DAILY NUTRITION TIPS To Boost Brain Health & PREVENT DISEASE! | Dr. Elizabeth Boham

Dr. Elizabeth Boham covers how diet and lifestyle choices affect brain health and disease prevention. She discusses inflammation, toxins, and nutrition strategies rooted in functional medicine to support long-term wellness.
Poco de la prevencion cuando terminela facultad de Medicina aprendi mucho sobre Medicina funcionale en Kenyon ranch. Cuando conosial Dr. Heyman I a Cathy Swift fuemara villoso fue una experiencia incredible real mentemedicina uvo mucho tiempo e la facultad de Medicina porrejemplo en el caso de la autismo uno de cadas esentayo ninos. Esta dentro delone una en horme y e gran preoccupacion probable mente haya varias razones para este ahumento des de las toxinas de nuestro interno donde hasta iluso excessivo de antibioticos inuestro suministro de alimentos processados. Bueno ayto dunas area de la sones por las ques bien la explosion de trastorno cerebrales biendo iteneraruen impacto en la salutes. La conexion intestino cerebro real estra entrete las Personas puedentener mas an ciudad Vemos eso amenudo y cuando tratamos esos des equilibrios con cambios eladieta con bacterias buenas com los probioticos confibra y avesses incluso con medicamentos para reduciresos des equilibrios. Vemos mejora cell la salud cerebral como mejora sela anciedad es bastante mosionante. Los nutrientes tienne un gran impacto. La salut de nuestro cerebro algunos de los nutrientes. Mas importantes para la salut de nuestro cerebros omega tres. Las grasas omega tres sones cuando hay deficiencias de vitamin A vedos cremos que vemos muchos tras tornos como depression en tu mesimiento, yor Miguel difficultad paracaminar demencia cambio, sela memoria. Ila deficiencia de vitamina bedo necessitamos tener sufficiente much as besses cuandolas Personas de acido con elian problemas como deficiencia importante qui utiliza las enuna odos semanas despues puedes reponer las reservas del congelador. El haite de Coco tiene muchas propied en el autismo emos estado usando la terrapia del casco. En algunos ninos, los cascos son gusanos que son paracitos, pero que no son paracitos de los humanos. Poreso las Personas que consume en estos cascos affecta nasusalut cerebral en algunos ninos. Los cascas reduce en la respuesta in monitaria del cuerpo, reducen la inflamacion y pueden mejorar su syntomas es untra tamiento interesante del quese beneficiente no tiempo darnos cuenta de lo utiles que puedencrestas otras terapias y de lo mucho que pueden ayudara las Personas mucho esla de buscari detectarestos anti cuerpos contralos receptores de folato. Muchos ninos un por sentaje mui alto de ninos cone spectro autista tienen anti cuerpos contraestos receptores de folato. Los receptores de folato estan in el cerebro y necessita folato que provie e por des gracia. Muchos ninos conestos anti cuerpos contralos receptores de folato present and cambios bona disminocion en el des arroyo cerebral cuando buscamos anti cuerpos contralos receptores de folato. Vemos unalto porcenta con espectro autista conestos anti cuerpos ay formas detratarlo po demostratarlo dandoles dosis mas altas de folato. Itambien eliminando los lacteos de sudieta porque los lamenudo provocal la Paris o el sueno esta total mente infra valorado especial mente en nuestra cultura actual. El sueno es fundamental para la salut del cerebro sea observado una yo traves and barrios estudios que la deficiencia del sueno esta relacionada conuna diucion de la cognicion un estado de animo mas bajo tras tornos del estado de animo difficultat para recordar concentrar sei prestar attencion. El sueno es realmente fundamental para nuestro cerebro y necessitamos concentrar. No sen el todo el tiempo como hace nuestro sijos como todos nosotros alutilizar cadaves mas technologia por des gracia eso amenudo nocieva Adormir cada ves menos dia tener muchos problemas de atencion concentracion. Te DEI problemas de memoria es fundamental muchas veces la gente pienza que puede unpocomenos un pocomenos primero fue de negacion, luego de ira, luego de negociacion y final yasaves accomo li die conteneresta enfermedad cambio mi forma de pensar sobre las cosas irrealmente me ayudo con miestado de animo y adarme cuenta de las cosas. Buenas que sur hiron de aver pasado por este processo. Este desa fortunado diagnostico tiene calorias, pero no tiene mucho valor nutricional por lo que es importante que todos nosotros y especial mente nuestros hijos tengamos cuidado y man tengamos alejada la comida vazura. La comida vassura tamientie unalto contenido de additivos y colorantes alimentarios se and realizado barrios estudios que de muestrancestos colorantes y aditivos alimentarios pueden affectara la atencion y la concentration de nuestros