האם צום משתמש גם כאתגר מנטלי? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicA
In this monologue, Dr. Gil Joseph Shachar (M.D.) discusses fasting beyond its physical aspects, emphasizing the inevitable emotional discomfort—hunger, distress, irritability—that accompanies it. He asserts that he does not fear these feelings; instead, he views them as a valuable training ground for cultivating patience. By experiencing impatience while fasting, he practices being more tolerant with his children, spouse, and coworkers. He also briefly references the physiological process of autophagy that occurs during fasting, linking the bodily benefit to the mental exercise. Overall, he frames fasting as a purposeful mental challenge that strengthens emotional resilience.
Chapters
More from Gil
תוסף ברזל - האם חייבים ליטול ובאיזה מקרים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu
איזה סוגי ברזל יש ואיזה מהם עדיף? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPub
מהו הפספוס הגדול של עולם הרפואה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubl
10,000 צעדים ביום - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicA
לפרוץ את הגבולות של עצמך. כלים פרקטיים שעבדו! - פרק מרתק עם אייל סבג וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)
כיצד הרמב״ם הגדיר פעילות ספורטיבית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationP
ילדים זה דבר שימושי מאד - והם יכולים גם לסייע לכם לשמור על כושר CategoryEducationPrivacy configura