EAT THESE FOODS To Prevent ALZHEIMER'S & DEMENTIA | David Perlmutter & Mark Hyman

Idatosque de moistran keono intervention nutritional sficas para revertier la demencia situ celebro no puerto ahora bien. Muchas Personas nuesta and muy contentas con estas ideas teana ta cado in television en los medios de communicacion y en revistas medicas incluidos ataques indirectos contra mi y contra nostro colega da lebredesen queasido pionero en la idea de tener or revertier de lo que hablabas ace de cadas hablemos de la parta elementaria porque mucha controversia de la suibos. Bueno yoles que busquen and gugo a perl motor e CBS IBN un entre vista resiente e como CBS esta mana c pero solo poncibies y perl motor apare sera e como moistra nelibro. El Dr. Pois crito nuevo libro sobre los carboyratos en el cerebro. Pero quedes vie porqueria bordar realment el tema de la sucar era Dr. Pruter lo questa diciendo esquetodos. Los seriales son malos. Yo unca edicho eso apesar del nombre del libro creo que cuando vemo seriales que continente una subpar del gluten alfa gladeno enterminos de amenasarlo que hablamos santes que es el revestiniento intestinal de creo que sabemos que probable mente la mayoria de las Personas tienen algun grado de ahumento de la permeabilidad intestinal o fugas en el intestino cuando consume eng gluten o specificamente gliodina dicho esto los ereales can no contain gluten. Esdecir las emillas de yerba cosas como una cantidad que noa por te muchos carboydratos controlando to consumo the area de carboydratos. Ikerescomerumpoco de arosalvae o albo de mais no transgenico. Buenas huerte intentando en contralo. Pero creo ques s tas contando tus carboyratos como de vereas a serlo. Mira, los carboydratos netos no creo quesaria mente la peori dea nuevo porque sabes que solo de los carboydratos aurora Walter will yet iotros and harbor and publicado algunos studios resientes que analis and amiles. C Bueno C. Necesitamos muchos carboydratos. Por que necesitamos mucha fibra in nuestrasdietas. Por definition, el brocoliesun carboydrato por suesto. Peroesun carboydrato acique es correcto I algo magico cuando ace bago o un quason quiero de Sir Yano esun carboydra o un carboydrato simple esun cuazon o lo quesea C Perotienes rason entons el brocoli la col rizada quiero de sir sombuento porque estoid comete y ques inculaciones con el cancer de colon porre quesantes C Por queltipo de grassa que se come las culturas occidentales esorible. C Son los acaites omegas es alamente procesados. El ace de so un poco technico paratos especadores. Pero le encantara los omegas AIs producensias chemicas llamadas prostaglandinas. Ilukotrinas que puedenser pro inflammatorias no semo centrado eneso durante mucho sanyosi aligual que las de systema in inflammacionoide y aluso de la marijuana medicinal de dos importante substancias chimicas cannabinoides que se produce en el cuerpo los llamas endocrinas por quese producen en el cuerpo dosa yotro yamado unreceptor se ve uno que dispara por completo la production de estas moleculas inflammatorias y curiosamente. Los omega tres des componen lo queri histe quera que comera se te vegetal activa estos receptores que crea in inflamacion. Los omega tres crensustancia es chemica similares a los cannabinoides en el cuerpo que bloquenes actividad. Yes, omega tres son tam buenos paranos otros entons cuando Personas como Dr. Yodira Quetien Rason peropuedes obtainera un mass beneficios portudinero sinosolo liminas sino cana de proportion de omega says y omega tres en uno odos en uno mientras que porlo general en la dieta de la magoria de las Personas es del redor de veinte a favor de los omegas. Eis estos nuevos quiero de sir Noten yamos estos acetes ac Milanos ases uno de porciento de los estadonides. Los genes apostan implicados en la production de apo lipoproteinas esun termino muyamplio perotina quebercon las proteinas del cuer poque transporta la grassa ila yevanadondesita ayal bunos indicios de los beneficios de las gracas aturadas parel cerebro ablaremos de es beneficios peroesas cosas on menos beneficiosas and los portadores de apeo equatro loque significa kenovan obtainer tantos beneficios directamente de la una dieta conun alto contenido de grass a saturadas a parese que hayadano idicho esto creo que hay beneficios que