האם סילאן הוא הממתיק המומלץ? - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

6 Mar 2024 · 1 min
1:02

בוידאו קצר, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) משווה את הסילאן (מיץ תמר מרוכז) לממתיקים אחרים, בעיקר סוכר לבן וחום. הוא מציין שלסילאן יש יתרון של תכולת מינרלים וויטמינים גבוהה יותר, אך מדגיש שמדובר במיץ מרוכז ללא סיבים, שעבר פיסטור, מה שמפחית את נוגדי החמצון ומעלה את רמת הסוכר בדם. כתוצאה מכך, הסילאן אינו הממתיק האידיאלי. הוא ממליץ להשתמש בתמרים שלמים – שמספקים מינרלים, ויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון – כממתיק ראשי, ולשמור את הסילאן למקרים מיוחדים ובכמויות קטנות. המסר המרכזי הוא בחירה מודעת בממתיק, עם דגש על בריאות.

Chapters

More from Gil

0:52
youtube.com

מהי המגיפה האמיתית של דורנו? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAu

3w ago
49:55
youtube.com

אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2

4w ago
0:51
youtube.com

על מה חשוב להקפיד אפילו יותר מתזונה בריאה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

4w ago
0:36
youtube.com

אוכלים פסטה או אורז? כך תוכלו לשדרג אותם מעט מבחינה תזונתית - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduca

1mo ago
1:06
youtube.com

סטטינים - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAudience co

1mo ago
0:48
youtube.com

מה הציבור מבין שברפואה המערבית עדיין לא? ולמה השינוי הזה כל כך חשוב? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Catego

1mo ago
0:40
youtube.com

האם אפשר לנצח את הגיל וכיצד ניתן להימנע מהידרדרות בבריאות בגיל מבוגר? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Categ

1mo ago
0:46
youtube.com

מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu

1mo ago
0:39
youtube.com

איך התחלתי ללמוד רפואה תזונתית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubli

1mo ago
0:57
youtube.com

האם נכון לבצע פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy config

1mo ago
0:55
youtube.com

האם תזונה יכולה לרפא מחלות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAud

1mo ago
See all content