How To Align Your Attention With Your Intention

Con muestro sojos porreso nuestrans convertido en la mueda de cambio de la era de la Informacion Inuestratensiones 10 Todas Partes Exceptoestras Propias vidas enues enues familias porreso si recuperas to tension. Bienvenidos A Doctor's Pharmacy Soyel Dr. Mark Heyman Es pharmacia con fa fa reme hace y un lugar para conversaciones que important el replantiamiento de como abordamos nostra Salud. Es doctor en medicina Oriental es un maestro erbolario y acupunturista. Tambien esre ible encantado titulado el monjurbano y el arte de tenerel tiempo es el fundador de whole punto Teube Yuel punto org yes para udarcia simismo y allos de masa superar algunos de los que tenemos en el mun focus bringing time, energy and money into flow. Bueno, tu eras un monge de verdad de ho fiste un monge de verdad durante barrios luego de sidiste que podias comperdadera mission estando en el mundo real peronosa que gaste aceresto que aprendistes untipo de existencia muy differente. Un tipo de existencia muy differente. Quiero de Sir Mir el privilegio que tube poder concentrarme en unomismo concentrar mereal mente la respiracion en contrar la quietud interior. Quiero de cirque essel tesoro que la magoria de nosotros misiquestamos tano cupados en la saguas bravas dando tumbostratando de vivira vida. Nuncaidad the examinar de pensar de questionarnada de eso yre cargar las pilas y sentir me lleno de vida. Quiero de sir queira increible mundo occidental se estre yaba contrala playa por acidezirlo contresos monasterios de Limalaya en la cima de las montanas imas desconectado mecentia de lo que pasava ya riva eskomo vale estasaqui ases esto de monje yasabes pobre humanidad. Nuncal de crecy in Los Angeles, California immediately lo que significa que renuncio almundo estoya chia river respirando haciendo lo mio disfrutando de los reynos internos a la vida de cabeza de familia quez don del resto de nosotros vivimos aurora sierto que es que tengo facturas, tengo nominas, tengo impuestos, tengo trafico. Ahora toma lo quia de unca vesa de familia y mira si funcione sierto mevasata de queso comigas elugar de stars implemented de la concentration. Itodo eso mira esmo estro derecho de nasimiento. Pero penzamos por la quetecientes culpable por noir itodas estas on solo malas interpretaciones. Quiero de sir si a historias de maestro. SEM estava neso Estados Meditativos profundos. Pero es nues el dia adia el dia dia esira buscar agua y cortarlena is implement estaren el momento con lo quesa quesiendo en un consultorio medico siendo sistente legalo cabando sanjas sigeon de sistas mucha gentea mal interpretado. Esto verdad es solo este elevada question literal de cung fu trabajo duro y se aplica a todo se applica eso tambienes tu kung fu escre aruna circunstancia de entro de ti que te permita lidiar con los golpes y ser mas adaptable. Yajil con lo que la vida te de pare en lugar de que te de riben porciento caso de manera poderosa entons digistentus libros quesamos experimentando como sociedad una crisis de consiencia que significa eso bueno los budistas Llamabana, los humanos fantasmas ambrientos estamos dando tumbos. Gus cando algo fuera de nosotros mismos quegle dime que hacer o compretto libros de resettas perocios el medico mecura la policiame protej los politi costiciones Por mi es falta de concentration por quesinesa concentration para levantarte y ha ser lo mismo todos los dias y entender el porque de porquestas haciendo es az cosas observas intercambia donde estal las cosas quedices que valoras y las estas regando los sufficiente y siempiesas amirar este panorama de Tuvidad com unjardin empremer lugarnos metodi camteaki tierra y de jaras de regarla. Claro C? Iasi si observamos la metafora de la vida del jardin de la vida. Entons solo depende de nosotros. Verdad nosotros de sidimos a don de bano estra agua isi 10 cuentras con metas establishidas. Yolas alcanzas es casi como contabilidad es como estasignando sufficientempo dinero yenerjiagi estaciento realista con lo quedis que quieres ciento cin cuenta libras de sobre