todo sub tienen y que siuvir alguns and tido de dano compensariaia esos posibles problemas queson muy minimos par empesar. Yes, os un los beneficios de consumir grass a saturadas son los tipos que recomendamos acaite emese dos aceita de Coco. La graciasaturada queintre en los huevos por ejemplo los beneficios on que mejoramos la capacidad de mestro cuerpo para produceta sustancias chimicas importantes que se llama and setonas oyendia exist on gran interescent internetii sinduda and varios lugares para conferencias, etc. El loquenica, los libros de vietas numero uno sinduda y contrason. Yes, poreso creo la capacidad de la seite de Coco y de la seite m S para logo es realmente muy poderosa c aidatosque indican mediante intervention. Kel simply tambiena idatos de iranque de moistra en que la intervencion probiotica mejor el minites del estado mental que una prueba estandarisada que los medicos utilisa en la consulta para determinare el funamiento del cerebro de una Persona es impressionante a cabo del revisar un libro del nuevo director del Centro Lurru della Clinica Cleveland, que sel programa de investigacion sobrel al sei mera y mesor prendio lerlo hablabas obrelu deedas etohenicas empacientes conal seimer comuna forma de trata el problema lo quales bastante radical tienes aldirector de un importante Centro Medico Academic odiciendo C podemo susar la comida como medicina estamos bieno estate la comida como medicina que e sinembargo ayun arracion increible sobresto vamos hablar de e un minuto ubun articulo en el Journal of the American Medical association llamado el AHE de la ceudo medicina para la demencia y la salud cerebral y tu yo estariamos en la categoria de seudo medicina de charlatanes creo que paramigesuna insignia de honor personal estar and quaquach yotambien junto con la majoria de nostros mejores amigos. Pero quiero volvera de la gordura triste y el fundador de cua articulo en jotaemea tienes siertas categoriz como Monsanto ila industria agricola. Pero ultema de las grazas saturadas es fascinante porque quiero que la gente es cuche que las grazas saturadas nos un necessariamente malas que son algo que puedes muchas affexiones. Peroeso escon una gran advertencia evitarlo que yo llamo grazas dulces, et cetera. Obtain a mucca grass asaturada. Bueno comodi himo santes esoson los tipos de alimentos incorrectos por muchas muchas rasones esteurada no esuna de que la graca saturada some Personas quesigueiro nuna dieta alta engrasa portan muchas toxinas por queson la vassura modificadora ayes dondesas grass asaturadas jegan al cuerpo mano por lotanto no esuntipo de studio olympio notienada Persona que to organico. Mira el cinquenta porciento de la grassa de la leche materna es grass C porquetenia naltos niveles de la temida grassa. Eso era lo peor yaora sabemos de donde salio. Eso sabemos como la literaturatura medica de finales de la decada de mil no ve sento sesenta estaba contaminada por la industria de la sucar que keria in fluiren lo quese publicaba. ENL New England Journal of Medicine en la revista del Associacion Medica estad unidense y acabuen la portada del New York Times y los medicos. Elo cregeron nos cremos lo que nosdecian muestras revistas yera claramente roneo aura mencionas un articulo de la revista de la estadonid enzeque critiqua nostrose enfoces paratratar la salute cerebral y loyama seudocincia empesamos nostra medicina Conseudo Medicina no funcional sino queale suna seudo medicina exactamente. Bueno creo que parte del problema es que estrotipo de Medicina no attenido la financia par estudia. Estas intervenciones Nadia financialas intervenciones de ticas porqueze sistemicos complejos abordas novas. Gluten is las vitaminas ve ya metilacion o desa sernos del mercurio or reparare el microbioma o equarad las hormonas estas un las cosas che osamos en constellacion parajudara optimizar la funcion cerebral. Ilo quesabemos esque estas cosas funcionan quiero de Sir Elunico estudio chia de mostrado escalar revertiro ralentisar el deterioro cognitivo se llama estudio del dedo que vasicamento tilizion multiples intervenciones dieta ejercicio reducion de le stres y abordaje de factores de riesgo parel corazon porrejemplo la resistencia, la insulina. Y ayes donde residen las criticas? Si peroes donde residen las criticas