hijos podemos ver grandes mejoras el attencion ila concentracion de los ninos. Cuando les quitamos estos alimentos processados, ilos alimentos a los queseles albunas de las cosas mas importantes para mejorar la dieta de tu sijos es emprimer lugar tenera mano alimentos buenos is aludables sabemosque cuando los ninos alijan alimentos Puerto ilos alimentos processados de la casa ytenera manu alimentos alludables 10 verduras cortadas para los ninos puedan picarlas 10 fruta amano ademas az que tu sijos participe en la cocina y en la comida que preparas para la familia. Cuando los ninos participan in la cocinay en la preparacion de la comida estan mucho mas entusiasmados por provar alimentos nuevos y differentes que participen en la cocina que corten las verdura silque preparing la comida algo de grass a saludable algo de fibra y algo de proteina. Estas tres cos juntas alimentos queuda nuestro cuerpo. Ay qui libra el nivel de asucar en sangre sinos cansados podemos tomarun caramelo o una piesa de fruta lo que puedia que el nivel de azucar en sangre suba durante unbreve periodo de tiempo. No continent muchas gracas saludables no aimucha proteina I aves nisikira. Ay, mucha fibra sies los ninos tenran yasaves sunival de la sangre una escuela pondament peruna forma enque muchas Personas reactionan al gluten. Ilos lacteos estebido aestas bluta morfinas y ca morfinas que n quentrane en el gluten. Ilos lacteos las gluta morphinas, ilas casio morphinas sonestos peptidos que puedencrus muchas vesses cuando la gente biene con fatiga problemas de concentrationo, de homor depresion. Podemos comprovars el gluten ilos lacteos y vemos el poder de la comida como medicina y esta practica es constante el otro dia. Tu ve una paciente tenilla uno sin cuenta ano si vino el tiempo me siento canzada. Me cuesta le vantarme por la mana quiero echarme una siesta por la tarde. Unos nuevequilos en los ultimos dos la comida chatura yasaves lekitamos la comida processada KE comi la yudamosandre perotambien para mejorar la salud del cerebro oyendia los segundo que aquiaceres comer alimentos vegetales de todos los colores de la coaires. Ay que elehir alimentos de todos los colores de la coairis todos los dias estos fito nutrient. Esque crean el color de nuestros alimentos vegetales tienne un tremendo impacto en nuestra salud. Tienne propiedades anti inflammatorias pueden prevenir la demencia pueden reducer el riesco de cancer porso ayque consumera limentos vegetales de todos los colores de l arcoiris todos los dias.
See puedes de sirlo. Tu vista cancer y cuando itodos at an air Cancer mucha gente lo critica bueno and pasado ventunanos. Creo que estas bien. Pero yasavesante cuando recientes Quebec itenia tres.
Tipos de cancer y el medicol esdo.
Bueno solo vamosa hacero un cribado vamosa ver que pasa Buena suerte la chimula radiotherapia. Yaora noy nada que puedas una vigilantia activa. No es nada activo. No es nada activo. Noa yun plants obreque comero como avery war porquetines cancer o que acer al respecto.
Bueno, esto tiene mucho sentido quiero pensarenesto de una manera totalmente differente. Tenemos queber como los diferente sistemas del cuerpo influjenen sivasa des arroyar cancero. No tenemos que prestaratencion al terreno del cuerpo al suelo alas cosas que alimentana la cellulas cancerosas e llazabes cada Persona es differente en mi caso Tube Central.
Porquestantratandol Cancer no alpaciente. IYA sabes esin quinta sobresincuenta. Peroiso una se to henica cuando estaba entra tamiento C aorabien I muccie sobresto uno de los principalis specialistas and cancer. Darth Mukerhi kes cribios maladal este investigando mucco sobralazer. Mark C. Bueno Alimental Cancer y el dijo estamos descubriendo quezaves usar chimiotherapia junto condietas etohenicas o incor I'm bien. No contrerlo emprier lugar entones. La gente se ciente potentemos tantos causas del Cancer Las cosas que podemos medir las cosas quebrimos porme gentesto sierto.
Adella de beberbino uno com acelado asukar lo qualando la cellulas cancerosas Sierto correcto criano.
Unterreno en e cuerpo que est alimentandal Cancer comigas sierto correcto porlotanto propicio parel cancer yasaya insulina alta nivele saltos de asucare en sangre niveles altos de insulina en el cuerpo marcadores inflammatoryos altos inflammacion alta en el cuerpo lo que provocara.
Cancer C El canceres inflammatorio La gente noso da cuenta de.
Mid en la inflamacion ile.
Estado nutritional tunive tunible de toxinas. Yeah. Sabes to microbioma to genetica. Quiero de sir observant algo de genetica peronos ino el hembea el mismo.
La.
Carga toxica is major. El stresses major. Toda sestas variables affect anal expression. Genetica sierto entones incluso citienes los henes no estas necessariamente prevestinado atenera algo.
