במה כדאי להזין את הנפש וממה כדאי להימנע? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryHowto & StylePrivacy confi
2 Nov 2025 · 1 min

0:55
בקטע זה, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) מדבר על החשיבות של בחירת מה שאנחנו 'מזינים' לנפש שלנו דרך העיניים והאוזניים, ולא רק דרך המזון והשתייה. הוא מדגיש שעלינו להיות מודעים למה שאנחנו רואים ושומעים, ולהימנע מתוכן מזיק כגון לשון הרע, רכילות, תכנים מפחידים או מאיימים, שמובילים למחשבות שליליות. השפעות של תכנים כאלה כוללות פגיעה ברווחה הנפשית והרגשית, פגיעה במערכות יחסים, פגיעה בשמחת החיים ואף השפעות שליליות בטווח הארוך. ד״ר שחר קורא לכל אדם להיות המסנן של עצמו, לבחור באופן מודע מה לצרוך מבחינת מידע חזותי ושמיעתי, ולמנוע נזקים פוטנציאליים לפני שהם מתרחשים.










