inquiétude, c'est une mauvaise utilisation de l'imagination. Et comme nous avons tous une très grande imagination débordante, mais nous avons tous cette sensation de l'inquiétude. Donc, pour gérer les sensations de l'inquiétude, c'est le même point, le point du méridien du poumon 7, donc le point séquence cassée. Ensemble avec le point Rate 3, ce que nous avons appris tout à l'heure, le point qui s'appelle le Grand Blancheur. Ces 2 points ensemble, et puis vous pouvez toujours ajouter les points du cœur, les premiers 2 points qu'on a appris, la crise interne et le point porte de la crise. Donc pour calmer l'inquiétude, il faut utiliser tous les 4 points ensemble. Et les huiles essentielles qui permettent de calmer les sensations d'inquiétude, c'est la myrrhe, l'huile essentielle de la myrrhe, mais aussi du cyprès et du pin. Donc voilà, vous avez déjà appris aujourd'hui plein de choses. Vous avez appris comment il faut calmer l'état émotionnel, comment il faut retrouver le contrôle sur les émotions et transformer les émotions en amour, en quelque chose de positif, en joie. Et ce sont des points, la porte de la crise et la crise interne sur le bras. Nous avons appris comment on peut calmer la peur, la peur de la mort, la peur de la maladie, retrouver la confiance, confiance en soi, en notre corps, retrouver la volonté de vivre et se battre avec les points grande cloche. Qui appartient au méridien des reins. Nous avons appris comment calmer les frustrations, comment calmer les colères, comme ça, comment calmer la peur du changement, la peur de l'impuissance avec le méridien du foie, comment les transformer en transformation, en envie de se transformer, en retrouver l'activité. Et puis on a appris aussi les points des méridiens des poumons pour calmer l'angoisse, la tristesse, le deuil, la peur du jugement, la peur d'être abandonné et les transformer en justice, en courage, courage d'entreprendre, de faire autre chose. Nous avons aussi appris comment activer notre capacité mentale, la concentration, comment gérer les pensées, comment faire les projets. Avec les points du méridien des rates, les points de la grande pureté, la grande blancheur. Et finalement, nous avons appris comment gérer l'inquiétude et transformer cette vision négative de quelque chose de mal qui va nous arriver à quelque chose de positif, que forcément il n'y aura que de bonnes choses. Et cette situation peut être le meilleur cadeau de la vie que nous aurons jamais pu avoir. Voilà les petits traits, les petites astuces que je voulais vous donner aujourd'hui. Et je voulais garder le temps pour pouvoir répondre à vos questions parce que j'ai besoin vraiment de connaître votre feedback. Qu'est-ce qui vous pose les problèmes? Qu'est-ce que vous, vous voudrez savoir? C'est pour ça, je privilégie toujours notre interaction possible grâce à cette connexion virtuelle. Donc je vais passer au tchat, à la tchat, que je n'arrive pas à trouver. Voilà, je commence par question. Et voilà, c'est Martine qui me demande comment, comment vous pouvez aider quelqu'un qui est confiné à la maison, à la retraite. On ne sait pas pour combien de temps. Elle a 97 ans, elle a les problèmes cognitifs, mais là, il faut quand même qu'on puisse toucher cette personne. Mais déjà, vous pouvez peut-être lui donner juste quelques astuces, au moins les pointes, les grandes blancheurs sur le pied. Ou si c'est difficile pour elle de se plier, montrez-lui au moins les pointes, la porte de la crise. Ou peut-être il y a un entourage, une infirmière qui vous pouvait enseigner. Vous savez, le corps médical est vraiment très preneur de ces connaissances ancestrales. Et dans les maisons des retraites, nous organisons pour les aides-soignantes, pour les soignants, les pointes, apprentissage de pointes qu'ils peuvent utiliser pour eux-mêmes parce qu'ils sont face à un stress continu actuellement, et aussi pour les personnes âgées dont ils s'occupent. Mais aussi dans le corps médical actuellement, nos élèves qui sont les anesthésistes, les réanimateurs, et qui sont maintenant réquisitionnés pour travailler dans les services de COVID-19, pour les patients très graves avec les formes graves qui nécessitent les respirations artificielles. Mais justement, les réanimateurs se sont réunis avec nos anciens élèves pour faire l'acupuncture pour ces personnes, pour pouvoir diminuer les nécessités dans la sédation, mais aussi activer leurs capacités respiratoires et immunitaires et pouvoir même éviter la nécessité