por que lanociion de provechar multiple mentende como seba cabo en relacion con la medicina mencionaste al doctor Publicaro nuevo libro en el querevis studios de caso sobrecomo revertile infirmed irreleventelo and quentro casicomuna medicina complementaria porque ser el caso atipico iser disruptivo creo que est alborealmente. Bueno en estos dias porquel status cuo no estadon de queremos que este preferen com momencione antes esperar la solision magica en lo que respecta alzeimer es intere sante quebrero de dos mildesiocho una de las companhas pharmaceuticas mas grandes del mundo Pfizer ser rindio. Se rindio si muchas empresas Jan urbana persegir la solucion magica Pare lal seimer por que nun retorno de la inversion losiente. Bueno, sientos de studios miles de milones de esta madriguera de conejo. Quiena cumula mas beta amaloide esta protein el cerebro qu esta sociedada con el samer. Quiena cumula mas beta maloide es dramatico quanto masa Malloy de ayen los de las Personas queson resistantes. Por que la maloide pharmacospara protein amyloid opera lugar acido centro de miles de milones de dolares investigation escape porrejemplo alvirus del her pe simple avarios organismos que de ho colonisabemosque and harvardo de encojimiento cerebral Sierra sportador del gen del Alzheimer in comparacion con el grado de enco C bahonibelia suka poor supuesto mascarboidratos informa de fibra imas grass as buenas k neutral as bacterias intestinales irreducial inflammation. Pero de nuevo ESA is la verdadin comoda que la gente no quieria septar la pelota estade to lado de la red no me correspondent signal de pertura derogacion como reduce it to consumo de carboyrato simplest C comeudables come importante mui frabalorado pasamo sun tercio de no intando dormirconos quesas durantes actividad quesoliamos pensar que paciba. Pero quentendamos que esto esta muy involucrado en la reducion de la del cerebro par eliminar la vassura a traves del actividad del sistema L infatico para classificar no estro sistema l infatico di ario del cerebro David y classificar no estras experiencias cotidianas y poner las don des para podamos confias de approve charla nueva informacion para tan sub estimado quiero de lo que creo pasamos por alto que sesto el studio sobrelas cuando de ho voyadar una charlenesta conferencia ya mada el fracaso de la ciencia de la nutrizion. Yana Serras da manana perolo extraordinario esque cuando empieza investigado un poco los titulares de cianche los carboydratos vajos matan alagente no son seguros y todo lelar idice vale. Pero cuando miras los datos en primer lugar es un estudio de poblacion que no pro evanada solo una correlacion si o nol el cien porciento de las veces. Eso significa quesi markmark no sedasol asique stanco relacionados alcien porciento perono I correlation medicuenta de causa y effecto. Quesiemprequelos limpia parabrisas de la gente funcionalism y denuevo los investigadores de Harvard. Yo teniamos que respondera esto y la respuesta. Esque. Lea and ele studio C iloquel estudio de mostro fueque las Personas que adoptan una dietas in gluten in general, tienen mucha menos fibra dietetica no sa venques gluten I que loes asique comment menos fibra dietetica pasteles yalletas gratis exactamente iloce commentaro los autores ensu conc fuequer reconosian plenamente que habiamenos consumo de fibra en el grupos in gluten notenada que vercon la forma in que interpretaro en el articulo Cher C Hiera quiero de sir de jarde consumer gluten era delguna manera toxico itepreguntas como vitaralgoxina and Premier lugar confounde mutual agente perolostitularis unejemplo conreto locate en terminus de las nueva ciders obre la juno el a uno intermitente y las dietas que mita ay mucho ruidos obreso vilas dieta seto spectro ques volvemos primero dire que yasaben la bellesa de que esto este pasando a primer fundamental mu important la parte de activacion genetica de s Historia contribuya che Investigadores como el Dr. Walter Longo se que Lobana entrevistar esteno tenendo resultados realmente increibles en un ampio spectro de nostras modernas yasea cancer enfermedades cardiacas incluso dementia estantra tandolas causas fundamentales de todas ellas si este embien estanco se chando vias que conduse estas manipulando le expression del codivo de vida de forma