מהם 2 הכלים להתמודדות עם בעיית הבדידות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurat
11 Jan 2026 · 1 min

0:58
בקטע זה, ד"ר גיל יוסף שחר (M.D.) מציג שני (שלושה) כלים מרכזיים להתמודדות עם תחושת הבדידות. הראשון – להציב את עצמו במצבי חברתיים על‑ידי חיבור לקבוצות פעילות (רכיבה, ריצה, טיולים) ולשלם מראש על השתתפות, מה שמייצר תחושת מחויבות ומעלה את הסיכוי לצאת ולפגוש אנשים. השני – להתנדב, כך שהאדם נמצא במגע עם אחרים ומסייע למי שזקוק לעזרה, מה שמפחית את תחושת הבדידות. השלישי – לזכור שהבורא תמיד איתו; אמונה רוחנית שמספקת תחושת נוכחות ותמיכה פנימית, ומונעת תחושת בדידות אפילו כאשר אין אינטראקציה חיצונית. הדובר מדגיש שהשילוב של פעילות חברתית, נתינה, והאמונה הרוחנית יוצר תחושת שמחה ותחושת שייכות.