en ventilation artificielle et au passage en coma. Et les résultats, qui sont un peu prématurés, mais ils sont très, très prometteur. Donc pour la première fois, toutes les forces médicales de la médecine classique et de l'acupuncture, qui fait partie des médecines classiques parce qu'ils sont complémentaires, ils vont ensemble, ils sont utilisés ensemble, employés pour le bien des patients, et aussi permettent de prendre soin de nos collègues, de nos confrères, les médecins, les infirmières, les aides-soignantes, afin qu'ils soient moins fatigués. Moins stressées et faire les préventions pour qu'elles ne tombent pas malades, ou au moins elles ont très légère forme de la maladie. Donc vous voyez, il y a une grande solidarité qui est en train de se construire suite et face à cette épidémie, et ça c'est le meilleur cadeau qu'on pouvait déjà avoir. Laetitia, attends, je vais trouver ton Laetitia, ma cousine, 46 ans, a l'impression que prendre les probiotiques lui déclenche des mycoses vaginales. Est-ce possible? Non, les mycoses, les champignons ne vivent que dans les milieux acides. Donc si tout en prenant les probiotiques elle boit beaucoup de lait, elle mange les laitages, beaucoup de produits laitiers et beaucoup de produits, des produits animaliers, des protéines animalières, le milieu est très acide et les champignons comme les virus adorent l'acidose. Donc c'est très important quand on prend les probiotiques de modifier le pH, manger la nourriture vivante, la nourriture alcaline. Combien de temps pouvons-nous prendre d'échinacée? On peut le prendre à long terme pendant 2-3 mois sans problème. Merci, c'est un bonheur pour moi aussi. Merci beaucoup Nadine. Naïma, comment peut-on soulager le psoriasis dû aux effets secondaires des prises de médicaments pour une longue durée? Je vous remercie beaucoup pour ma proche qui a 84 ans. Merci à vous. Les médicaments, quand ils ont les effets secondaires, il faut activer le foie pour les détoxifier. Et aussi, les grandes détox, c'est quand même les fruits et les légumes. Il n'y a pas de meilleure détox que les fruits et les légumes crus, puisqu'ils nettoient notre organisme. Et aussi, 16 heures entre les 2 repas, le dernier repas et le premier repas. Pourquoi? Parce que les 16 heures, c'est le temps nécessaire pour déclencher le phénomène d'autophagie dans notre organisme. Quand les cellules saines mangent les toxines et les cellules mortes, c'est comme si c'était un auto-nettoyage, auto-wash. Merci, Takini. Malika, bonjour Nadia et bonjour à tous. Ma question est un peu hors sujet aujourd'hui. Depuis le confinement, je travaille beaucoup sur l'ordinateur Skype avec les enfants et mes yeux fatiguent. Y aurait-il une poudre comme acupuncture qui pourra améliorer cet état? Merci. Oui, il y a un point qui est le point d'un des méridiens vésicule biliaire qui s'appelle la grotte de l'innocence. Elle se trouve des deux côtés, des deux côtés, juste à l'extérieur du bord de l'orbite. Vous voyez, il y a l'orbite, une petite bosse de l'orbite, et si vous allez un tout petit peu à l'extérieur, il y a une petite creux qui se posent et c'est là les points qu'on peut masser. Sinon, l'huile essentielle qui va bien pour les yeux et pour les points qui sont reliés avec les yeux, c'est l'huile essentielle de chrysanthème. Merci Raphi. Isabelle, j'ai lu que dans le coronavirus, coronavirus ne s'attaque pas aux poumons mais au système sanguin. C'est les capacités des globules rouges à transporter l'oxygène qui seraient affectées en bloquant le métabolisme d'hème qui capte l'oxygène. Cela change les points amassés. Non, Isabelle, justement, c'est vrai qu'on a trouvé que finalement l'action du COVID-19, il n'y a pas une action purement infectieuse, mais elle agit au niveau du sang. Ça veut dire que dans le sang, vous savez qu'il y a les globules rouges qui transportent l'oxygène, et dans les globules rouges, les parties actives qui transportent l'oxygène c'est l'hémoglobine. C'est une substance qu'on vous vérifie chaque fois quand vous faites les prises de sang. Et l'anémie, c'est un mot que tout le monde connaît, qui signifie qu'on manque d'hémoglobine, qu'on manque de globules rouges, ou qu'on manque de fer, qui est une partie active de l'hémoglobine. Alors le COVID-19, il a une capacité incroyable, il fait sortir le fer et le déconnecte de l'hémoglobine. Du coup, le globule rouge ne peut pas transporter l'oxygène et tout le monde manque, et toutes les cellules manquent d'oxygène et se