האם טבעונות מתאימה לכולם? ומה לגבי נשים בהריון? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy
7 May 2026 · 1 min

0:59
בקטע זה, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) מסביר את ההשלכות של מעבר לתזונה טבעונית במהלך ההיריון ומדגיש את החשיבות של הקשבה לצרכי הגוף והעובר. הוא קובע כי אם האישה אינה טבעונית לפני ההיריון, אין לעבור לתזונה טבעונית או צמחונית במהלך ההיריון, שכן העובר תלוי במקורות מזון שונים שיכולים לכלול בשר, ביצים או דגים. הוא מדגיש כי תאוות האוכל של האישה משקפות לעיתים את הצרכים של העובר, ולכן יש לאכול את המזון שהגוף מבקש במקרים כאלה. לגבי גברים ואנשים שאינם בהריון, הוא ממליץ להקשיב לאותות הגוף אך להימנע ממזונות מעובדים ותעשייתיים, ולבחור במזונות טבעיים ונוחים. הוא מסכם כי ניתן להמשיך בתזונה טבעונית אם האישה הייתה טבעונית לפני ההיריון, אך מעבר פתאומי לתזונה כזו במהלך ההיריון אינו מומלץ.










