האם ניתן לטפל ולהימנע מאוסטאופורוזיס גם ללא נטילת תוספי תזונה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduc
בוידאו, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) מדבר על אוסטאופורוזיס – מחלה נפוצה במיוחד בקרב נשים מעל גיל 50, שמובילה לשברים, נכות והגבלות בתנועה. הוא מציג שלושה מרכיבים מרכזיים למניעת המחלה ולשיפור בריאות העצם: תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, ותוספי תזונה ייעודיים, ובמיוחד ויטמין K2 בריכוז גבוה וויטמין D, שלעתים קשה לקבלם במזון או מחשיפה לשמש. השיחה מדגישה שהוספת תוספים יכולה לשפר משמעותית את צפיפות העצם ולהפחית את הסיכון לשברים, אך היא איננה הכרחית במקרים מסוימים, והצלחת הטיפול תלויה במצב האישי של המטופל. ד״ר שחר מציין גם מקרים של אנשים על תזונה טבעונית שבהם לחץ הדם לא השתנה, מה שממחיש שהשפעת התזונה והספלים יכולה להיות משתנה. לבסוף, הוא קורא למאזינים לא לפסול תוספי תזונה לפני שנבדק אם הם משפרים את המצב הקליני של המטופל.
Chapters
More from Gil
מהי המגיפה האמיתית של דורנו? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAu
אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2
על מה חשוב להקפיד אפילו יותר מתזונה בריאה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu
אוכלים פסטה או אורז? כך תוכלו לשדרג אותם מעט מבחינה תזונתית - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduca
סטטינים - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAudience co
מה הציבור מבין שברפואה המערבית עדיין לא? ולמה השינוי הזה כל כך חשוב? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Catego
האם אפשר לנצח את הגיל וכיצד ניתן להימנע מהידרדרות בבריאות בגיל מבוגר? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Categ
מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu
איך התחלתי ללמוד רפואה תזונתית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubli
האם נכון לבצע פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy config
האם תזונה יכולה לרפא מחלות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAud