ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) | טיפים לשמירת הבריאות בימי המלחמה | טיפ מספר 12
10 Oct 2023 · 1 min

1:04
בקטע זה, ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) מציע טיפ אחרון להתמודדות בריאה עם ימי המלחמה, המדגיש את הקשר ההדוק בין מחשבותינו למצב הנפשי והגופני. הוא קורא לאמץ ולתרגל תפיסות חשיבה חיוביות ובריאות, להאמין בטוב, לבטוח באלוהים ולשמור על אופטימיות. בנוסף, הוא ממליץ על פעילות יצירתית (יצירה, בישול, ניקיון, עבודה), פעילות גופנית, חשיפה לשמש, ולקרוא/לצפות בתכנים שמקדמים חשיבה חיובית, אמונה וביטחון. השילוב של מחשבות חיוביות, פעילות פיזית וצריכת מדיה תומכת נועד ליצור בריאות נפשית וגופנית אמיתית ולהתמודד עם הקשיים בצורה טובה יותר.










