Dr. Gil Yosef Shachar offers a healthier toast alternative to yellow cheese: organic tofu on whole grain bread, seasoned with za'atar or sumac, served with a salad. It's nutritious, tasty, and quick to make.
Chapters
אנשים רבים אוהבים לאכול טוסט. כן, טוסטים, מאכל פופולרי ידוע, שתי פרוסות לחם, גבינה צהובה, לפעמים גם איזשהו טבלין כזה או אחר, אולי עגבניה מי שרוצה. אבל גבינה צהובה היא לא בדיוק המזון הכי בריא. למה? זה נושא לסרטון אחר ארוך מאוד. אולי שלוש שעות סרטון. אבל בוא נגיע לעניין. אפשר לאכול טוסט בצורה נעימה ובריאה עם תחליף. אני לא פעם אוכל טוסט במרחאות עם טופו. קונה טופו אורגני, סם פוסם, יש שתי פוסות לחם בטוסטר שמואך. אפשר גם לטבל את זה מי שרוצה עם קצת חוויג' או סחוג למשל. וקיבלתם טוסט טעים, בריא, מזין כמובן, עם לחם מלא, בלי שמן, בלי סוכר, עם הלחם בריא, הטופו אורגני הבריא, עם קערת סלט ליד, אחלה של ארוחה. תהיו בריאים.