positiva y descargano parte del expression negativa del ade gente asique emprimer lugar ayun termino el a uno intermitente queo que es clara mente un poco confuso significa. Significas implemente desider no de tiempo C Bueno enrealidade un poco differente. Pero porlo general, es no comer esta la una de la veces las dos de la manana. O abeces no comonada o abeces solo en la sena tolerable y accessible. Bueno, es como comer de ochocintos a cero cero caloria saliva todos estos mechanismos de reparacion la reconfiguracion del cerebro quanta mas gratitude experimente centu vida mace connecta to cerebro al centro de la gratitude. C eso espo deroso asique soy parte de la toria de la dieta que mita la juno isi quiero profundisarum poqueneso por ques confuso incluso par algie estado estudiando esto desiempre las differentes opinones yasabes noti negrasas haturadas. Es muy va huen proteinas nada de protein animal nova mos hacer dogmaticos idecirques a si y que un estoria sino que tenremos quesa fondo si las lineas generales on mas fibra dietetica menos carboydrato simples y cambiarla calidad de la graza che comeos serie muy muy fundamental losotros problemas estilo de vida de los cablamosantes creo ketambienson importantes perotenemos querespetar mucha un investigador como el Dr. Longo iluego un advertencia seria recon la los humanos mucho yolo ago mucho bueno perojemplo se demostros la limpesa del cerebro mucha attention C es extraordinario trava por que la pregunta siempres con quese compara las cosas e pueden observar de forma islada y pareser buenas omalas. Pero cuando realmente comparas las cosas conotras que unadieta tipique estadon en el centido de chay incorporado este programa a la terapia control cancer en la que las Personas receiving chemotherapia porrejemplo de la misma manera quel Dr. Thomas Seyferid Ches cribio metabolic basis of cancer. Los esteroides sies porlotanto no es que ladieta que mita la juno se ultimo ni quenica como describel Dr. Seif New Haven, Connecticut Bueno lo de Jeremo una tonteria sobre los carboydratos, etc. Real men Tenotenian C I creme no fuel como gente a la que nole gusto C ilo careible no avianada de seto paleo ni nada de eso. Eso es algo realmente nuevo si realmente estos carboydrato simples no abion reconocimiento real sobrel gluten excepto porlocal Dr. William Davis solo la idea de queuestra selectiones de stilo de vida puedendre escribir el destino de tu cerebro fuerre al mentel tema central del libro irreducir el reesgo de inferian creedo estudios incredibles quandra la idea la importantia de la insulina masaya de supapelle en el suministro de glucosa en terminos de seruna hormona tropica parel cerebro lo que permite que la cellula cerebrales estensanas masaya de solo darles energia. Ila insulina insulina porlotanto es bueno. Tener mucha insulina. Bueno. Necessitamos insulina en cerebro. C comprometemos la capacidad de la insulina paraegar al cerebro cuandonos volvemos portadores de apoe cuatro e lo ques mas importante. Pero creo que como al rededor de locenta porciento de estas mujeres tienen sobre peso y resistas Alzheimer's lo ques le almente emocionante es el travajo de un medico Stephen Kunai con quien participe los angeles parallelos de mahene cerebrales que de moistra lo quesabiamos que el cerebro no puedo del Alzheimer e incluso en el Alzheimer. El cerebro no pued utilizar la glucosa como combustible specifica mente lacetonas como combo esta cellula cerebrales estambien C estalistos parafuntico porciento de no glucosa unavia paralleled sierras. Casadoro recollector Yebas tres o cuatro dias intentando localizada la vestia salvaje olo quesa que creas que vaser to fuente de calorias. Hi note el cerebro que mar grac la comun super combustible muy potente. Local Dr. Beach A denominado C porque cuando suministra setonas esas neuronas vuelven estare line o Dios estados de intervention inflammacion, deficiencias nutritionales y problemas ormonales. La memoria era muimala no podia de sembol versa en suvida y SAS fue como estar en line volvio acondo y pudo gestionars financas mi allegro de averlo echo bien perolostanaciendo and todos los ambitos yo viriacelos extremos tienen un granvalor. Hola, Soyel Dr. Heyman. Cinco porciento de la glucosa del cuerpo etilisada por el cerebro. Ajo savin donde comer.