אם אוכלים פחות.. חיים יותר? צפו בסרטון מרתק מאת ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy co
14 Dec 2025 · 1 min

0:56
בוידאו, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D.) מציג את הרעיון שמגבלת הקלוריות בתזונה יכולה להאריך את החיים. הוא מתאר את המחקר הראשון של מדען בשם מקי, שנערך לפני יותר מ‑70 שנה, שבו הוכח על מגוון בעלי‑חיים (מכרסמים, יטושים, זבובים ועוד) שהגבלת הקלוריות מובילה להארכת תוחלת החיים. שחר מציע מנגנון אפשרי: הפחתת המטבוליזם של המזון מייצרת פחות רדיקלים חופשיים, מה שמועיל לכל הגוף. הוא מדגיש שאין לאכול במינימום קיצוני – יש צורך לתזון נכון, אך בכמות פחותה. בנוסף, הוא מתייחס להוראת הרמב״ם “אל תמלא תקווה”, כלומר לעצור לפני תחושת השובע המלא, וטוען שהיישום של עיקרון זה מהפך משמעותי בחיים.