trouvent dans des situations d'hypoxie. Et d'autre part, une énorme quantité de radicaux libres du fer qui sont très toxiques rentrent dans la circulation et provoquent un phénomène qui s'appelle le choc oxydatif, donc oxydation, et qui a un effet néfaste et sur le système nerveux autonome sur le système nerveux central et sur le système respiratoire et cardiovasculaire. Mais encore une fois, il s'agit d'acidose. Donc tout ce que nous avons prévu dans toutes les conférences, quand je vous ai parlé d'acidose et à quel point c'est important de les transformer dans les milieux alcalins et soigner le terrain, justement ça explique pourquoi nos points et nos actions sont aussi efficaces. Et même dans les stades graves de la maladie, comme nos confrères le démontrent en réanimation actuellement. Marie-Catherine, les rotations de 56 coups, c'est celle dans le sens de l'aiguille d'une montre ou pas? Donc là, il s'agit des techniques du massage des points. Vous pouvez tourner, le mieux pour stimuler les points, c'est de tourner dans le sens de l'aiguille d'une montre. Merci Naïma, je suis contente que les vidéos vous plaisent. Il y a Claire qui pose la question, est-ce qu'il faut humidifier l'air? Oui, il faut humidifier l'air toujours dans la chambre. Et dans l'humidificateur d'air, mettez quelques gouttes d'huiles essentielles comme on a dit les premiers jours. Le 25 mars dans notre conférence, l'huile essentielle d'eucalyptus par exemple, pour saner l'air, pour le nettoyer. Merci Philippe. Malika, parfois le point sollicité est douloureux, y a-t-il une raison à cela? Oui, bien sûr, les sensibilités dépendent points dépendent de l'organe correspondant. Donc c'est sûr qu'en cas de fragilité du foie, le point du foie sera plus sensible. En cas de fragilité du méridien des reins, c'est le point du méridien des reins qui sera plus sensible. Mais dans ce contexte, encore une raison de plus de bien masser, de bien stimuler avec les huiles essentielles ou avec les doigts. On n'est pas obligé de toujours utiliser les huiles essentielles pour stimuler les points. On peut utiliser n'importe quel doigt, le deuxième doigt, l'index ou le pouce ou le troisième doigt. N'importe quel doigt est bon et vous pouvez le faire avec ou sans l'huile essentielle. Najou, il y a quelques mamies pour les méridiens du foie, comme mamie romaine ou les comme mamie allemande, les comme mamie bleue. Les deux comme mamie marchent. Les comme mamie en blanc allemande, les comme mamie bleue est un peu plus difficile à retrouver. Sinon, comme mamie bleue est mieux pour les méridiens du foie. Maya, bonjour, bonsoir. L'huile essentielle de cèdre, cèdre d'Himalaya, c'est très bien. Et laquelle romarin? N'importe quelle romarin, elle marche. Naïma, pour activer une énergie, on masse les points dans le sens des aiguilles de l'horloge, et pour calmer une émotion, on passe dans les points concernés à l'inverse du sens des aiguilles de l'horloge. Naïma, si Théoriquement, oui, c'est possible. Mais en vérité, quand tu veux allumer les lumières, il suffit d'appuyer le bouton. Dans ma pratique, je sais que dans les traditions, on dit que pour activer le point, il faut le masser dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour le calmer, dans l'autre sens. Mais en vérité, là, chaque point d'acupuncture, c'est juste un bouton d'interruption. C'est pour ça, quand on fait shiatsu, par exemple, on juste appuie sur ce point. Ce qui est important, c'est juste de l'activer. Pourquoi? Parce que les points d'acupuncture agissent sur la régulation d'une fonction. Par exemple, c'est le même point qui va augmenter la tension artérielle en cas de tension artérielle basse, et il va baisser la tension artérielle en cas d'hypertension artérielle. Les points d'acupuncture activent le système de régulation. Et donc on régule les régulations en fonction des besoins de l'organisme. Odile, que faire en cas de syndrome du canal carpien qui provoque des fourmillements très douloureux les nuits dans les doigts des mains? Chère Odile, tu sais qu'il faut faire d'abord le diagnostic pour comprendre pourquoi. La cause la plus fréquente du syndrome du canal carpien, c'est les problèmes cervicaux. En fait, qu'est-ce que c'est le canal carpien? C'est dans la poignée, nous avons les deux os et il y a le nerf médian qui passe à l'intérieur de ce canal formé de deux os. Donc deux possibilités quand il peut être coincé le nerf médian puisque le canal carpien, le syndrome de canal carpien, c'est juste le nerf médian qui se trouve coincé dans le canal. Donc le canal devient trop étroit pour le nerf médian. Mais pourquoi il devient trop étroit? Peut-être parce qu'il y a une arthrose, les os se serrent, ou il y a un œdème au niveau des os qui est d'origine inflammatoire, ou parce que le nerf, lui, il devient gros parce qu'il est comprimé à la source de sa sortie au niveau des cervicales. Donc dans ce contexte, on peut masser et les points locaux, il y a les 3 points sur le poignet, mais aussi au niveau cervical avec les huiles essentielles ou Merci beaucoup, Constance. Marie-Catherine, quelle bibliographie conseillez-vous pour l'approche métaphorique des points? J'ai honte de le dire, mais c'est moi qui écris les livres pour le grand public, je veux dire. Et ce livre qui s'appelle Les Symphonies des Méridiens du Corps, il va sortir au mois de mai. Il devait déjà être sorti, mais il est retardé, je que moi demain. Nadia, peut-on se servir des pointes comme un circuit? Merci de ce cadeau de la vie, Olivier. Merci Olivier à toi, et bien sûr on peut se servir de ces pointes. Juliette, peut-on faire le moxa sur ces pointes? Absolument, bien sûr. Angéline, le printemps est la saison de l'ouverture. Comment compenser le paradoxe du confinement qui nous enferme? Merci Nadia. Le printemps, c'est la période qui correspond au foie, au méridien qui correspond, qui porte le bois. Donc chaque saison dans la médecine traditionnelle correspond à un méridien, et le printemps, c'est le méridien du foie. C'est pour ça qu'il y a le rhume de faune, les allergies du printemps. C'est pour ça aussi qu'il y a le jaune de Pâques et tous toutes les traditions qui protègent le foie contre l'excès de graisse. Donc c'est le foie qu'il faut stimuler. Alors vous avez appris le point qui s'appelle le canal des vers, parce que cette situation d'enfermement va s'ouvrir dans les situations d'ouverture. Et le printemps, il est là malgré le confinement. Les arbres poussent, les fleurs arrivent, les nouveaux légumes et les nouveaux fruits, les fraises arrivent. Donc le printemps, il est là malgré le confinement. Pour accompagner le printemps, vous avez les points magiques et les points canal de vert, les points de la renaissance. La nature renaît et nous avec la nature. Quel est le numéro du point du péricarde? C'est le péricarde 4, le point crise du méridien du péricarde qui s'appelle la porte de la crise. Peut-on masser certains points avec juste une goutte d'huile essentielle? Non, puisque l'huile essentielle c'est un peu trop fort, il vaut mieux de les diluer. Mais vous préparez votre dilution, vous avez, vous mettez les gouttes dans l'huile essentielle d'amande douce, vous en avez pour 3 mois. Donc vous le faites, ça prend 5 minutes, et ça vous prend, et vous pouvez l'utiliser pendant 3 mois.

Leslie, bonjour.

Comment surmonter dans cette situation d'ennui les envies de trop manger de sucre qui nous fatiguent et nous affaiblissent? Merci pour cette question qui est très intéressante, qui fait vraiment beaucoup, qui pose beaucoup de problèmes. D'ailleurs, j'aimerais beaucoup vous faire une conférence sur l'alimentation, sur les, sur justement sur l'appétit. Le trop d'appétit, la boulimie, l'anorexie, comment gérer l'appétit. Vous savez, quand l'esprit est occupé, vous n'avez pas très faim parce que vous avez faim quand vous manquez d'énergie. Et les émotions, ce sont de très grands vampires d'énergie. Donc si vous utilisez tous ces points, vous allez réguler l'appétit aussi en même temps. Et d'autre part, le fait de stimuler les points du méridien des Rates qui s'appelle les grandes blancheurs, les grandes puretés, C'est une très grande plante qui justement permet d'équilibrer l'appétit et surtout la partie émotionnelle de l'appétit, nos pensées qui nous déchirent et qui provoquent les boulimies, l'envie de manger n'importe quoi. Mais c'est pour ça aussi, c'est très important de donner à l'organisme la nourriture vivante, les fruits et les légumes crus, parce que ça diminue l'acidose, l'acidité de l'estomac. Et quand l'estomac est acide, il y a l'acidose dans l'estomac, l'organisme essaie de combler l'acidose par l'autre nourriture. Donc du coup, vous avez besoin de manger manger n'importe quoi. Et puis essayer d'apprendre à grignoter avec les bonnes choses, avec les choses crues, avec les fruits, ou même une banane, ou même les radis ou les carottes crues, ou un fruit. Ça vous permet, ou sinon même une datte, ça permet tout de suite de calmer ces creux.

Irma, bonjour.

Est-ce que c'est efficace de nettoyer au vinaigre blanc les fruits et légumes avant consommation, même si ce n'est pas le sujet ce soir? Je pense que oui, mais d'autre part, les légumes bio et les fruits bio, si tu les laves bien, je pense que c'est déjà superbe. Isabelle, merci à toi. Pour gérer les émotions, qu'en pensez-vous du point 6, mettre du cœur 3 fois? Oui, c'est très bien. J'ai essayé de vraiment limiter et donner aujourd'hui les points pour le grand public les plus importants. C'est pour ça que j'ai pu me limiter que sur 6 points. Mais bien sûr, pour les praticiens, dans les cours d'ailleurs, je fais plein de webinaires pour les praticiens. Et le prochain webinaire va concerner, peut-être je raconte quelque chose en avance, mais tout le système digestif, l'alimentation et des points de vue digérer les aliments, mais digérer aussi les émotions. Puisque c'est le même système qui est responsable. Bien sûr, on va donner les autres points, mais ce sera pour les thérapeutes. Là, déjà, 6 points, c'est génial pour le grand public. Merci, Laurence. Kate, est-ce que les 2 stimulants et fulgurinum se prennent le même jour? Oui, on peut prendre les stimulants et fulgurinum ensemble. Sarah, Merci à toi. Est-ce que les eaux florales peuvent avoir un effet assez intéressant? Sinon, quel est le point d'acupuncture dont vous avez parlé il y a 2 semaines au-dessus du sein? Sur quel méridien? Merci énormément Sarah. Il y a 2 semaines, c'était peut-être le cours pour les thérapeutes et j'ai parlé des points de l'estomac. C'était pour l'estomac 18 qui était au-dessous du sein, non pas au-dessus du sein. C'était au-dessous du sein, le grand point qui permet d'apporter la chaleur pour la vieillesse, le grand points pour les gérer, pour prendre soin de nos aînés, pour apporter, pour nourrir leurs tissus, pour les humidifier, pour combattre la sécheresse et nourrir aussi l'âme, apporter la chaleur et la vie. Voilà la notion de ces points. Les huiles florales, oui, je vous avais parlé déjà sur l'huile de jasmin, l'huile essentielle de jasmin et de la rose, qui sont très efficaces notamment sur le point maître du cœur, le péricarde 6, que nous avons appris tout à l'heure, le portail de la crise, et sur le point cœur 7, cœur 6, la crise interne. Merci à vous tous. Blandine, merci à vous. Où on peut trouver les résumés des différents points que vous avez montrés? Je pense que vous aurez un replay et vous vous pourrez télécharger les petits films avec les localisations de points. Il y en a, bonjour. Elmel savait que certains points sont douloureux sous la pression, mais c'est très bien s'ils sont douloureux. Essayez de ne pas appuyer trop fort pour ne pas se faire trop mal, mais justement le fait de les masser tous les jours va enlever petit à petit les sensations du point et les sensations douloureuses dans les points. Et d'ailleurs, ça va te permettre de sentir voir que tu as activé l'organisme, que tu as activé les systèmes fragiles, que tu as provoqué le changement positif aussi bien au niveau émotionnel qu'au niveau physiologique. Vanessa, que pensez-vous du CBD pour l'enfant autiste qui sont hyperactifs à cause du confinement? Moi, je ne connais pas, désolée. Le CBD, c'est que le chanvre. Donc je n'ai pas d'expérience de les donner aux enfants, mais a priori il n'y a pas de problème puisque vous savez que dans la marijuana il y a les deux parties. Il y a une partie qui agit sur le cerveau, il y a une partie anti-inflammatoire. Contrairement à la marijuana, dans le chanvre, dans le CBD, il n'y a que la grande partie anti-inflammatoire. Donc a priori il ne doit pas poser de problème. Par contre, les points d'acupuncture que je vous avais montrés, notamment sur les méridiens des rates, le rate 3 qui s'appelle justement la grande blancheur, elle permet vraiment de stimuler la mémoire, la concentration des enfants. Et les pointes du péricarde et du cœur, comme la crise