במה כדאי להזין את הנפש וממה כדאי להימנע? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryHowto & StylePrivacy confi

2 Nov 2025 · 1 min
0:55

בקטע זה, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) מדבר על החשיבות של בחירת מה שאנחנו 'מזינים' לנפש שלנו דרך העיניים והאוזניים, ולא רק דרך המזון והשתייה. הוא מדגיש שעלינו להיות מודעים למה שאנחנו רואים ושומעים, ולהימנע מתוכן מזיק כגון לשון הרע, רכילות, תכנים מפחידים או מאיימים, שמובילים למחשבות שליליות. השפעות של תכנים כאלה כוללות פגיעה ברווחה הנפשית והרגשית, פגיעה במערכות יחסים, פגיעה בשמחת החיים ואף השפעות שליליות בטווח הארוך. ד״ר שחר קורא לכל אדם להיות המסנן של עצמו, לבחור באופן מודע מה לצרוך מבחינת מידע חזותי ושמיעתי, ולמנוע נזקים פוטנציאליים לפני שהם מתרחשים.

Chapters

More from Gil

0:52
youtube.com

מהי המגיפה האמיתית של דורנו? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAu

3w ago
49:55
youtube.com

אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2

4w ago
0:51
youtube.com

על מה חשוב להקפיד אפילו יותר מתזונה בריאה? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configu

4w ago
0:36
youtube.com

אוכלים פסטה או אורז? כך תוכלו לשדרג אותם מעט מבחינה תזונתית - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEduca

1mo ago
1:06
youtube.com

סטטינים - כן או לא? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAudience co

1mo ago
0:48
youtube.com

מה הציבור מבין שברפואה המערבית עדיין לא? ולמה השינוי הזה כל כך חשוב? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Catego

1mo ago
0:40
youtube.com

האם אפשר לנצח את הגיל וכיצד ניתן להימנע מהידרדרות בבריאות בגיל מבוגר? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) Categ

1mo ago
0:46
youtube.com

מהו המפתח לבריאות טובה לאורך שנים? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPu

1mo ago
0:39
youtube.com

איך התחלתי ללמוד רפואה תזונתית? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPubli

1mo ago
0:57
youtube.com

האם נכון לבצע פעילות גופנית כדי לרדת במשקל? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy config

1mo ago
0:55
youtube.com

האם תזונה יכולה לרפא מחלות? ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationPrivacy configurationPublicAud

1mo ago
See all content