peso novas. Estarmo de que c es muisierto isabes solo tenemos tiempo energia idinero, idonde gastamos. Eso real mente reflejanores inuestros valores de clarados nosos and las kenocentramos nocentramos and cosas quesolonosquitan el tiempo? Yes. Y como centralos en nostra saludi nuestra carrera, nuestros amigos y familes nuestras pasiones nuestros de SEOs. Pero el major problema ESL tiempo quiero de sirqueo paseo. Pero tentionado como gestionamos moistras expectativas parano estro tiempo aora mismo in comparacion con el tiempo del futuro como equilibramosir para mi lo primero quiaguas de Sir Oye abre to calendario Deja Yamada. Yama C Exactamente no estas mirando mi calendario cue protectoro comillas. Verdad Y para mi loblo de entrenamiento quiero de Sir Solo para estejemplo el gateo cruzado la respiracion el mobimiento three dimensional la caiden el sistema nervioso parasympatico y permitirque los pensamientos sedi Hiran mientras muez po integras lo que paso ayer o elano pasado es una parte realmente importante de porque caminar de vestara y para to indigestion mental to indigestion, spiritual, emotional, etc. Pero comono escomosis la saltamos verdad Asika lo primero es mantener la linea contute per almenos caminado c cuedo del Dr. Mark Hayman sobresunue pharmacy. Hola soyel Dr. Heyman. Es cuandotecientes fatal esun problema que pades normal obtainer. Salud as click and elboton Get Pharm Pharmacy Punto com s Get Pharm Pharmacy Fabuloso definitive amente quieres estar al servicio hacer el trabajo que importa estar presente para tu familia amigos para prender las cosas que queres aprender para ser tu mismo tienes que concentrarte y el problema es que es difficile. Sabes como conzigue la gente concentrar sei como ace cambios para incorporar la concentration en subida. Bueno esta parte mas divertida de esta historias. Yentendemos que las practicas mente cuer poco mola meditacion el chion, el yoga, el travajo de respiracion. Todas estas cosas estan absolutamentes para nfs inflammatory concentrado idesir nolos impulsos yalascos estupidas kesurgen como cava iral hinacio. Pero vamos atomar algorithm. Claro? Si como yo medito como tuno el problema con la meditacion es que vasica mente la supplantaron yasabes communication. The modo que cuando empies ena boular las valas note. Mira siaces esto todos los dias die gestionaras mejortus cascadas inflammatorias. Vasa des cancari de herir Mejor systema parasympathico. Vasa certodas esascosas maravigiosas que refuersanto systema in munitario itayudan y la lista esulo Sabes mejor Kenadie verdad la lista de beneficios esmuy larga ylonico quetienes que algin nos de una pastilla. Pero nos preguntamos por queno estravida no funciona. Bueno, yazabes es interesante amoroso mass presente mas feliz y sabes cuando observas los effectos de la meditacion en realidad comodije teyuda ser mejorre la vida nosolo mejore la meditacion y la funemos necessita ser entrenada tenemos mentes de mono muy pere la capacidad estar real yalusarestas technicas literal mente entrenas to cerebro de una manera ques como peronova loramo seso and la sociadad nono centramoso icreo queso ermoso de libro no calidad de nuestra vidiero de la isoyung Tipo sensato por que bisto amiles de pacientes en mi carrera paramejorar ilosque bien nolo asen. Nolo asen tienes quesion yasi en el jardin de la vida. Todo lokieres ayuna columna kedisino associates loques coriendo encirculos solostas hablando tonter de reconcilias entre ENJ Integridad personnel sinotianes integridad contigo mismo cdces no importa esmas probably MPSA por arra regular establish fundamental contigo mismo ilue extensiva is financque en las aguas bravas de la circumstancias Preguntando te que apassado. Tu tienes eltimo C Bueno es poderoso. Pedro. Gracias nosa imperido correjo analisar real mentenos yejustar las cosas y creo que entonces como sujieres que la gente serre just permite queren loqueles importa como quiren vivir sus vidas seque paramia sidon gran cambio porque pasado la mitad de mividajando noso probable poder tena rutina unorario yundridmo comer alimentos que yo