interne et la porte de la crise, permettent aussi, lui, de reprendre le contrôle sur son état émotionnel. Éliane, bonjour Éliane. Je prends un comprimé chaque jour pour le fer, dois-je continuer? Non, il vaut mieux l'arrêter. Alizée, bonjour. Docteur Wolf, des conseils pour vous aider, pour nous aider à dormir et pour gérer la fatigue en journée. Merci pour ces précieux conseils. Alizée, on a déjà parlé dans les conférences précédentes que tu peux voir en replay, notamment le 25 mars quand on a parlé du sommeil et j'ai montré les points qui s'appelle le bon sommeil, qui se trouve derrière l'oreille, le point cœur 7, qui s'appelle la porte de l'esprit, la porte d'esprit, et le point sur le front qui s'appelle la rencontre avec le temple. Donc, ces points qui sont efficaces, pour bien dormir et les huiles essentielles que je conseille pour stimuler ces points sont dans la première conférence mercredi 25 mars. Et pour gérer la fatigue dans la journée aussi, il y a des conseils, mais on compte organiser toute une conférence pour remonter l'état de fatigue, pour remonter la vitalité. Je crois que peut-être ce sera le sujet du prochain mercredi. Brigitte, je prends du fer liposomal plus vitamine C liposomal, puis je continue. Le C liposomal, c'est très bien, mais le fer liposomal, maintenant, vous savez, c'est pas la question de la quantité de fer qui sont remis en cause par COVID-19, c'est la quantité de sa conjugaison. Et c'est le méridien du foie qui est responsable des transformations du fer, parce que le foie sécrète les enzymes qui transforment le fer et qui permet de les conjuguer. C'est pour ça que les points du méridien du foie sont efficaces dans cette situation. Donc vous pouvez stimuler les points du méridien du foie et vous pouvez continuer à prendre la vitamine C. Mais le fer et les possumoles, j'aurais voulu vous conseiller de les arrêter. Vous pouvez les remplacer par exemple par le jus de grenade où il y a aussi beaucoup de fer ensemble avec la vitamine B12 et qui est déjà dans les formes accessibles pour le corps. Merci beaucoup Isabelle, je suis ravie de te voir ici en connexion virtuelle. Claire, je stimule sans huile, mais puis-je boire des tisanes aux plantes pour renforcer mes défenses et mieux respirer? Oui, bien sûr, on a parlé de ça. Les plantes, c'est les adaptogènes qui sont efficaces, comme le ginseng, ou Eleoctorocoque, le ginseng sibérien, comme la propolis et quinacéa. C'est ça ce qui renforce les défenses immunitaires. Et pour mieux respirer, c'est l'huile essentielle d'eucalyptus. Et puis la réglisse, les tisanes de réglisse, c'est très bien. Maria, merci, merci à toi, merci pour votre partage tellement généreux. Nadia, vivement de vous retrouver en consultation. J'ai hâte aussi, Maria. Merci beaucoup pour ta gentillesse. Stéphanie, merci à toi. Ma question, on parle des intestins comme un deuxième cerveau. Est-ce qu'on peut agir sur les méridiens du gros intestin et intestin grêle pour gérer les émotions? Oui, mais tu sais, c'est les méridiens yang. Les méridiens yang, c'est l'action, le fonctionnement, aller extérioriser. Donc ce sera plutôt les symptômes psychosomatiques liés aux émotions. Les émotions, c'est le méridien Yin, le cœur, les poumons. Donc, les poumons sont associés avec le gros intestin. Donc, les points du méridien des poumons qu'on avait appris, qui s'appellent la séquence KC, c'est les points qui permettent de faire digérer, de prendre le contrôle sur la tristesse, l'angoisse, la peur d'abandon, la peur de ne pas se faire pardonner, la culpabilité, l'incapacité de laisser aller les choses. Donc, ce point va gérer les émotions. Par contre, le fait d'avoir mal au ventre à cause de l'angoisse, là, ce sera le point du gros intestin. Tu vois la différence? Les symptômes physiques, tu vas les gérer avec les points du méridien yang, le méridien externe, et les émotions eux-mêmes avec le méridien yin, méridien de notre âme.

Juliette.