De cancer de mama. Peromuchas mujeres una dieta muy rica emberduras cruciferas y sul furico la familia del broccoli. Si. La familia del broccoli. Paci que podemos influen como funciona nestos genes supplementos o differentes cambios elavieta pore que tenia un cancer de mama con receptores de estrogeno positivos sesometo vino averme porqueria.
Supermercado compras acido follico.
Obedoce puede quebetarestasocido conun majorta preoccupacion sobresta forma synthetica Correcto correcto.
Ilo bueno de la medicina funcional. Esque podemos analysar todos estos metabolitos yaber como cambia del pimbol. Parakevaya camino correcto paraceranti cancer supplementos parace important C Irrequerdo yasabes la facultad de medicina. Nue una forma muya gradable.
Gordo infertile de quarenta C Correcto alto.
Isitine sobre produces mass estrogeno sierto cancer de mama in which osotostypos the cancer.
Ilaromatasa toma utra sormonas y las combierte en estrogeno y esto suse nombres y mujeres sierto entones cuandotines mace grazas tienes masaromatasa yientes tienes mas estrogeno yentones por las quesa obesidad tenerma cellulas gracas estabinculad canceres relacionados con el estrogeno queseria nel de Mama utero prostata esta definitivamente relacionado coneste major.
C Entons cosas comuladieta el ercicio la reducion de le stres C Real mente queremos prestara tension estrogenos sierto esasones as toxinas delentorno que actuan como.
Estheres cosas que conos emos como el pepea, los plasticos, los paravenos, los pesticidas.
C Tepones protector solar tienes todos estos paravenos imitadores de hormonas C Isoneficases y potentes endosis extremadamente bajas a si que nuestoitan expuesto a los pesticidas. C Amuchos para venos o lo quesea actuan enunadosis microscopica paratenerun effecto macroscopica C Ison sinner hicos por esomos capacidades paradise intoxicarlas affectant in particular enel cancer sabemoschemices carrier.
Bueno San alizando esse integral itratando aese paciente individual mencionaste esse aspecto de la carga toxica que creo que es muy importante porque sabemos que aves no setrata solo de una toxina, sino de muchas toxinas differentes pacique podemos observarcosas podemos medir cosas comosia unalto estres oxidativo estesir radicales libres. C Lo que indicaria undes equilibrio entre los niveles de antioxidantes en el cuer Po y la productcion de radicales libres entones aveses cuando argientienestres oxidativo. Eso solo significa chia producido de masiados radicales libres de vido atoxinaso infeciones o que no tienes sufficientes antioxidantes verdad porque no esta comiendo sufficientes fitonutrientes que son los alimentos vegetales ricos en antioxidantes e cuando vemose oxidativo quepodemos para reducirlo conuna dietarika and fito nutrientes abdominal.
Podemos medir Louis. Podemos medir solibrios en el microbioma muchas otras cosas en el cuerpo C Quiero de sir yasaves dada la vision de la medicina funa sopresa, no? Y cuando una yotra ves ieso probablemente fuelo que junto con algunas de mispredispositiones geneticas e yalgunas toxinas. Yasabes realmente permiteron chemicionara de manera optima.
C Yasaves C e podrosos como siertos alimentos anticance C entances muchos casos de.
Cancer en su familias.
Ques tienes como vente mil heneste kodigo genetico quesunes las computadoras por lotanto la medicina funa in quese expressa en esos genes atraves de cosas como de vida losing todo tipo.
De estrategias que usamos asi que verificamos genes que normal mentenoce verifican si ibemos donde tiene vacces esta Persona y como layo damos ay vitarlos C entonses lla sabes el glutationes este antioxidante y des intoxicante maestro en el cuerpo isabemos como mencionaste cuando las Personas tienen un defecto en espejen en el j E se te eme una.
Colonoscopy prostator es prevention no zone prevention zone detection temprana porlo tanto TNS catenaral problem entonces solo para recapitular estamos stanin undados de cancer. No haina que nolo haya effectado mi familia, mi hermana y mi padre to vieron cancer y estavan and quiero que la gente sempotente porque con la medicina funcional yussando es a perspectiva y el tipo de travajo queacemos en el Ultra Wellness center podemos identificaros des equilibrios so podemos dsen programa de tratamiento personalizado paratique real mente valuelas cosas que important jacian tusdatos nutritionales. La veta glutarina entuses los niveles de metales pesados o pesticidas. La insulina los nutrientes metilados que necesitas niveles deglutationes de cancer. C eso muy importante merrefiero acorn cancer. Interview Yamado Vietnance te gusto el ultimo video de various veril siginte para la rais de todas las infermedades. La idrataciones mui mui importante porquela majoria de nosotros and damos de cidratados. La majoria de nosotros nove sufficiente agua automamosotros likidos comor frescos, Hugos cafes ites.
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