cosino acere jersicio con unorario mas regular irael mentenutamos alahente renicir es unregalo en mucho sentidos quiero de espadrio de crone salgocerio. Pero tambienes un momento muy interesante. Comos estiendo lo queaces dando tumbos, yevando, tuvida, tumbado I penzar and tuvida. Porrejemplo. Estas pasando tiempo contosijos. Tienes mas accesso acomida saludables. Porto das partes estoy en el travajo estoyencasa puedes aprender I formas de aprendera serresto. Pero parami esto es unregalo de verdad quesi veo que la conos afrenado paracesiamos introspectivos como cultura yasaves veslos de vates politicos. Yes, cosas son una locura verdad es un montonde locura Porto dos lados la gente segrita una alla otrac. Mira pienzas valla el mundo sestein sendiando ycabo y sabe esque las que la paz la estabilidad y la comunidad empies an contigo vives to vida cadadia asido hablarcontos vecinos ultimamente az cultivado to propio huerto asa lido alimpiarto jardin. Todas estasono opportunidades que tenemos aurora para concentrate reiniciarno si pensare en quanto consumimos y en que gastamos mostrenerjia sinoa provechas este opportunidad parapenzare. Bueno, creo que ya sabes hablas de resur no comuna forma muy importante de alledarte atimismo asike gastamos el dinero. Gastamos, dinero and terminals de tiempo kenotenos. Bueno, esberdad nomen contrado gendo yasabes como notengonadala podere concentrame como mps dinos como real mente practica superfluidaciones en el fid. Yes, quieres hacer respiracion dia fragmatica baja asta el bajo vientre y quieres que la punta de la lengua toc el paladar parami esa stres cosa sola trifecta para persuadira. Tu systema nervioso de queuevel domino parasympatico y quanto maslo agas macentrenasa tu cuerpo para volvera vivid en reposo y digestion en el modelofficiologic occidental ipuedo de sirte anecdoticamente que funciona y puedo de sirte que ahoras estan publicando montonde studios que de moestrancestas cosas de alguna manera cambia los sistemas nerviosos estana yudando aquabanda sensorio motora ser relaje estana yudando al systema limbicoa volvera serque la sangre. Bueno lo interezante. Esque la revolucion tecnologica no aguia a tantos descubrimientos extraordinarios. Il acantidad de intelligencia diligencia y trabajo duro applicados a la comprencion de no estromundo fisico y no estromundo exterior asido asombrosa enviamos gente amarte ya la luna es hallucinante per olo. Quemos de es cuidado enuestra cultura es una investigacion profunda de la technologia del espacio interior. Bueno, la ultima pregunta hablas dedivide tu vide and sprints aestos los llamas gons de cien dias entons que diablos que porque funciona parati paratodas con las quelosas. La mayoria de las Personas que conosco notie en la fortalezamental paramentenerse concentrada se nalgo durante cinco anos y mucho menos cinco minutos entonses. Lo quempesamos a serres divididlo en estos pequeno sprints entons as estres de estos prints que vas assertodos los dias durantelos proximo cien dias para mejorar to vitalidad redusir la inflamacion yasi cndos cadadia estasuno porciento maserca iedes cubierto condescenas de miles de pacientes studientes nociastan miope como parapensar que los dividimos and objetivos descente donde estas gastando. Todo esto is in concentration quen realidades la moraleja del historia que trata sobra espacio interior quieneres sinolo asses sino preguntas yasabes sientos de la planeta tierra entones ino sesi existela reincarnacion no isisaves siesta estunica opportunidad Dr. Mark Hayman Okiencias personalis profundas ibimo senesta cosa Yamada laira de la informaciones de dojos a si que n estra atenco in la moneda, de cambio, de laera, de informacion y nuestransion est entdas partes excepto enues poder es muy sierto. Bueno bedum gracias por el trava las pelliculas cases los libros len senuda las Personas a connectar no solo con la granite y studies ponibli puertasconce dondes tambienta nimo acesicompra se libro optendrado veinte vention la compra del libro asika tendras isuscripted on the quebemos la proxima ves and la farmacia del doctor.