ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) | טיפים לשמירת הבריאות בימי המלחמה | טיפ מספר 12

10 Oct 2023 · 1 min
1:04

בקטע זה, ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) מציע טיפ אחרון להתמודדות בריאה עם ימי המלחמה, המדגיש את הקשר ההדוק בין מחשבותינו למצב הנפשי והגופני. הוא קורא לאמץ ולתרגל תפיסות חשיבה חיוביות ובריאות, להאמין בטוב, לבטוח באלוהים ולשמור על אופטימיות. בנוסף, הוא ממליץ על פעילות יצירתית (יצירה, בישול, ניקיון, עבודה), פעילות גופנית, חשיפה לשמש, ולקרוא/לצפות בתכנים שמקדמים חשיבה חיובית, אמונה וביטחון. השילוב של מחשבות חיוביות, פעילות פיזית וצריכת מדיה תומכת נועד ליצור בריאות נפשית וגופנית אמיתית ולהתמודד עם הקשיים בצורה טובה יותר.

Chapters

More from Gil

0:52
youtube.com

מהי המגיפה האמיתית של דורנו? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAu

3w ago
49:55
youtube.com

אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2

4w ago
0:51
youtube.com

על מה חשוב להקפיד אפילו יותר מתזונה בריאה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

4w ago
0:36
youtube.com

אוכלים פסטה או אורז? כך תוכלו לשדרג אותם מעט מבחינה תזונתית - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduca

1mo ago
1:06
youtube.com

סטטינים - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAudience co

1mo ago
0:48
youtube.com

מה הציבור מבין שברפואה המערבית עדיין לא? ולמה השינוי הזה כל כך חשוב? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Catego

1mo ago
0:40
youtube.com

האם אפשר לנצח את הגיל וכיצד ניתן להימנע מהידרדרות בבריאות בגיל מבוגר? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Categ

1mo ago
0:46
youtube.com

מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu

1mo ago
0:39
youtube.com

איך התחלתי ללמוד רפואה תזונתית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubli

1mo ago
0:57
youtube.com

האם נכון לבצע פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy config

1mo ago
0:55
youtube.com

האם תזונה יכולה לרפא מחלות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAud

1mo ago
See all content