לפרוץ את הגבולות של עצמך. כלים פרקטיים שעבדו! - פרק מרתק עם אייל סבג וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

4 Oct 2026 · 52 min
51:36

בפרק השני של הראיון, ד"ר גיל יוסף שחר (M.D.) ואייל סבג משוחחים על כוחו של הדמיון המודרך והאמונה העצמית ככלים לשינוי בריאותי ונפשי. שחר מציג סיפורים של מטופלים שהפכו את מחשבותיהם למניעי ריפוי, כולל מקרים של חולי סרטן שטיפלו במחשבה והפחתת גידול ללא תרופות, ומדגיש את הצורך במאמץ מנטלי יומי של עשר דקות בבוקר, בצהריים ובערב. סבג חולק את מסעו האישי – נולדו עם פגיעה בלידה שהשפיעה על תפקודו, אך הפך את המוגבלות למקור כוח, מצא משמעות רוחנית במצבים קשים, וסיפר על תהליך הסליחה כלפי הבורא והרופא שהזניח אותו, שהשפיע על שחרור כעסים והחלמה נפשית. השיחה נוגעת גם לתזונה: סבג מתאר את הלימודים ברפואה תזונתית, השפעתם על משקלו, האנרגיה והבריאות, ומדגיש שהשינוי המחשבתי הוא המפתח לפני כל שינוי תזונתי. בנוסף, שחר מזמין את הקהל להצטרף לתוכנית הלימודים של רפואה תזונתית, מציג את יתרונותיה, מספר בוגרים והזדמנויות לשינוי אישי. לאורך השיחה, שני המארחים מדגישים את החשיבות של התמדה, שינוי תודעה, והפיכת אתגרים לכלים לצמיחה, ומסיימים בקריאה לפעולה והצעת משאבים נוספים.

Chapters

More from Gil

4:43
youtube.com

איזה הרגלים בריאים ד״ר גיל בעצמו לא מצליח ליישם בחיים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

2d ago
6:29
youtube.com

מהי התזונה האחת המומלצת לכולם? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

3d ago
2:24
youtube.com

תוסף ברזל - האם חייבים ליטול ובאיזה מקרים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

4d ago
1:49
youtube.com

איזה סוגי ברזל יש ואיזה מהם עדיף? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPub

5d ago
3:14
youtube.com

כיצד ידע הרמב״ם להמליץ איזה דגים כדאי לצרוך וממה להימנע? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

6d ago
2:51
youtube.com

מהו הפספוס הגדול של עולם הרפואה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubl

1w ago
2:47
youtube.com

10,000 צעדים ביום - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicA

1w ago
0:36
youtube.com

האם צום משתמש גם כאתגר מנטלי? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicA

1w ago
6:22
youtube.com

מה זה אנדומטריוזיס והאם יש לזה פתרון? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

1w ago
0:37
youtube.com

כיצד הרמב״ם הגדיר פעילות ספורטיבית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationP

1w ago
4:38
youtube.com

ילדים זה דבר שימושי מאד - והם יכולים גם לסייע לכם לשמור על כושר CategoryEducationPrivacy configura

3w ago
See all content