מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu

9 Sept 2026 · 1 min
0:46

בוידאו, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) טוען שהמפתח האמיתי לבריאות ארוכת‑טווח אינו תזונה או פעילות גופנית בלבד, אלא אימון המצב המנטלי. הוא מדגיש כי אנשים שמקפידים על תזונה בריאה ופעילות גופנית אך חווים מתח מודע או לא מודע – במיוחד מתחים כרוניים – נוטים לפתח מחלות. לפי שחר, שינוי תפיסת החיים, פרשנות נכונה של העולם והגעה לשלווה פנימית, שמחה פנימית ורגיעה, הם החשובים ביותר לשמירה על בריאות. הוא מציג את האימון המנטלי ככלי מרכזי למניעת מחלות ולשיפור איכות החיים, ומקביל זאת לחשיבות של מדיניות בריאותית שממקדת את תשומת הלב על ניהול המחשבות והרגשות.

Chapters

More from Gil

4:43
youtube.com

איזה הרגלים בריאים ד״ר גיל בעצמו לא מצליח ליישם בחיים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

2d ago
6:29
youtube.com

מהי התזונה האחת המומלצת לכולם? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

3d ago
2:24
youtube.com

תוסף ברזל - האם חייבים ליטול ובאיזה מקרים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

4d ago
1:49
youtube.com

איזה סוגי ברזל יש ואיזה מהם עדיף? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPub

5d ago
3:14
youtube.com

כיצד ידע הרמב״ם להמליץ איזה דגים כדאי לצרוך וממה להימנע? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

6d ago
2:51
youtube.com

מהו הפספוס הגדול של עולם הרפואה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubl

1w ago
2:47
youtube.com

10,000 צעדים ביום - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicA

1w ago
0:36
youtube.com

האם צום משתמש גם כאתגר מנטלי? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicA

1w ago
6:22
youtube.com

מה זה אנדומטריוזיס והאם יש לזה פתרון? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

1w ago
51:36
youtube.com

לפרוץ את הגבולות של עצמך. כלים פרקטיים שעבדו! - פרק מרתק עם אייל סבג וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

1w ago
0:37
youtube.com

כיצד הרמב״ם הגדיר פעילות ספורטיבית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationP

1w ago
See all content