מהם 2 הכלים להתמודדות עם בעיית הבדידות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurat

11 Jan 2026 · 1 min
0:58

בקטע זה, ד"ר גיל יוסף שחר (M.D.) מציג שני (שלושה) כלים מרכזיים להתמודדות עם תחושת הבדידות. הראשון – להציב את עצמו במצבי חברתיים על‑ידי חיבור לקבוצות פעילות (רכיבה, ריצה, טיולים) ולשלם מראש על השתתפות, מה שמייצר תחושת מחויבות ומעלה את הסיכוי לצאת ולפגוש אנשים. השני – להתנדב, כך שהאדם נמצא במגע עם אחרים ומסייע למי שזקוק לעזרה, מה שמפחית את תחושת הבדידות. השלישי – לזכור שהבורא תמיד איתו; אמונה רוחנית שמספקת תחושת נוכחות ותמיכה פנימית, ומונעת תחושת בדידות אפילו כאשר אין אינטראקציה חיצונית. הדובר מדגיש שהשילוב של פעילות חברתית, נתינה, והאמונה הרוחנית יוצר תחושת שמחה ותחושת שייכות.

Chapters

More from Gil

0:52
youtube.com

מהי המגיפה האמיתית של דורנו? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAu

3w ago
49:55
youtube.com

אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2

4w ago
0:51
youtube.com

על מה חשוב להקפיד אפילו יותר מתזונה בריאה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

1mo ago
0:36
youtube.com

אוכלים פסטה או אורז? כך תוכלו לשדרג אותם מעט מבחינה תזונתית - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduca

1mo ago
1:06
youtube.com

סטטינים - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAudience co

1mo ago
0:48
youtube.com

מה הציבור מבין שברפואה המערבית עדיין לא? ולמה השינוי הזה כל כך חשוב? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Catego

1mo ago
0:40
youtube.com

האם אפשר לנצח את הגיל וכיצד ניתן להימנע מהידרדרות בבריאות בגיל מבוגר? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Categ

1mo ago
0:46
youtube.com

מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu

1mo ago
0:39
youtube.com

איך התחלתי ללמוד רפואה תזונתית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubli

1mo ago
0:57
youtube.com

האם נכון לבצע פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy config

1mo ago
0:55
youtube.com

האם תזונה יכולה לרפא מחלות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAud

1mo ago
See all content