Faut-il faire les points de chaque côté, donc deux à chaque fois? Oui, de deux côtés. Nora, merci à toi. Peut-on traiter les calcifications en surpression? Merci. Excuse-moi, j'ai pas trop compris les questions. Peut-on traiter les calcifications en surpression? Ah, pour écraser les calcifications? Non, non, non, non, non, c'est pas la peine du tout. Ne sois pas brute. En fait, pourquoi on a les calcifications? Par exemple, dans une épaule, parce que le calcium, les ions du calcium sont très alcalins. Donc quand il y a une inflammation, par exemple l'inflammation de l'épaule, ça provoque une acidose. Ou quand le terrain est acide, l'organisme prend les ions du calcium, des os, pour les mettre dans la zone d'acidose, pour neutraliser l'acidose. Donc si vous modifiez le pH et si vous faites le terrain alcalin, d'une part, vous prévenez l'ostéoporose puisque le fait d'enlever le calcium des os provoque l'ostéoporose. Et d'autre part, les calcifications vont se dissoudre eux-mêmes. Le plus important dans ce contexte, c'est le pH. Neutralisez l'acidose. Isabelle, bonjour. Quelle huile essentielle pour masser les mains endolories d'arthrose qui endolorit les doigts? Encore une fois, Isabelle, l'arthrose c'est un terrain acide, donc il faut mettre les huiles essentielles qui neutralisent l'acidose. Et là, ce sera l'huile essentielle de menthe poivrée, de lavande, ce qui refroidit, de camomille et d'eucalyptus radiata. Voilà. Claire, Nadia, comment peut-on lutter contre les allergies et l'asthme du printemps? Déjà, dans ta question, il y a les réponses. En printemps, c'est le foie qui est fragile. Donc les allergies du printemps, elles viennent du fait que le foie ne sécrète pas assez de substances actives qui s'appellent les lysosines, qui doivent couvrir les muqueuses nasales et les conjonctives des yeux et nous protéger contre les pollens et toutes les fleurs du printemps. Parce que c'est pas tout le monde qui ont les allergies. Or, les pollens, on en a pour tout le monde. Alors, cette fragilité qui permet les réactions allergiques est liée au foie. Donc, en stimulant les points du foie, notamment les points que nous avons appris aujourd'hui, les points qui s'appellent les canaux du verre. Sandrine, merci à toi. Provoque une oppression au niveau de la poitrine. Mais justement, l'anxiété correspond au méridien du cœur et du péricarde. C'est pour ça les points que nous avons appris, les points du cœur 6, les crises internes, et le point péricarde maître du cœur 4, la porte de la crise. C'est les plus grands points qui permettent de calmer l'anxiété et les symptômes d'oppression dans la poitrine liés à l'anxiété. Et les huiles essentielles que vous mettrez sur ce point, vous pouvez les mettre aussi sur la poitrine, ce sera le cyprès, la rose, le néroli, voilà, le camomille aussi, le jasmin. Juliette, mon fils de 12 ans a beaucoup de mal à s'endormir en ce moment. Un point à masser, mais le point qui s'appelle bon sommeil, qui se trouve derrière l'oreille, juste entre les deux points, les points qui se trouvent sous l'os derrière l'oreille, dans une petite dépression. Ça, c'est le premier point qui s'appelle l'os complet. Et le point qui se trouve derrière le lobe de l'oreille, dans la petite dépression, et là, le point qui s'appelle les réflexions du ventre, les réflexions de changement. Et le point bien dormir se trouve entre ces deux points. Donc, il faut masser toute cette zone ensemble, le point entre les deux sourcils qui s'appelle la rencontre avec le temple. Et le point qui se trouve au bout du pli du poignet du côté du petit doigt qui s'appelle la porte de l'esprit. Et on peut masser ce point avec les huiles essentielles de lavande, mélisse, fleur d'oranger. Pour les enfants, 5 gouttes dans 50 ml d'huile d'amande douce. Mais tout ça, c'était expliqué, vous pouvez regarder en replay les conférences de 25 mars. C'était un mercredi 25 mars, notre première conférence. Rebonjour Nicolas. Le test de l'acidité de l'urine, pH, est-il bon moyen de contrôler l'acidité? C'est quand même assez approximatif parce qu'il y a une grande différence entre les liquides libres et les tissus dans le corps, les tissus à l'intérieur. Mais vous pouvez mesurer à la fois le pH des urines et aussi de la salive. Comme ça, les deux ensemble peuvent vous donner une impression plus adéquate de l'état de l'acidose dans votre corps. Mais déjà, si vous mangez les fruits et les légumes, vous êtes sûr que vous avez le milieu alcalin. Fatiha, bonjour Nadia. Quand je suis stressée, l'appétit se coupe et je maigris. Dans quel ordre utiliser ces points? Existe-t-il des points pour débloquer l'appétit? Mais c'est exactement la même chose que pour les boulimies, parce que les mêmes points, ils activent l'appétit quand on en manque en cas d'anorexie, et ils descendent l'appétit en cas de boulimie. Donc ce sera toujours le point Rate 3, le point Grande Blancheur sur le méridien de Rate, et le point Les Crises, La Porte de la Crise, et sur le méridien du Péricarde, et le point Les Crises Internes sur le méridien du Cœur que nous avons appris aujourd'hui. Et la même huile essentielle tu peux le mettre aussi sur le plexus solaire, le creux de l'estomac juste au-dessous du sternum. Galina, peut-on se tromper de point, ne pas masser exactement le point voulu? J'ai du mal à retrouver précisément le point. Qu'est-ce qui se passe dans ces cas-là? Regarde, Galina, le point d'acupuncture, c'est comme une serrure dans la porte. Si tu ne trouves pas les clés, et tu les mets à côté des serrures, tu n'ouvres pas la porte, mais tu ne les casses pas. Donc rien n'y arrivera. Mais je te promets, si tu connais les points approximativement et où tu utilises pas l'aiguille qui, elle, doit être très précise comme le font les acupuncteurs, tu utilises le massage de ces points. Donc forcément, tu masses toute une zone autour, donc forcément tu vas engager le point. Et les points, c'est comme un vortex, il va absorber Elle va absorber l'huile et ta pression, donc tu vas rêver. Et déjà, je pense que tu as des bons résultats. En tout cas, Raphaël, il arrive bien. Marie, je mange beaucoup de cru, mais je me retrouve avec l'intestin enflammé et des maux de ventre. Comment faire? Marie, c'est très important aussi la composition de vos repas. Faut jamais mélanger les fruits avec les légumes. Pourquoi? Puisque pour l'organisme, c'est plus facile de sécréter juste un type d'enzyme digestif. Donc si vous mangez les fruits, vous pouvez manger les légumes une heure, une heure et demie plus tard. Et aussi, ne buvez jamais pendant les repas. Pourquoi? Si vous buvez les liquides, vous diluez les enzymes, donc vous diluez les sucs gastriques, donc la digestion ne sera pas bonne. Alors il vaut mieux de boire aussi une heure, 40 minutes avant les repas. Et dans ce contexte, si vous ne mélangez pas, si vous Vous prenez les choses séparément, vous n'aurez pas de problèmes intestinaux. Benoît, magnifique présentation. Merci du fond du cœur. Naïma, quel point stimuler pour calmer les douleurs menstruelles en cette période, car je ne dois pas prendre comme d'habitude des anti-inflammatoires? Merci infiniment. Et ça aussi, c'est miraculeux. Toute une conférence. Mais déjà, tu peux masser le sacrum, le sacrum avec les huiles essentielles cannelle, gingembre, cannelle, gingembre pour réchauffer. Quand j'ai cannelle, gingembre, niaouli, voilà les 3 huiles essentielles. Et fenouil, cannelle, gingembre, niaouli, fenouil, et masser les zones du sacrum. Sandrine, bonjour Nadia. Comment gérer les sensations de manque, du vide, que les envies compulsives nutritives, voire autoréflexives, et idées fixes de comprendre sa maladie Hashimoto, de combien ils font tourner en rond jusqu'à oublier de prendre soin de soi? Mais regarde, dans ta question, il y a déjà les réponses. Les pensées en rond, les pensées obsessives, quand il ne peut pas sortir, ça correspond au méridien des Rates-Pancréas, aussi bien que l'envie de manger. Donc on a pris les points aujourd'hui, les Rates 3, les grandes blancheurs, les grandes puretés. Et puis tu peux l'associer avec les points des Poumons 7, la séquence cassée, parce que c'est elle qui gère les sensations de manque, de vide. Donc les 2 points ensemble seront très utiles. Stéphanie, est-ce qu'il est bien de prendre du zinc pour renforcer l'immunité? Oui, c'est très très bien de prendre le zinc. Bertrand, merci encore Nadia. Merci à toi. Serait-il possible d'avoir accès au schéma? Bien sûr, donc oui, tu peux avoir tous les accès. Anne, lorsqu'on commence un régime hypotonique, combien de temps faut-il au corps pour s'alcaliniser? Pas hypotonique, alcalinisant, il faut quand même 2 mois parce que le terrain, tu sais, c'est comme une graine. Quand tu mets une graine, il faut le temps qu'elle prospère. Ça va aller de mieux en mieux, de mieux en mieux. Hypotoxique, oui, mais il faut quand même 2 mois pour avoir les grands changements. Merci à vous tous, j'étais très heureuse d'être avec vous, de vous donner quelques tuyaux qui peuvent vous aider dans votre vie quotidienne, de prendre contrôle sur vos émotions, mais surtout de prendre soin de vous et de vos proches et de transformer cette période en quelque chose qui nous sera très positif. Et nous avons déjà le printemps qui arrive, et le printemps de notre cœur aussi. Et le printemps, c'est la source ultime, l'accès aux possibilités infinies, quand tout est possible. J'étais très heureuse de vous voir et j'ai hâte de vous retrouver retrouver le mercredi prochain pour un autre sujet qui nous tient tous à cœur. Merci infiniment pour votre attention.