מתכון לקינוח בריא, קל ושווה במיוחד

A healthy dessert made with 10-12 pitted dates as the base, topped with walnuts, almonds, almond butter, and a 100% cocoa ganache. No added sugar, just whole dates for natural sweetness.
Chapters
והיום מתכון טעים ובריא. לוקחים בין 10 ל-12 תמרים, בודחים אותם, מוצאים את הגרעין, בודקים שאין שום תולד בפנים, משטחים אותם על משטח. שלב ראשון. שלב שני. קוצצים אגוזים ושקדים עם סכין, מפזרים מעל התמרים ששיתכתם. שלב שלישי. שמים מלמעלה חמאת שקדים, מכניסים למקפיא. לאחר שזה קפה, לאחר מספר שעות מוציאים מהמקפיא, לוקחים איסת קקאו שמורכבת למעשה מ-100% מפעולי הקקאו, מבשלים בשיר, ממשים אותה בשיר, מוציאים את מה שהכנו החוצה, לאחר שקפה כמובן, מפזרים את איסת הקקאו מלמעלה הנוזלית, מרזרים למקפיא. לאחר שזה קופה, מוציאים, חותכים לקוביות, וקיבלתם קינוח טעים, בריא, שההמתקה שלו היא בעצם התמרים השלמים, המתקה הבריאה בטבע, קינוח מענג, בריא, מפנק, לכל לימות השנה. תהיו בריאים.
More from Gil

מהי המגיפה האמיתית של דורנו? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAu

אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2

על מה חשוב להקפיד אפילו יותר מתזונה בריאה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

אוכלים פסטה או אורז? כך תוכלו לשדרג אותם מעט מבחינה תזונתית - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduca

סטטינים - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAudience co

מה הציבור מבין שברפואה המערבית עדיין לא? ולמה השינוי הזה כל כך חשוב? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Catego

האם אפשר לנצח את הגיל וכיצד ניתן להימנע מהידרדרות בבריאות בגיל מבוגר? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Categ

מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu

איך התחלתי ללמוד רפואה תזונתית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubli

האם נכון לבצע פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy config

האם תזונה יכולה לרפא מחלות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAud