This One Shift Can Help Fight Depression

Psychiater kümmern sich nicht um das Gehirn und Neurologen kümmern sich nicht um den Geist. Richtig. Im Moment konzentrieren sich Psychiater auf das Gehirn und stellen fest, dass Funktionsstörungen des Gehirns und Entzündungen des Gehirns tatsächlich viele psychische Erkrankungen verursachen. Depression bis Schizophrenie und Autismus inklusive Angst und Zwangsstörungen. All das hängt mit Hirnfunktionsstörungen zusammen. Ja, ein externer Stressor kann sie verursachen. Sie können aber auch durch Nährstoffmängel, ihr Mikrobiom und Umweltgifte sowie durch Dinge verursacht werden, die tatsächlich behandelbar und messbar sind. In der bekannten australischen Smile-Studie wurden Teilnehmer-innen randomisiert, entweder gesunde. Vollwertkost oder verarbeitete Lebensmittel zugewiesen. Die psychische Gesundheit verbesserte sich enorm durch Vollwertkost. Sie haben zum Beispiel Studien in Jugendstrafanstalten durchgeführt, in denen der Mist durch gesundes Essen ersetzt wurde. Wir hatten einen Rückgang von 97 Prozent bei Gewalt, 75 Prozent weniger Fesseln und 100 Prozent weniger Selbstmordraten. Selbstmord ist die dritthäufigste Todesursache bei männlichen Teenagern. Im Gefängnis ist es bei profound genauso 56 Prozent weniger Gewalt mit gesundem Essen für Häftlinge. Wenn man ihnen ein Multivitaminpräparat gibt, geht sie um 80 Prozent zurück. Bei der funktionellen Gesundheit stellen wir jedoch große Mengen an Nährstoffmängeln fest. Ein veganer Bekannter hatte einen erheblichen Omega Mangel, war depressiv, nimmt nun hochdosiert Omega 3 und ist deutlich besser drauf. Omega S wirken sich stark auf die Stimmung aus. Wir wissen, dass Folsäure und B-Vitamine eine große Rolle spielen. Wir wissen auch, dass viele Menschen einen Mangel an diesen Nährstoffen haben. Wir können diese Biomarker mit Tests messen, die früher für die Allgemeinheit nicht verfügbar waren. Jetzt ist es für jeden zugänglich.