מתי כדאי לשתות, לפני או אחרי האוכל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationP
25 Nov 2025 · 1 min

0:42
בקטע זה, ד"ר גיל יוסף שחר (M.D.) מסביר מדוע עדיף לשתות משקאות מוגזים או חומציים, כגון סודה, לפני הארוחה ולא אחרי. הוא מציין שני גורמים מרכזיים: ראשית, שתייה לפני האוכל מונעת דילול של נוזלי העיכול; שנית, משקאות חומציים עלולים להזיק לשיניים, אך בזמן האכילה מתפרשת כמות גדולה של רוק שמכיל ביקרבונט, המסוגל לנטרל חומציות ולשמור על השיניים. הוא מדגיש שהגנה מיטבית על השיניים מושגת על ידי שתיית המשקאות לפני האוכל, ומזכיר שהמשקאות החומציים יותר מזיקים מש soda, אך זה נושא נפרד.










