A German-language breakdown of four nutrition myths: that calories are all that matter, that fat makes you fat, and misconceptions about metabolism. The speaker argues high-quality fats and proteins matter more than calorie counting for weight and health.
Hey, Leute. Welcome. Zeitim ershein and von is fet werde dun habeg of Facebook Twitter und in the median viele debaten uber kalorensehlen Fet essen Fet vermeiden genetic und felis mehrmitt be common. Ich dachte das wehre eine gute ge Legenheit um ein Pader grristen lugen ansussprechen die uns immernoch von Manchen erzten er Nehrungs Wissenschaftland den Medien unzuga unseerer Regierung aufge dest werden Venus uns abnehtes undmengen an Rachlegen. Das problem ist nur das die Meister von Schrecklich sind Sie sind ver altet und Vissenschaftlich wieder Lecht und vendu sieglaubst kunten sidichteel Gesund und Schlangtzusein im Wegstein. Wen sie eines meiner Bucher ge leisen haben wissen Sie das der ambeitest den verbreiter Mutos der Sophie le Mention der von upheld Gesund. Su werden Gesund subleiben ge wicht suferlieren undes zuhalten der Mutos is das alle calorien gleichsend. Diesa Mutos macht mich wan sinnich und Manchmalkanich einfach nicht glauben. Wi feele mention immer nochtaran Glauben die Vorstelung das wer abnemen solangewir merkalorien ver brennen alzwierzo uns nehmen ist schlichtwek falsh dieselge. Das is beim abneh ener gibilands oder das Verheltnes von Kaloreen auf Nahme und kaloreen fabrauch ged macht Allen Dick Mansolar. Ein Vergweniger Essen und Merschbohtreiben. Das ist das Mantra das unstie Lebensmittel industry unseereregierungsberden und D Meister undissaft die Warheit ist das es gute und schlichte kaloriengebt und das liech daren das der stoff Weksel mehr als eine ein Fache rechen auf Gabes wenwer essen interum mit unser Abio logi einem complexen adaptiven system. Das sich met jedem einsen and bissen so fort vert jeder Bissen beinfluss. Deine Hommone. Deine Ge Hernchimi unzogade zucker Calorien furentso Fetchbeicherung steigen deinen Hunger und verlang Samandine stoffwexe wehren protein und vet kaloreen ta seglic lichti fet fabrenung Ferdan vas soga nochmer zelt als Kaloreen ist di qualite dieselorien. Was send al so hoch wertige calorien. Nun das ist darnich zos schwer dasmosich Leider Sag hoch wertiges tirisches Eiweiss Produkte von mit Grass GE futten tieren nicht aus maassen Tierhaltung Bio eyer hunchen kleine Wildfische nusse un gute ichlibeist und essen Sie gutes Obst met wehnicht zucker wie Waldbeeren apfel kiwis und wasser melonen und nemen sie superfoods. Wie Chia und Hansa extra aller arten von nussen und zamen kokosnus ul und butter sovi Omega minus dry feta os fish Sie denkenfilacht das si dixind wen irremutter und ismutter dixent Sie denken dasi imgen lottery los das fet oder diabetes ticket. Gezogen haben abba wissen Sie was in warheit unzer nichtoshnell vasichke endart is dasvir m yar artsin hundat Edwardson untian dieger unsamla varen at vatsvayunsvansiktaila nicht stunt hoyte essenvier in diesen Dozen send Zucker und male tatse licht drogen Diesel Dozen carpan unzerin stoff vexel zogendafu dasbe fetch baifet unsimach in varheitlai bich Kaitozak abada gross tile dafonist nicht Gina mention fortsi varnish der neutos is dasviruns os eina schlechten and Nehrum heraustre nirim Kernan. Wen sie nun glauben das sie duichport abnemen kernen mussiginen leider sagen Das si eine grosse and teuschung e leben werden gernen Sie sich nach dem training einen Zucker haltigen Smoothie oder einen Muffin oder einen anderen Gesunden snack drink in sie ein Getteret Weiles ein gute Nachtreisich Minute Studian indenreiche Dieten medieten methenhudrantaichen Felich unterschutliche das dimension dry hunter caloriegen das werder unse regesamte Fet leibich keitz Epidemi losen Fet bischloinichtzeichlich den Stoffwexel wehren Zucker und Sterke in studien antieren die Ident aus Fetamen und Zugar Reichen Dieten oder Fet und protein Reicheren Dieten su sichnamen zeichten dastit zucker reicheren Dieten zu mer Fet ablagerungen inst be sondere Bauchfet und mehrmuskilferlusiedigleichenkalorian asen die Huren vetkaloreen halfen inen. Also wehren Ditzocker und Kolenhudrad Kaloren Dasu fuir dasi muskenfalloren und fetzunamen die Fet und potein reicheren die Jeten wissen Sie was sie be kamen mehr muskel masse und verloren mehr Fet der wichtige Teil der Studier ist nun das dies Tatzehlich passiette ob Wolse die gleiche Ansal an Kalorian su sich namh und das sprent einfarten ganzen kalorian mutos in the luft. Nun dienegis bitziele Fette die von unserin sellen tatzelich alts branched off before Zugwerden diese werden Mittelkete trieglutzeri de grosses wart oder emtse te uhl undies common in lebensmitten Wiko kosnuss ul iv. Ja sie musen sich von den Transfatten Fernhalten. Sie mussen sich auch vonden raffinierten flansen Uhlen fernhalten Aberdiguten Fette wie nativis oliven ul extra cosnus ul avocados nusse und zamen nussbutter omegaminus Drei Fette ganze ayer diese Fetter halten unsat und schmirendi Raider haben zie kaine angstner. Ich habe einen Plan erstelt der Bewegung Narungs, er gensungs Mittel und ver allendie Kraft von narung und vet alt informationnutz narung als medit sien undinen kerper Zurich. Deine besten sebst nerzu bringen thus for near and wickelte program is fet werde dun istech Plan der darosgelict is dichbein apnebenzo maximiren Danes.
